Склад зеленого чаю


Основний компонент, що міститься в напої - кофеїн. Цей алкалоїд відомий своїми тонізуючими властивостями. Завдяки кофеїну зелений чай активізує роботу головного мозку, розширює судини серця, а також знижує артеріальний тиск. Продукт містить велику кількість мінеральних речовин (магній, фосфор, кальцій, фтор), які позитивно впливають на стан внутрішніх органів. У чаї є чималі запаси вітаміну Р, що зміцнює стінки судин.

Крім того, зелений чай не піддається спеціальному процесу ферментації, тому на відміну від чорного, зберігає більшу частину антиоксидантів. Напій має чудове властивість пригнічувати вільні радикали в організмі людини, перешкоджаючи старінню клітин.

Інша важлива складова зеленого чаю - катехіни і поліфеноли. Ці унікальні речовини мають здатність знищувати шкідливі мікроорганізми, захищаючи людини під час сезонних епідемій ОРЗ. Також дані з`єднання здатні протистояти раковим клітинам. Науково доведено що, зелений чай здатний ефективно боротися з раком передміхурової залози.

Як зелений чай впливає на нирки


Зелений чай не рекомендується вживати у великих кількостях особам, які страждають на захворювання органів сечовивідної системи. Справа в тому, що кофеїн, що входить до складу напою, є потужним диуретическим засобом. Якщо пити чай занадто часто, можна просто довести організм до зневоднення. Це сприятиме підвищенню рівня солей і кислот в нирках, а пізніше може призвести до утворення каменів. Фахівці закликають обмежити споживання зеленого чаю тим, хто має хронічні або гострі захворювання нирок до 1-2 невеликих чашок напою в день. Після чаювання необхідно обов`язково випити склянку простої води для того, щоб відновити втрату рідини в організмі.

Кому не можна пити зелений чай


Цей напій протипоказаний легкозбудливою людям, які мають нестійку нервову систему. Зелений чай не можна пити вагітним і годуючим мамам, оскільки кофеїн вкрай негативно впливає на малюка. Не варто захоплюватися цим продуктом під час хвороб, які супроводжуються підвищеною температурою тіла. У чаї є природний теофілін, здатний підвищувати температуру. Зелений чай можна вживати одночасно з алкоголем. Ці напої в поєднанні утворюють небезпечні альдегіди, які можуть нашкодити ниркам.