Ванночки для ніг: косметичні і лікувальні

Також як і все наше тіло ноги потребують спеціального догляду. Домашні ванночки є його невід`ємною частиною. Вони допомагають не тільки розпарити і видалити огрубілі ділянки шкіри, але і надають інтенсивний тонізуючий і лікувальну дію.

У косметичних цілях рекомендується робити домашні ванночки для ніг не рідше двох разів на тиждень. Для цього вам знадобиться невеликий тазик, зігріта вода, косметична або лікувальна добавка, пемза або скраб для стоп. Тривалість процедури не повинна бути більше півгодини. Коли вода почне остигати необхідно очистити п`ятки за допомогою пемзи (скрабу) від грубої шкіри, потім насухо витерти ноги і нанести живильний крем.

Косметичні ванночки для ніг в домашніх умовах:

• Додайте в воду питної соди з розрахунку 1 чайна ложка на 1 літр. Ванночка допомагає добре очистити шкіру і пом`якшити огрубілі ділянки.
• З морською сіллю (на 3 літри води вам знадобитися не більше жмені). Сіль сприятливо впливає на тонус шкіри. Після прийому ванни поліпшується циркуляція крові, йде відчуття втоми.
• Зелений чай. Заваріть невелику кухоль міцного зеленого чаю, дайте йому настоятися, а потім влийте в теплу воду. Чай надасть заспокійливу дію і зніме втому.
• Ефірна олія м`яти або евкаліпта. На одну ванну для ніг використовуйте 3-4 краплі. Як і зелений чай, м`ята сприяє розслабленню.
• Для пом`якшення шкіри. На один тазик візьміть пару столових ложок лимонного соку, стільки ж оливкової олії і півсклянки молока.
• Медова. Для процедури необхідний рідкий мед в кількості 4-5 столових ложок. Для посилення пом`якшує і зволожуючого ефекту можна додати трохи молока. Молоко і мед послаблять втомлені ноги, зволожать і розглянуть шкіру.

Домашньо-лікувальні:

• Додавання настою ромашки надає дезінфікуючий ефект. При щоденному застосуванні це рятує від надмірної пітливості і неприємного запаху.

Для приготування міцного настою залийте 2 літрами окропу 6 столових ложок сухих квіток ромашки. Дайте настоятися протягом 40 хвилин, потім процідіть і додайте в гарячу воду.

Після прийняття ванни ноги необхідно змастити спеціальним кремом від пітливості, або присипати тальком. Це дозволить зберегти відчуття чистоти і свіжості.

• Кора дуба дає подібний, але більш виражений ефект. Методика приготування домашньої ножної ванни така ж.
• При набряках використовуйте липовий цвіт. Спочатку приготуйте настій з липи, потім додайте його в воду.
• При поганому кровообігу в ногах рекомендується хвоя їли і сіль. 2 столові ложки хвої заваріть окропом, залиште на 30-40 хвилин. Після проціджування настойку влийте в тазик з гарячою водою. Також додайте пару столових ложок морської або кухонної солі.