Як залишатися леді
Відео: Як стати справжньою леді? Книги про елегантність! Огляд!
З віком жінка починає випромінювати неповторну чарівність і шарм. У ній незбагненним чином поєднуються і досвід юності, і зрілість. Щоб залишатися леді, необхідно з радістю дивитися в майбутнє і знаходити красу в кожний прожитий день.
1
Дивіться в майбутнє з оптимізмом. Активна і цілеспрямована леді зрілого віку завжди приваблива. До того ж в 40 років життя може повернути і відрити новий, можливо, навіть зоряний етап і в особистому житті, і в кар`єрі. Такий настрій дуже важливий, тому що він відкриє вам нові можливості для планування свого часу в потрібному ключі.
2
Захистіть себе від спілкування з смутними подругами-ровесницями, які твердо впевнені в тому, що все краще в їхньому житті вже сталося. Їх песимізм може бути заразним. Спілкуйтеся з тими людьми, які приймають життя у всьому її різноманітті і оптимістично дивляться на будь-які зміни.
3
Обов`язково стежте за тривалістю нічного сну. Намагайтеся засипати до півночі і відпочивати не менше 8 годин. Якщо ви не можете заснути, прийміть найпростіше і ефективне снодійне - стакан молока з медом. По можливості відпочивайте днем.
4
Підтримуйте спортивну форму. Це може бути все, що вам подобається: танці, фітнес, силова гімнастика, плавання і т.д. Знайдіть час для занять йогою. Завжди і всюди відчувайте себе підтягнутою і елегантною, стежте за поставою.
5
Перегляньте свій раціон харчування. Вживайте більше свіжих овочів, фруктів. У них міститься велика кількість антиоксидантів, які стежать за пружністю шкіри, заряджають весь організм енергією життя і дарують гарний настрій. Включіть в раціон свіжовичавлені соки, вітамінні напої з трав. Пийте більше чистої води.
6
Обов`язково придивіться до страв, що містять горіхи і боби. Вони прекрасно живлять тіло, зміцнюють імунітет, сприяють підтримці краси волосся і нігтів. Продукти, що містять кальцій, життєво необхідні для захисту від остеопорозу.
7
Відмовтеся від занадто жирного м`яса і риби, але при цьому регулярно вживайте натуральні нерафіновані олії (оливкова, соняшникова). Вони містять необхідні речовини, які омолоджують весь організм і сприяють розщепленню холестеринових відкладень.
8
Підберіть спеціальні косметичні засоби, що відповідають вашим віковим потребам. Так ви забезпечите необхідне харчування клітинам вашого організму і зможете ще довгий час прекрасно виглядати.
9
Створіть індивідуальний образ. Елегантний стиль в одязі тільки підкреслить витонченість ваших манер, а зі смаком підібрана колірна гамма без кричущих сполучень і оригінальні аксесуари здатні додати завершеність вашому образу і позбавити вас віку в найкращому сенсі.
Корисна порада
Відмовтеся від шкідливих звичок. Здоровий спосіб життя і прогулянки на природі зроблять свою справу - ви відчуєте прилив бадьорості і сил.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як шиються сукні перших леді
- Як стати учасником "леді на велосипеді"
- Основні правила леді минулих років
- Коли вийде новий альбом леді гаги
- Що таке соціальна мережа леді гаги
- Як влаштована соціальна мережа little monsters
- Як визначити характер жінки по сумці
- Як виглядає леді
- Коли з`явиться альбом леді гаги "artpop"
- Як стати леді
- Як залишатися в доброму гуморі
- Як леді гага планує випустити свій новий альбом
- Як виглядати як леді
- Коли приїжджає леді гага
- Як навчитися жити простіше
- Як бути елегантною
- Що відрізняє леді від інших жінок
- Як потрапити на концерт леді гаги
- 10 Речей, які ніколи не роблять впевнені в собі жінки
- З якими труднощами стикаються забезпечені жінки
- Я вам заспіваю: psy - «gangnam style»