Чому ми приймаємо бажання за щастя

У 1953 році Джеймс Олдс і Пітер Мілнер, двоє молодих вчених з Університету Макгілла в Монреалі, намагалися зрозуміти одну загадкову щура. Вчені вживили їй в мозок електрод і подавали через нього струм. Вони намагалися активувати зону мозку, яка, як вважали інші дослідники, відповідала у щурів за реакцію страху. Судячи з попередніх звітів, лабораторні пацюки ненавиділи електричні розряди і прагнули уникнути всього, що збігалося з моментом мозкової стимуляції. Але щур Олдса і Мілнера завжди поверталася в той кут клітки, де її било струмом. Неначе вона мріяла все повторити.

Спантеличені химерним поведінкою щури, вчені вирішили перевірити гіпотезу, що тварина хотіла струсів. Вони нагороджували щура легким електричним розрядом щоразу, як вона робила крок з того кута. Щур швидко розкусила фокус і через кілька хвилин вже сиділа в протилежному кутку клітки. Олдс і Мілнер виявили, що щур буде рухатися в будь-якому напрямку, якщо нагороджувати її ударом струму. Незабаром вони управляли мишкою, як джойстиком. Невже інші вчені помилялися про наслідки стимуляції цієї області середнього мозку у щурів? Або хлопцям попалася щур-мазохистка?

Насправді вони намацали невивчену область мозку - всього-на-всього неточно вжививши електрод. Олдс був соціальним психологом, а не нейробіологом, але йому доводилося працювати і в лабораторії. Він тицьнув проводок не туди. Помилково дослідники знайшли зону мозку, яка, схоже, давала при стимуляції відчуття неймовірного насолоди. Інакше чому пацюк йшла куди завгодно заради удару струмом? Олдс і Мілнер назвали виявлену мозкову структуру центром задоволення.

Але Олдс і Мілнер ще не зрозуміли, куди влізли. Щур переживає не блаженство, а бажання. Згодом нейробіологи з`ясували, що цей експеримент зі щуром відображає і наш власний досвід потягів, спокус і залежностей. Ми побачимо, що, коли справа доходить до щастя, не варто чекати, ніби мозок підкаже нам дорогу. Ми також дізнаємося, як нова течія - нейромаркетінг - використовує ці відкриття, щоб маніпулювати нами і фабрикувати бажання, і що можна зробити, щоб цього протидії стояти.

обіцянка нагороди

Коли Олдс і Мілнер відкрили центр задоволення в мозку своєї щури, вони вирішили довести, що стимуляція цієї області мозку викликає ейфорію. Вони добу морили щура голодом, а потім садили її в серединку короткого тунелю, з обох кінців якого стояли миски з їжею. Зазвичай щур бігла по одному з коридорів і приймалася хрустіти. Але якщо вчені подавали щура розряд перш, ніж вона досягала їжі, тварина завмирало на місці і не рухалася. Щур воліла чекати можливого розряду, ніж отримати гарантовану їжу.

Вчені перевірили, чи буде щур сама бити себе струмом, якщо дати їй таку можливість. Вони встановили в клітці важіль, і, натискаючи його, щур міг стимулювати електричним струмом свій центр задоволення. Як тільки вона розібралася, що до чого, то почала давати собі розряди кожні п`ять секунд. Інші щури, отримавши доступ до самостимуляції, не могли насититися: вони продовжували тиснути на важіль до тих пір, поки не падали від утоми. Вони навіть зносили тортури заради стимуляції мозку. Олдс поставив важелі в протилежних кінцях клітини, по підлозі якої подавався електричний струм. Тварина могло отримувати розряди від важелів лише поперемінно. Щури жваво бігали взад і вперед по палять струмом підлозі, поки лапки їх не обвуглилися і не перестали їх слухатися. Олдс продовжував вважати, що до такої поведінки може спонукати лише блаженство.

