Як виховати в собі дисципліну
Відео: СИЛА ВОЛІ | Як Розвинути Силу Волі (100% Працює)
Щоб успішно вирішувати проблеми, що виникають на життєвому шляху, потрібно володіти неабиякою силою волі. Дисциплінованого людині не складе труднощів ніколи не спізнюватися, стежити за своїм здоров`ям, і в цілому, перемоги над труднощами йому, здається, даються легко. Але як же здолати в собі лінь і апатію?
1
Сформулюйте головну причину, по якій вам не вистачає дисциплінованості. Можливо, в дитинстві вас сильно опікали, оберігаючи від усіх труднощів, і розвивати бійцівські якості характеру просто не було необхідності. У будь-якому випадку будьте впевнені, що виховати в собі потрібні навички вам по плечу.
2
Створіть систему мотивації. Навіщо вам змінювати себе в принципі, що це дасть? Що станеться, якщо ви будете продовжувати потурати своїм слабкостям? Чітко уявіть, як зміниться життя, коли ви самостійно зможете керувати нею. Намітьте результат, до якого потрібно прагнути.
3
Перестаньте постійно дорікати себе в слабоволии, так ви тільки погіршуєте ситуацію. Розробіть поетапний план, який допоможе вам перетворитися в дисциплінованого людини. Почніть з елементарного планування свого часу.
4
Записуйте все справи, якими потрібно зайнятися протягом дня, особливо ті, від яких ви схильні ухилятися. Наприклад, якщо варити кашу вранці потрібно, але страшенно не хочеться, внесіть цей пункт в список, так ви точно не забудете про корисний сніданок. Додайте перелік справ на видному місці.
5
Постарайтеся не відступати від наміченого графіка, будьте пунктуальні. Спочатку труднощі здадуться нездоланними, не вірте цьому відчуттю, воно скоро пройде. Згодом ви звикнете до впорядкованості і перестанете відчувати стрес.
6
Займіться спортом, він відмінно дисциплінує. Можна почати з ранкової зарядки, а потім перейти до більш серйозних тренувань. Постійно покращуючи свої результати, ви навчитеся долати лінь і заодно знайдете прекрасну фізичну форму.
7
Продумайте систему заохочень за кожне додатково взяте на себе зобов`язання, за кожну маленьку перемогу. Вдалося всього за пару днів підготуватися до складного іспиту? Преміює себе походом в кіно або святковим обідом в улюбленому кафе. Частіше нагадуйте собі, що здатні багато чого домогтися, варто лише захотіти.
Воля - це свідоме управління своєю поведінкою, здатність мобілізувати сили на подолання труднощів, що стоять на шляху до мети. Воля може бути сильною і слабкою, що обумовлюється мотивами поведінки, досвідом людини, його звичками і переконаннями. Специфіка вольового психічного процесу полягає в свідомому зусиллі людини, який спрямований на активізацію всіх його можливостей для досягнення мети. А так як воля є важливою психологічною передумовою успішної діяльності, важливо виховати її в собі правильно.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Покарання за заподіяння середньої шкоди здоров`ю
- Як схуднути, якщо немає сили волі
- Як побороти лінь
- Як виховати сильний характер
- Як виховати бійця
- Як почати стежити за собою
- Як розібратися в собі
- Як бути видатною особистістю
- Як виробити впевненість у собі і впливати на людей
- Як мотивувати себе до саморозвитку
- Як натренувати своє тіло
- Як бути популярною у хлопчиків
- Як розвинути справжню впевненість у собі
- Як бути сильною характером
- Як виховати в собі волю
- Як не здаватися і доводити почату справу до кінця
- Як виховати волю у дітей
- Що таке самовиховання?
- Сила волі. Розвиток і набуття
- Часті помилки в житті про які незабаром ти будеш жаліти
- 4 Речі кинути собі виклик