Як кинути грати в комп`ютерні ігри
Відео: Як я кинув грати в комп`ютерні ігри
Захоплення комп`ютерними іграми може перерости в залежність і принести масу небажаних наслідків. Деякі люди можуть просто сказати собі «стоп», і тяга до ігор з часом зникне. Іншим же може знадобитися допомога фахівців (психологів). У таких ситуаціях, безумовно, неоціненна допомога близьких, проте, можна спробувати впоратися з цією проблемою самостійно.
1
Першим рішучим кроком для вас буде видалення всіх ігор, навіть пасьянсів і різних ворожінь з вашого комп`ютера. Надішліть в кошик також і всі шкідливі посилання, будь-які закладки на ігри.
2
При пошуку інформації в інтернеті на багатьох сайтах можна наштовхнутися на рекламу комп`ютерних ігор. Постарайтеся концентруватися тільки на тому, що вам необхідно, і не відволікатися. Можливо, має сенс встановити так звані «баннерорізку", звичайно, повністю це проблему не вирішить, але частина ігрової реклами приховає.
3
Переведіть свою увагу від віртуального світу на реальний. Можете почати з звичайних невеликих прогулянок, походів по магазинах, виїздів на природу. Більше бувайте на людях, гуляйте, катайтеся на велосипеді.
4
Згадайте про головні цінності життя: сім`ю, друзів. Може, саме заради них варто змінити свій спосіб життя. Частіше зустрічайтеся з друзями, відпочивайте з рідними, дітьми. Подумайте про те, що замість гри на комп`ютері можна почитати казку своїй дитині, зібрати з ним пазли, подивитися мультфільм або приготувати йому що-небудь солодке.
5
Кажуть, клин клином вибивають. Щоб позбутися від однієї залежності, можна переключитися на іншу, більш безпечну і корисну. Почніть малювати, захопіться квілінгу, колекціонуванням будь-яких дрібниць. Згадайте про свої музичні уподобання, почніть грати на гітарі або будь-якому іншому інструменті, запишіться на танці, освойте мистецтво фотографії.
6
Вчіться контролювати себе. Ви повинні чітко усвідомити, чого ви чекаєте від себе і чого хочете досягти в житті. Якщо у вас з`являється тяга пограти, постарайтеся чітко і твердо сказати собі «ні».
7
Розпишіть свій день по пунктам: що вам потрібно зробити, куди сходити, кого відвідати. Не залишайте собі вільного часу. А якщо таке є, проведіть його з користю для себе або сім`ї. Сходіть в парк, кіно, театр або приготуйте щось смачне для своїх друзів або рідних.
8
Займіться своїм здоров`ям. Запишіться в тренажерний зал, басейн або на масаж. Так ви зможете зняти напругу і відволіктися від нав`язливих ідей про ігри. В крайньому випадку, зверніться до психолога. Він допоможе вам впоратися з цією залежністю і відчути себе вільним від віртуальності.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як грати у флеш-ігри
- Як грати по мережі в інтернеті
- Яким чином грати в ігри в моєму світі
- Як грати в fallout 3 в інтернеті
- Як знайти кращі ігри онлайн
- Як грати в інтернет гри
- Як знайти сайт з іграми
- Як на комп`ютері грати в java-ігри
- Як грати в ігри без відеокарти
- Як грати в java-ігри
- Чому може глючити гра
- Як заробити гроші в грі
- Ігри на двох: приставка або пк
- Як кинути ігрові автомати
- Як грати в онлайн ігри
- Як збільшити швидкодію ігор
- Як налаштувати мережу для ігор
- Загадка популярності військових комп`ютерних ігор в росії
- Як вибрати цікаву гру для psp
- Як грати на слабких комп`ютерах
- Як грати в skype