Ментальний сміття минулого

Навести порядок в квартирі і викинути всі непотрібні речі - це прелюдія до генерального прибирання свого життя. Поки ми тільки дістали лопату і вийшли на злітну смугу, яку треба очистити від гори сміття, в першу чергу, ментального. Чистити будемо вручну. І це, скажу відразу, нелегко і нешвидко.

До речі:

На зльоті завжди трясе, але можна тихо і спокійно простояти все життя в гаражі.

На старті потрібно забезпечити собі місце для зльоту - ту саму смугу, по якій спочатку повільно, потім трохи швидше і швидше літак починає рухатися, щоб в певній точці завмерти, повернутися до фінального відрізку шляху, і на максимальній швидкості відірватися від землі. До нових горизонтів.

Чим старше, тим важче зважитися на зміни. Хоча, здавалося б, чого побоюватися, раз ми стаємо тільки розумнішими і мудрішими і, нарешті, можемо то, що хочемо?

Але практика показує - до 25 років частка здорового пофігізму, яка є прекрасною протиотрутою будь-яким побоюванням, значно вище. З віком, дрібні і нерозбірливі сумніву під шумок поїдають будь-яку здорову ідею, відчуваючи себе як вдома в нашій свідомості.

По факту - купа дорослих не дурних людей фонтанують цікавими ідеями і нічого не можу реалізувати, прикриваючись відмовками, в які вони самі вірять, поки інші беруть і роблять, те ж саме.
Будь-який досвід минулого, особливо той, з яким ми надавали значення, осідає в нашій свідомості у вигляді зроблених висновків і висновками з того чи іншого питання. Деякі з цих висновків (можливо, більшість) були зроблені несвідомо, ви їх не контролювали. Сьогодні ці висновки формують ваше життя.

Звідси і виходить, що поки ми свідомо не контролюємо процес - ми зіткані з тканини нашого ж минулого.

Всі ці:
Я - красива або негарна
Я - розумний або дурень
Я подобаюся дівчатам або вони мене завжди динаміт
Роботу знайти легко
Роботи немає
В інтернеті не заробиш
В інтернеті тільки шарлатани
Нікому не можна довіряти

Будь-які ці думки, як правило, є результатом вашого умовиводи на досвід минулого (чи досвід вашого оточення). Дуже багато з цих висновків, а часом все, не є вашим вибором.

Життя - це вибір. Але тільки його ніхто не робить.

Коли останній раз ви шерстили свої переконання і міняли деякі з них?

Усвідомлено вирішували, що відтепер буде вважати так, а не інакше?

Я хочу вірити, що тут зібралися дорослі люди, які прекрасно розуміють, що мови бути не може про те, щоб ділити досвід на «хороший» чи «поганий». Я не пропоную щось міняти, тому що це «погано» або могло б бути «краще».

Ментальний сміття - це установки і переконання, які вас гальмують. Не дають радіти тут і зараз. Те, що заважає зрушити з місця. Те, що призводить до того, що однакові ситуації раз по раз повторюються в нашому житті.

У питанні створення себе заново - це дуже важливий аспект. Неможливо зробити поворот на 180 градусів, нескінченно підгодовуючи всі ці минулі висновки.

Іншими словами:

Поки ви вірите в те, у що вірили вчора, ви будете отримувати те, що отримували вчора
Містики всіх часу не зважали з цього приводу і відразу пропонували прокидатися щоранку з чистого аркуша, забуваючи все, що було до. Мовляв, новий день - нове життя - нові висновки.

Але, не переживайте, я не пропоную це повторювати. Нам до їх усвідомленості і неприхильності, як до Місяця, може це й на краще.

Розчищаємо завали:

1. розкопувати

Ваше завдання розкопати свій власний ментальний сміття і позбутися від нього. Для початку просто розкопати.

- А як дізнатися, а чи є у мене ментальний сміття?
- Дуже просто. Всього одне питання собі і ви знаєте відповідь: Чи живете ви на 100% тим життям, яким хочете? Драйв є?