Психіатри дуже швидко зрозуміли, що цей експеримент цікаво провернути на людях. У Тулейнском університеті Роберт Хіт імплантував електроди в мозок пацієнтів і дав їм можливість самим стимулювати недавно виявлений центр задоволення. Пацієнти Хіта вели себе точно так само, як щури Олдса і Мілнера. Коли їм дозволили стимулювати себе з будь-якою частотою, вони давали собі по 40 розрядів в хвилину. У перервах їм приносили підноси з їжею, але пацієнти, хоча і визнавали, що голодні, не хотіли перериватися. Один пацієнт відчайдушно обурювався, коли експериментатор намагався закінчити сесію і відключити електроди. Інший учасник натиснув на кнопку 200 раз після того, як струм був відключений, поки вчений не закликав його вгамуватися. Але так чи інакше результати експериментів переконали Хіта в тому, що самостимуляция мозку є підходящою терапевтичної методикою для широкого спектра душевних розладів (рис, схоже, їм подобалося!), І автор вирішив, що буде здорово залишити електроди в мозок пацієнтів і забезпечити їх маленькими переносними стимуляторами. Вони могли носити їх на поясі і використовувати, коли забажають.

Тут варто пояснити вам історичний контекст дослідження. Тоді в науці панував біхевіоризм. Біхевіористи вважали, що єдиний показник, гідний вимірювання - у тварин і у людей, - поведінка. Думки? Почуття? Даремне марнування часу. Об`єктивний спостерігач їх не бачить, а значить, це ненауково і неважливо. Можливо, тому в ранніх записах Хіта годі й шукати детальних самозвітів пацієнтів про те, як їм було при самостимуляції. Хіт, як і Олдс з Милнером, припустив, що раз випробувані постійно себе стимулювали, відмовлялися від їжі заради можливості бити себе струмом, вони «нагороджували» себе почуттям ейфорії. А пацієнти і справді говорили, що розряди були приємні. Але їх майже не припиняється самостимуляция в поєднанні з тривогою, що струм можуть відключити, наводила на думку, що справа не в задоволенні. Збережені свідоцтва самих пацієнтів розкривають перед нами іншу сторону цього нібито блаженного досвіду. Одному пацієнтові, що страждав від нарколепсії, щоб він не провалювався в сон, вживили електрод і вручили прилад. Людина стверджував, що самостимуляцією супроводжувало почуття відчаю.

Незважаючи на «часте, часом шалений натискання кнопки», він жодного разу не зазнав задоволення, яке здавалося таким близьким. Самостимуляція викликала тривогу, а не щастя. Його поведінка швидше виглядало як нав`язливість, а не як переживання насолоди. А раптом щури Олдса і Мілнера стимулювали себе до виснаження не тому, що це було приємно? Що якщо область мозку, яку вони активували, що не нагороджувала їх відчуттям глибокого задоволення, а всього лише його обіцяла? Може, пацюки порушували себе, так як мозок говорив їм, що залишилося натиснути ще лише разок, і трапиться щось чудове?

Олдс і Мілнер відкрили не центр задоволення, а то, що нейробіологи тепер називають системою підкріплення. Область, яку вони стимулювали, була частиною найпримітивнішої мотиваційної мозкової структури, яка виникла, щоб спонукати нас до дії і споживання. Тому перша щур Олдса і Мілнера крутилася в кутку, де її стимулювали, тому гризуни легко відмовлялися від їжі і спалювали свої лапки, аби отримати ще один розряд. Всякий раз, як дратувалася ця область, мозок щура говорив: «Давай ще раз! Тобі буде здорово! »Кожна стимуляція заохочувала щура до подальшої стимуляції, але ніколи не приводила до задоволення.

Як ми переконаємося, цю систему можна запускати не тільки електродами. Весь наш світ сповнений стимулів: від ресторанних меню і каталогів до лотерейних квитків і телевізійних реклам, і всі вони здатні перетворити людину в щурики Олдса і Мілнера, котра має на обіцянку щастя. Коли це трапляється, мозок стає одержимий «Я хочу» і нам важче говорити: «Я не буду».

Нейробиология «Я хочу»

Як система підкріплення змушує нас діяти? Коли мозок зауважує можливість нагороди, він виділяє нейромедіатор дофамін. Дофамін наказує решті мозку зосередитися на цій нагороді і будь-що-будь одержати її в наші жадібні рученята. Приплив дофаміну сам по собі не викликає щастя - скоріше просто збуджує. Ми жваві, бадьорі і захоплені. Ми чуємо можливість задоволення і готові старанно працювати, щоб його досягти.

За останні кілька років нейробіологи давали дії дофаміну багато імен, наприклад: пошук, бажання, потяг і бажання. Але ясно одне: це не переживання чогось приємного - задоволення, насолоди або самої нагороди. Дослідження показують, що можна знищити всю дофаминовую систему в мозку щура, але тваринка все одно скорчить задоволену мордаху, якщо ви погодуйте її сахарком. Тільки ось працювати за ласощі її вже не змусиш. Вона любить цукор, але не хоче його, поки не отримає. У 2001 році стенфордський нейробіолог Брайан Кнутсон опублікував переконливе дослідження, в якому довів, що дофамін відповідає за передчуття, а не за переживання нагороди. Вчений використовував модель знаменитого в біхевіорістськой психології експерименту Івана Петровича Павлова - класичне формування умовних рефлексів у собак. У 1927 році Павлов зауважив: коли собаки звикали, що перед годівлею лунав дзвін дзвіночка, при цьому звуці у них починала виділятися слина, навіть якщо їжі не передбачалося. Вони навчилися пов`язувати дзвін з обіцянкою обіду. Кнутсон припустив, що мозок теж виділяє свого роду слину в передчутті нагороди - і, що особливо важливо, коли мозок отримує нагороду, він працює інакше.

У своєму дослідженні Кнутсон поміщав учасників в томограф і виробляв у них умовну реакцію: коли на екрані з`являвся певний символ, вони могли виграти грошовий приз. Щоб його отримати, потрібно було тиснути на кнопку. Незабаром, коли люди бачили символ, в їх мозку активізувалася система підкріплення і виділявся дофамін, - і учасники щосили тиснули на кнопку. Але при виграші ця область мозку затихала. Радість перемоги реєструвалася в інших нервових центрах. Кнутсон довів, що дофамін відповідає за дію, а не за щастя. Обіцянка нагороди потрібно, щоб не прогавити виграш. Коли збуджувалася система підкріплення, вони переживали передчуття, а не задоволення.

Все, що, по-нашому, нам сподобається, запускає систему підкріплення. Спокуслива їжа, запах вариться кава, символ 50-відсоткової знижки у вітрині, посмішка симпатичного незнайомця, реклама, яка обіцяє зробити нас багатими. З припливом дофаміну цей новий об`єкт бажання здається критично необхідним, щоб вижити. Коли дофамін заволодіває нашою увагою, мозок наказує нам дістати об`єкт або повторювати те, що нас привабило. Природа подбала, щоб ми не зголодніли, адже збір ягід - серйозне заняття, а людський рід не повинен зникнути лише тому, що спокусити потенційного партнера - справа дуже клопітка. Еволюції плювати на щастя, але вона обіцяє його, щоб ми боролися за життя. Тому очікування щастя - а не безпосереднє його переживання - мозок використовує, щоб ми продовжували полювати, збирати, працювати і свататися.

Зрозуміло, тепер ми живемо в зовсім іншому світі. Взяти, наприклад, сплеск дофаміну від виду, запаху або смаку жирної або солодкої їжі. Виділення дофаміну гарантує, що ми захочемо об`їстися до відвалу. Чудовий інстинкт, якщо ви живете в світі, де їжі мало. Однак в нашому середовищі їжа не просто широкодоступними, а й готується так, щоб максимізувати дофаміновий відповідь, тому кожен такий сплеск - шлях до ожиріння, а не до довголіття.

