Як застосовувати оливкова олія
Відео: Пити чи МАСЛО натщесерце? Мій ДОСВІД і поради
Содержание
Оливкова олія має приємний смак і аромат. Воно легко засвоюється організмом, знижує рівень холестерину, покращує обмін речовин, сприяє профілактиці захворювань серцево-судинної і видільної систем людини. Використовуйте оливкову олію для приготування смажених страв і страв у фритюрі, так як при сильному нагріванні воно не утворює шкідливих для здоров`я канцерогенних речовин. Оливкова олія підходить для приготування заправки для салатів, для гасіння і запікання страв з м`яса, риби і овочів.
Якщо ви стежите за фігурою і контролюєте вага, то вам допоможуть в цьому жирні кислоти, що входять до складу оливкової олії. Вони допомагають позбутися від почуття голоду і стежити за кількістю їжі. Щоранку випивайте одну столову ложку оливкової олії натще. Це буде відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту, виникнення геморою, запорів, захворювань печінки, а також сприяє виведенню шлаків з організму.
Оливкова олія застосовується у виготовленні косметичної продукції, входить до складу засобів для догляду за шкірою і волоссям, завдяки вмісту вітамінів Е і А, які відповідають за молодість шкіри, її зволоження і еластичність. Також оливкова олія містить інші корисні вітаміни і мононенасичені жири, що впливають на стан шкіри. Ви можете застосовувати оливкова олія в приготуванні домашньої косметики, як засіб для зняття макіяжу, замість гігієнічної помади для догляду за губами. Оливкова олія живить, зволожує і пом`якшує шкіру, а також сприяє регенерації клітин.
Відео: ОЛИВКОВА ОЛІЯ властивості і застосування, оливкова олія натщесерце, корисні властивості оливкової олії
- Оливкова олія від розтяжок під час вагітності: як використовувати
- Маски для шиї з оливковою олією
- Смачні заправки для салатів
- Їжа, яка чистить судини
- Як використовувати оливкову олію для особи
- Вибір базового масла для проблемної шкіри обличчя
- Оливкова олія для шкіри: спосіб застосування
- Застосування оливкового масла для волосся
- Використання оливкового масла в косметичних цілях
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Лляна олія: корисні властивості
- Живильні маски для волосся з оливковою олією
- Ефірна олія аїру
- Корисні властивості рослинних масел
- Вінегрет з риби
- Як зменшити споживання холестерину
- Як зберігати оливкова олія в спеку
- Чим корисно льняне масло
- Як робити масаж з оливковою олією
- Як позбутися від холестерину
- Як знизити рівень холестерину