henuathatsit.ru

Що стимулює ріст волосся

Відео: ЯК відростити волосся на 3 см на місяць

Ви з нетерпінням чекаєте, коли відросте волосся? Абсолютно дієвих способів повернення пишної шевелюри в короткі терміни, на жаль, не існує. Однак дотримання деяких правил дає шанс на підвищення активності росту волосся.
Що стимулює ріст волосся
Зверніть увагу на своє харчування, від його якості безпосередньо залежить ріст волосся. Якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, в якій недостатньо вітамінів і мікроелементів, організм, навпаки, почне економити на волоссі. Регулярно включайте в свій раціон такі продукти, як насіння соняшнику, горіхи, жирну рибу і печінку - вони багаті вітамінами і мікроелементами, які сприяють поліпшенню росту волосся. Їжте чорний хліб з борошна грубого помелу, макарони твердих сортів, коричневий рис - в цих продуктах містяться мікронутрієнти, які допоможуть вирішити вашу проблему. Заправляйте салати оливковою олією, обов`язково включайте в раціон сир. Слідкуйте, щоб калорійність добового раціону була не менше 1300 ккал. На жаль, з їжі неможливо отримати всі необхідні організму мінерали і вітаміни. Тому підберіть для себе хороший мультивітамінний комплекс, спрямований на поліпшення стану нігтів і волосся. Як альтернативу вітамінів, можна приймати пивні дріжджі, вони також позитивно позначаються на зростанні волосся. Зверніться до засобів народної медицини. Такі засоби, як маска для волосся на основі реп`яхової олії, відвар коренів лопуха, настій кропиви дводомної відмінно справляються з проблемою медленнорастущих волосся. З особливою ретельністю підбирайте шампуні для волосся. Краще купувати засоби з лінії аптечної косметики, призначеної для ослабленого волосся. Можна використовувати і професійні маски для прискорення росту волосся, що продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах. Відмовтеся від шкідливих звичок, якщо хочете, щоб у вас були гарні і здорове волосся. Зловживання нікотином і алкоголем послаблює організм і гальмує процеси росту нігтів і волосся, погано відбивається на стані шкіри. Не варто часто використовувати і сильнодіючі фарбувальні засоби для волосся з аміаком. Це не додає здоров`я волоссю і негативно позначається на їх зростанні.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Як відновити ріст волоссяЯк відновити ріст волосся
Які вітаміни допоможуть при випаданні волоссяЯкі вітаміни допоможуть при випаданні волосся
Як відростити свій колір волоссяЯк відростити свій колір волосся
Як відростити волосся на головіЯк відростити волосся на голові
Маска для стимуляції росту волосся з реп`яхову оліюМаска для стимуляції росту волосся з реп`яхову олію
» » Що стимулює ріст волосся
© 2017 henuathatsit.ru