Прийшов час звернутися до відповідей на питання: Що привело мене туди, де я перебуваю зараз?

Кожну думку або переконання про себе, свої взаємини, роботі, справі, яке стоїть за сьогоднішнім станом справ треба неупереджено розглянути під збільшувальним склом і багатозначно задатися питанням, бажано вголос:

- А чи не лажа це?

Буквально кожну вашу переконаність по 4-м ключовими сферами життя (справа, тіло, душа, відносини), треба викликати на допит і уважно розглянути з усіх боків.З явно маревного:
- Всі чоловіки зраджують
- Нормальних чоловіків не залишилося
- Дівчатам потрібні тільки гроші
- Великі гроші чесною працею не заробити
- У нашої країни ніяких шансів
- Життя змінити не можна

І так далі і тому подібне, не буду вам підказувати на ваших розкопках. Там, ой, як багато всього. Одне лише уточню. Парадокс - як правило, те, у що особливо міцно віриш (з питання, який пробуксовує) - на перевірку виявляється головною підніжкою для перетворень

2. Викидаємо

Ментальний сміття викидається одним з двох способів:

1. (для просунутих) обнуляє цю установку. До вас до глибини душі доходить, що це переконання - лажа, яка тільки тягне вас вниз і ви більше не хочете і не збираєтеся так вважати і думати. І не думаєте, і не вважаєте. Відтепер і назавжди.

2. (рекомендований) замінюють старі установку нової - конструктивної, підкріплюючи прикладами зі свого життя і досвідом інших людей. Обов`язково треба зафіксувати - підкріпити реальним досвідом з чийогось життя. Але в теперішньому часі. Прям, знайти людину, нехай навіть в інтернеті, у якого вийшло всупереч вашим колишнім думкам. Що стосується вас самих - шукайте в собі те, що вам подобається, і тримайтеся за це, крокуючи до перетворень.

Вам треба пояснити і показати своїй підсвідомості, що життя, насправді, більше, ніж ви звикли вважати і позитивні приклади є.

Це завдання не з простих, я знаю. Найскладніше - це коригувати свій світогляд, міняти свою (!) Ж точку зору на себе і оточуючих. Тим більше, по суті, я не даю підказок, дозволяючи вам копати самостійно.

Не намагайтеся знайти ментальний сміття відразу, для початку просто уважно подивіться на свої ключові думки про себе і свого життя. Повертите їх, поцікавтеся звідки вони взялися і які ситуації або люди їх сформували. Як правило, в питаннях відносин, дуже багато до нас перейшло з думок наших минулих партнерів про нас. Питання, воно вам треба сьогодні? Це як старі речі, які навіть колись були в пору, але зараз морально застаріли.

Я знаю, що таки етапи хочеться пропустити. «Дайте стрілялки, приберіть лірику». Але, в тому то і справа, що це екшн, без якого будь-які майбутні «як знайти свою мету в житті?» Будуть малоефективні.

Побудувати своє життя, ще й заново, з окопу минулого - це утопія. Максимум - змінити декорацію вдасться. Для тих, хто вже награвся і хоче реальних змін - важливо вміти знаходити свої переконання, розглядати їх критично, міняти по потребі і слідувати новим, які сам вибрав.

Ми як і раніше на етапі ... знайомства з собою. Перетрушувати тепер внутрішні полки для нової енергії і свіжого струменя.

Моя вам порада, залишайте тільки найбільш піднесені думки про себе і своїх можливостях. Хто, якщо не ви? Досить вже компромісів. Викидайте на смітник сумніви, страхи, невпевненість та інший непотріб. Усвідомленість до життя і здатність її створювати починається з розуміння, що ми краще, ніж звикли про себе думати.

Завжди ваша,
Олеся
Автор проекту re-self.ru

P.S. Посмішок!

Поділися в соціальних мережах: