У чому полягає користь води
Відео: # Корисні поради ютуб. Користь простої води
Ви, звичайно, вже знаєте, що без води неможливе життя і що вона корисна для здоров`я. Розберемося, чому саме?
Підберіть свій рецепт
1
Ефективна профілактика старіння шкіри - пити чисту воду. Адже пружність шкіри залежить від води на 80 відсотків, а на решту 20 - від води в косметиці.
2
Наш організм повинен витратити близько 200 кілокалорій на зігрівання належних йому літрів води, отже, вода допомагає людині худнути. А ще центри спраги і голоду в мозку знаходяться поблизу, і іноді збудження центру спраги можна помилково сплутати з голодом і навпаки.
3
Вода - профілактичний засіб проти целюліту. Як відомо, "апельсинова кірка" виникає через застійних явищ в жировій тканині. І якщо ви п`єте мало води, то цей самий застій може трапитися.
4
Також вода розріджує вміст кишечника - протидіє запорів. Прискорює перистальтику кишечника, готує шлунково-кишковий тракт до перетравлювання їжі всього лише випитий з ранку натщесерце склянку води.
5
Справлятися з покладеними їм навантажень нирках і печінці допомагає саме вода. Всі продукти обміну речовин фільтруються саме цими органами, і чим менше концентровані метаболіти, тим навантаження на органи знезараження і виділення менше.
Зверніть увагу
Неодмінно випивайте належний вам кількість води в день. Скільки пити? На один кілограм маси тіла слід випивати 30-40 мілілітрів рідини. І мова йде тільки про чистої негазованої води. Виняток - виражене ожиріння, коли індекс маси тіла в районі сорока і більше. В цьому випадку слід порадитися з дієтологом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як підібрати склад води для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту
- Лужна вода - джерело здоров`я і довголіття.
- Продукти, корисні для жирної шкіри
- Як пити мінеральну воду «донат» для схуднення
- 7 Рад про те, як пити воду, щоб схуднути
- Чому вода сприяє схудненню
- Корисні властивості питної води
- Як правильно пити воду?
- Як пити воду натще
- Як пити нарзан
- Чому корисно пити багато води
- Чим корисна мінеральна вода і яка краще?
- Навіщо пити воду або 6 фактів на користь чистої води
- Скільки води потрібно пити щодня
- Чому так важливо пити лимонну воду вранці?
- Скільки людині потрібно води в день
- Як менше пити води
- Користь марціальної води
- Чи можна пити мінеральну воду дітям: за і проти
- 7 Причин, за якими потрібно пити воду з лимоном
- Користь чистої води