henuathatsit.ru

Доступні процедури: красу подарує вода!

Відео: ЩО НАЗВАТИ НА 8 БЕРЕЗНЯ? Круті ІДЕЇ подарунків на будь-яке свято

На думку фізіологів, людина - це одухотворена вода. І це не випадково: на дві третини організм складається з води. Всі обмінні процеси протікають тільки за участю води. Саме тому люди без цієї цінної рідини можуть прожити лише кілька днів.

Відео: Що подарувати дівчині?

Доступні процедури: красу подарує вода!

Для життєдіяльності організму дуже важливо пити багато води. Якщо ви працюєте в офісі, поставте на робочий стіл пляшку з чистою питною водою і протягом дня відпиває маленькими ковтками.

Зміцнити м`язи і бути завжди у відмінній формі допоможуть аквааеробіка і плавання. Особливо важливо, що під час цих занять не напружуються суглоби і хребет, так як у воді навантаження на них становить всього 1/10 від звичайної.

Відео: 🎁 ПОДАРУНКИ 🎁 Що подарувати на 8 березня? ІДЕЇ + КОНКУРС

У добу необхідно випивати не менше 2 л води. Коли на вулиці спека, дозування варто збільшити до 3 л, щоб організм не страждав від зневоднення. Воду потрібно пити у великій кількості і під час дієт: тільки насичені рідиною клітини зможуть повністю розчиняти жири. Перед їжею, як мінімум за 20 хвилин, випийте склянку чистої води. Це придушить почуття голоду, і ви швидше насититеся. Якщо ви будете пити достатньо води, шкіра буде еластичною, та й самопочуття поліпшиться.

Той, хто хоча б раз перебував поруч з водоспадом, зазначає, що вже через 5 хвилин відчуває себе краще. Чисте повітря, шум води, стрімке падіння з висоти струменя умиротворяют. Не менш цілющою силою володіє і море. Шкіра від солоної води стає пружною і підтягнутою, зникає роздратування, проходить почервоніння.

Відео: Що подарувати жінці на 8 березня? - Дизель Шоу - випуск 7, 04.03

Корисно здійснювати водні процедури і в річці. Пориньте, розслабтеся і відчуйте воду, дихайте рівно. Відчуйте дотик води до шкіри. Дозвольте їй очистити вас від тривожних думок. Відчувши полегшення, подякуйте воду.

Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Як правильно пити воду?Як правильно пити воду?
Скільки людині потрібно води в деньСкільки людині потрібно води в день
Як привчити себе пити більше води?Як привчити себе пити більше води?
Незаперечні факти про користь чистої водиНезаперечні факти про користь чистої води
Чи можна пити воду під час тренуванняЧи можна пити воду під час тренування
» » Доступні процедури: красу подарує вода!
© 2021 henuathatsit.ru