Як кава впливає на тиск

Кофеїн, який є головною діючою речовиною в каві, є природним стимулятором для нервової системи. Але якщо його концентрація в крові перевищує допустиму норму, то судини можуть піддатися спазмів, що призводить до неминучого підвищення тиску.

Стимулюючий ефект кофеїну проявляється завдяки тому, що ця речовина блокує аденозин. Аденозин - з`єднання, яке виробляється самим організмом, воно служить передавачем нервових імпульсів, що пригнічують активність. Коли людина втомлюється, то проводиться аденозин, який викликає сонливість, що призводить до зниження бадьорості. Коли ця речовина блокується кофеїном, то з одного боку, організм «прокидається», а з іншого, артеріальний тиск іноді може трохи підвищитися. Крім іншого, кофеїн сприяє виробленню адреналіну корою наднирників, що в підсумку теж здатне кілька підвищувати тиск.

Але мільйони людей у ​​всьому світі постійно вживають каву в не самих малих кількостях і залишаються здоровими. Якби він дійсно так сильно підвищував тиск і надавав би шкідливий вплив на організм, хіба було б можливо настільки часте його вживання? Тому вчені вже багато років намагаються з`ясувати, чи дійсно кави настільки поганий для гіпертоніків або це все ж оману. Можливо, людям просто не все відомо про механізм впливу кави на артеріальний тиск?

Результати досліджень підтверджують, що у людей, схильних до гіпертонії, тиск від вживання цього напою підвищується досить швидко, але у тих, у кого все гаразд зі здоров`ям, подібного ефекту практично не спостерігається. Навіть якщо тиск підвищується, то несильно, і це триває зовсім недовго. Додатково з`ясувалося, що у 15% від досліджуваних людей з самого початку підвищеним артеріальним тиском вживання кави допомогло нормалізувати його, тиск в результаті стало більш стабільним і стійким.

Помірне споживання кави практично не впливає на артеріальний тиск здорових людей, а ось для гіпертоніків результати трохи різні. Також було відмічено, що при регулярному вживанні кави його вплив на артеріальний тиск поступово знижується, так як організм звикає до кофеїну.