Як обчислити свої біоритми
Відео: Розрахунок біоритмів
Навряд чи можна знайти людину, яка б не відчував підйоми і спади настрою, працездатності, життєвого тонусу. Вчені вже давно з`ясували, що люди мають біоритмами, певним чином змінюються з часом. Уміння визначити власні біоритми дозволяє грамотно розподіляти сили і досягати набагато більших успіхів у всіх сферах життя.
Вам знадобиться
- - підключення до інтернету.
Інструкція
1
Скористайтеся одним з безкоштовних калькуляторів біоритмів, їх можна знайти в інтернеті. Краще всього випробуйте кілька калькуляторів і порівняйте їх результати. Виберіть той, який дає більш достовірні результати.
2
Для розрахунку біоритмів ви можете використовувати спеціальні програми. Такий варіант більш зручний, оскільки дозволяє розраховувати біоритми будь-якої пори без підключення до інтернету. Різні варіанти таких програм теж можна знайти в інтернеті.
3
Незважаючи на зручність використання для розрахунку біоритмів онлайн-калькуляторів і готових програм, точність видаваних прогнозів може бути не надто висока. Проблема в тому, що всі люди досить різні, тому їх біоритми можуть досить сильно відрізнятися. Програми ж працюють за усередненим алгоритму, при цьому навіть найменше відміну в амплітуді біоритмів викликає серйозні спотворення.
4
Найнадійніший, хоча і вимагає терпіння і уважності, спосіб визначення біоритмів полягає в самостійної їх оцінці. Заведіть спеціальний зошит - «Щоденник біоритмів» - і відзначайте в неї щовечора до сну ваше фізичне, емоційне, інтелектуальне стан. Можете додати ще один цікавий параметр - рівень удачі. Відзначайте за шкалою від +5 до -5. Для чистоти експерименту відзначайте дані приблизно протягом місяця, і тільки після цього побудуйте на їх підставі графіки.
5
Аналізуючи графіки, ви побачите, що їх амплітуда змінюється з певною періодичністю. Визначивши ці періоди, введіть їх в програму розрахунку біоритмів (знайдіть таку, яка дозволяє це робити). Тепер програма буде давати вам досить достовірні результати. Проте, з часом видаються програмою графіки і реальні біоритми можуть рассогласовиваться, тому корегуйте вводяться дані, виходячи з власних відчуттів. Найзручніше це робити по найбільшим і найменшим значенням графіка - «піків» і «ямах». Плануйте важливі справи на ті дні, коли потрібний вам ритм має максимальні показники.
пов`язана стаття
Як впливає час доби на працездатність
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як завантажити аську для планшета
- Як налаштувати сервер на телефоні
- Як зробити автоматичне підключення до інтернету
- Як дивитися безкоштовні телеканали по інтернету
- Як виміряти швидкість підключення
- Як налаштувати jimm для nokia
- Як закачати безкоштовно фільм
- Як ps3 підключити до інтернету
- Як перевірити швидкість інтернет-підключення
- Як визначити тип з`єднання інтернету
- Як поліпшити роботу інтернету
- Як розраховувати біоритми
- Як запустити олімпіаду
- Як визначити швидкість інтернет-з`єднання
- Що таке біологічний годинник
- Як підвищити швидкість з`єднання
- Як виміряти швидкість передачі даних
- Як визначити, жайворонок ти чи сова
- Як подивитися швидкість підключення
- Як переглянути швидкість інтернету
- Загадка популярності інтернету