Або задумайтеся про вплив сексуальних образів на нашу систему підкріплення. Протягом майже всієї людської історії оголені люди брали спокусливі пози тільки перед реальними партнерами. Звичайно, слабке бажання діяти в такій ситуації було б нерозумним, якщо ви хотіли залишити в генофонді свою ДНК. Але через кілька сотень тисяч років ми опинилися в світі, де інтернет-порно доступно завжди, не кажучи вже про всюдисущих сексуальних образах в рекламі і індустрії розваг. У пориві переслідування кожної з таких сексуальних «можливостей» люди зависають на порносайтах і стають жертвами рекламних кампаній, які використовують секс, щоб продати все - від дезодоранту до дизайнерських джинсів.

Дофамін за запитом

Якщо ми об`єднаємо моментальне винагороду сучасних технологій з цієї первісної системою мотивації, то отримаємо стимулюючі пристрої, з якими практично неможливо розлучитися. Деякі з нас ще пам`ятають, як завмирало серце, коли ми натискали кнопку автовідповідача, перевіряючи нові повідомлення. Потім було передчуття, що ми вийдемо в Інтернет, а комп`ютер обрадує нас: «Вам лист!» Тепер у нас є Facebook, Twitter, електронна пошта, текстові повідомлення - сучасний еквівалент приладів самостімуляциі психіатра Роберта Хіта.

Є шанс, що нам хтось напише, а наступне відео на YouTube нас розсмішить, і ми продовжуємо нав`язливо оновлювати сторінку, жати на посилання і перевіряти девайси. Начебто до нашого мозку тягнуться дроти від мобільних телефонів, BlackBerry і ноутбуків, і вони постійно дають нам розряди дофаміну. Мало знайдеться предметів мрій, трав для куріння чи речовин для ін`єкцій, які викликали б настільки ж сильну залежність, як високі технології. Ці штуки захоплюють нас, ми постійно до них звертаємося. Ключове дію, яке ми здійснюємо в Інтернеті, - ідеальна метафора обіцянки нагороди: ми шукаємо. І шукаємо. І знову шукаємо, клікаючи мишкою, як ... як пацюк в клітці, сподіваючись на наступне «потрапляння», в очікуванні вислизає нагороди, яка нарешті таки дасть нам відчуття насичення.

Можливо, стільникові, серфінг в Інтернеті і соціальні мережі випадково експлуатують нашу систему підкріплення, але розробники комп`ютерних і відеоігор навмисно маніпулюють їй, щоб підсадити гравців. Обіцянка, що перехід на наступний рівень або велика перемога може статися в будь-який момент, - ось що робить гру настільки привабливою. І тому від неї так важко відірватися.

В одному дослідженні виявилося, що відеогра викликає сплеск дофаміну, який можна порівняти з використанням амфетаміну: дофаминовая лихоманка супроводжує як ігровий, так і наркотичної залежностей. Ви не можете передбачити, коли отримаєте бали або перейдете на інший рівень, тому ваші дофаминергические нейрони продовжують вистрілювати, а ви прилипає до стільця. Хтось вважатиме це чудовим розвагою, а хтось - аморальною експлуатацією гравців. Підсяде не всякий, який взяв в руки пульт, але у тих, хто до цього схильний, може розвинутися така ж залежність від ігор, як від будь-якого наркотику. У 2005 році 28-річний корейський майстер по ремонту бойлерів Лі Сенг Сеп помер від серцево-судинної недостатності, граючи в StarCrat 50 годин поспіль. Він відмовлявся спати і їсти. Ця історія не може не нагадати про щурів Олдса і Мілнера, до знемоги натискати важіль.

Уривок з книги
Келлі Макгонігал «Сила волі. Як розвинути і зміцнити »
Видавництво «Манн, Іванов і Фербер» (2013)

Поділися в соціальних мережах: