Побічні ефекти зеленої кави

Зелена кава - це звичайні кавові зерна, які не піддавалися обсмажуванні. У такому продукті вміст кофеїну в рази більше, ніж в традиційному чорному, тому передозування зеленої кави цілком може викликати безсоння, підвищення серцебиття, почуття нервозності і безпричинного занепокоєння.

Вживання кави у великих кількостях часто викликає головний біль, дзвін у вухах і стає причиною аритмії (нерегулярного биття серця). Ще одне з відомих властивостей кофеїну - здатність підвищувати кров`яний тиск. Тому зелену каву не рекомендують вживати гіпертонікам.

Значне перевищення кількості споживаного напою може спровокувати проблеми з шлунково-кишковим трактом. Найчастіші побічні явища з боку органів травлення - діарея (яку викликає все той же кофеїн) і синдром роздратованого кишечника.

Кофеїн здатний вимивати кальцій з кісткових тканин людини, викликаючи тим самим ослаблення кісток. Людям, хворим на остеопороз, слід обмежити споживання зеленої кави до 2 чашок в день і заповнювати запаси кальцію за допомогою спеціальних мінеральних комплексів.