Як виростити здорові нігті
Відео: Як відростити довге і міцні нігті? За тиждень
доглянуті нігті справляють враження на оточуючих і радують свою володарку. Але буває, що відростити їх непросто: ламаються, розшаровуються, жовтіють. Є безліч способів догляду за нігтями, що дозволяють зробити їх здоровими і красивими. Головне - не шкодувати часу і сил.
Вам знадобиться
- - багаті на білок продукти;
- - вітаміни;
- - омега-3;
- - морська сіль;
- - тепла вода;
- - крем для кутикул;
- - лимонний сік;
- - йод;
- - желатин.
Інструкція
1
Живити нігтьові пластини треба зсередини. Тому включіть в свій раціон продукти, багаті на білок: рибу, м`ясо, насіння, сир, молоко. Вживайте комплекси, що містять вітаміни D, А та цинк - вони теж важливі для зростання нігтів. Окремо приймайте капсули Омега-3 і метіонін, ці речовини теж зміцнюють нігтьові пластини.
2
Виробіть звичку завжди тримати руки в теплі. В результаті збільшиться приплив крові до нігтів, прискориться їх зростання. Частіше масажуйте пальці від кінчика до основи. Чи не мийте посуд і не займайтеся іншими господарськими роботами без рукавичок.
3
Дуже корисні теплі ванночки із сіллю, найкраще морської. Робіть їх регулярно перед сном. Просто розчиняйте кілька чайних ложок солі в гарячій воді, а коли вона злегка охолоне, занурюйте туди руки на 10 хвилин.
4
Купуйте хороший крем для кутикули, він містить потрібні нігтям вітаміни і мінерали, зміцнює їх, сприяє зростанню. Кожен день наносите трохи крему на нігті і область навколо них, ніжно масажуйте і втирайте.
5
Придбайте в аптеці вітамін Е в капсулах і 2-3 рази в тиждень наносите трохи засобу на нігті. Робити це треба так само, як і в випадку з кремами - масажними рухами, покриваючи сам ніготь і кутикулу.
6
Благотворно діє на нігті лимонний сік з сіллю. Вичавіть трохи соку в блюдечко, злегка посоліть, перемішайте і пензликом нанесіть на нігтьові пластини. Це засіб треба близько 20 хвилин потримати на нігтях, а потім змити теплою водою.
7
Зміцнює нігті і запобігає їх розшарування йод. Намастіть їм нігтьові пластини на ніч і не бійтеся, що вони пожовтіє: до ранку йод повністю вбереться, і жовтизна піде.
8
Час від часу (2 або 3 рази на тиждень) робіть желатинові ванночки для зміцнення нігтів. Розчиніть 1/2 столової ложки харчового желатину в склянці гарячої води, остудіть суміш і занурте в неї пальці на 15 хвилин.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Зміцнення нігтів народними засобами
- Довгі і здорові нігті - легко
- Домашні рецепти по зміцненню нігтів
- Відновлення нігтів після нарощування
- Як зробити нігті твердими
- Лимон для рук і нігтів
- Як привести нігті в порядок
- Як поліпшити стан нігтів
- Вибираємо засіб від розшарування нігтів
- Як зміцнити і відростити нігті
- Ванночка для зміцнення нігтів
- Як відростити нігті за тиждень
- Способи зміцнення нігтів
- Що робити, якщо шаруються натуральні нігті
- Як зробити нігті красивими і доглянутими
- Міцні нігті: морська сіль
- Як відростити нігті за місяць
- Як змусити нігті рости
- Як виростити нігті за день
- Що робити, щоб нігті не ламалися
- Як відростити нігті швидко