скільки пива можна вживати

Допустима норма споживання пива залежить як від здоров`я людини, так і від якості самого напою. В середньому прийом більш ніж 0,5 л в день є шкідливим для організму. Більша кількість напою здатне привести до негативних наслідків для здоров`я. При цьому не слід випивати пиво частіше 3-5 днів в тиждень, оскільки більш часте вживання може викликати залежність до даного типу напою і привести до розвитку алкоголізму, при якому контроль за кількістю випитого буде вести значно важче.

Відео: Як часто і скільки я вживаю алкоголю в повсякденному житті))

Норма вживання пива для чоловіків значно вище, ніж для жінок. Для дівчини небажано вживання даного виду алкоголю, і допустима порція, яка може без шкоди для організму дати можливість розслабитися, є 0,33 л в день, 2-4 рази в тиждень. При вживанні 0,5 л на добу кількість прийомів пива в тиждень слід скоротити до 1-3 разів.

Випиваючи пиво, також слід дотримуватися певних правил, які дозволять зберегти ваш організм. Здорова печінка людини може обробляти не більше 0,3 мл напою в годину. Таким чином, слід розтягувати вживання пива, якщо ви не хочете надати зайве навантаження на печінку і погіршити здатність організму переробляти алкоголь.

Також не слід вживати напій на голодний шлунок. Необхідно провести прийом їжі перед вживанням пива. Їжа допомагає уповільнити процес сп`яніння. Якщо ви вирішили випити кілька банок або пляшок алкоголю, слід також не забувати про прийом води або інших безалкогольних напоїв, які позбавлять ваш організм від висушують дії спиртного.

користь пива

Численні дослідження показали, що споживання невеликої кількості напою здатне позитивним чином позначитися на здоров`ї людини. Тим не менш корисні властивості натурального пива часто втрачені через порушення в технології виробництва напою, які спостерігаються у більшості виробників, присутніх на ринку.

Відео: Пити чи не пити? пиво

Гарне пиво дозволяє знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань у чоловіків старше 35 і у жінок старше 45. Помірне споживання алкоголю знижує ризик розвитку діабету, однак надмірне споживання пива навпаки збільшує ймовірність появи захворювання. Також пиво здатне знизити ризик остеопорозу у жінок, які пройшли період менопаузи. Також не слід вживати напій в молодому віці. Сучасні вчені стверджують, що вживання алкоголю має свої позитивні сторони тільки у людей, які знаходяться в середньому та старшому віці, коли і виникає ризик розвитку серцево-судинних аномалій і появи підвищеного тиску.