Дозвольте собі це!

Щоб приступити до створення життя своєї мрії, не потрібні мантри, самогіпноз, програми загартовування характеру або нова зубна паста. Вам потрібні практичні методики вирішення проблем, вміння планувати, навички та доступ до інформації.
Барбара Шер, автор книги «Мріяти не шкідливо», допомагає втілити розпливчасті мрії в реальність. Почнемо з вправи, що допомагає розібратися в собі.
Двадцять улюблених занять
Двадцять ?! Так. Вам треба згадати двадцять занять. Це єдине правило. Мені все одно, наскільки банальними вони вам здаються (припустимо, що-небудь на зразок «їсти морозиво»), і мене не хвилює, чому вони вам подобаються. Якщо ви дійшли до дев`ятнадцяти і більше нічого не приходить в голову, пишіть: «чесати, коли свербить». Загалом, будь-який.
Складіть просту табличку. У лівому стовпчику напишіть свої улюблені заняття з першого по двадцяте - в тому порядку, в якому вони згадувалися. Не намагайтеся впорядкувати їх - що вам подобається більше, а що менше, - це неможливо.
У верхньому рядку напишіть наступні питання (якщо перевернути лист і писати вертикально, то місця вистачить):
Коли я останній раз цим займався?
Варто грошей чи безоплатно?
Поодинці або з кимось?
Заплановано або спонтанно?
Пов`язано з роботою?
Є ризик для здоров`я?
Це щось швидке або повільне?
Пов`язано з розумом, тілом або душею?
Можна додати будь-які питання, що цікавлять вас пункти. (Наприклад: «А п`ять років тому я це любив? Мамі / татові теж подобається? У місті або в сільській місцевості? Вдома чи на вулиці?») Все, чим ми з вами займаємося в цьому розділі, повинно доводити ваше право змінювати навколишній світ так, щоб він підходив вам. Це відноситься і до пропонованих вправ. Якщо вам треба змінити їх - змінюйте! Якщо ви можете їх поліпшити або підігнати під свої потреби і здібності - зробіть це! Коли заповніть таблицю, пошукайте закономірності. Що ви дізналися про себе, про своє нинішнє життя, про те, яким життям ви хотіли б жити?

Ось відповіді інших людей:
Меріанн, 32 роки, дружина і мати: «Мене здивувало те, що я з легкістю знайшла двадцять улюблених занять!»
Доріс, 45 років, медсестра: «Спочатку я засмутилася, вирішивши, що ніколи не зможу займатися всім цим. Але потім подумала: а чому б і ні? »
Еллен, 28 років, студентка-медик: «Мене вразило розмаїття. Моє життя стала настільки однобокою ... У мені так багато того, що зараз не знаходить можливості проявитися ... »
Джим, 43 роки, юрист: «Занадто давно вже вважаю, що у мене немає часу практично на дев`яносто відсотків речей, які приносять мені задоволення!»
Люсіль, 25 років, секретар: «Виявилося, що фізична активність і спонтанність для мене набагато важливіше, ніж я думала. Мені дійсно не варто сидіти за столом вісім годин на день ».
Аллен, 19 років, студент: «Велика частина моїх улюблених занять не вимагає серйозних грошових витрат. Для мене це стало одкровенням, так як батько переконав мене, що потрібно йти на спеціальність, де я згодом зміг би заробляти шестизначні суми. Після цієї вправи я задумався: "А навіщо?" »
Джуді, 35 років, письменниця: «Мені треба більше заробляти, щоб жити, як я хочу. Подорожі, лижі, концерти, ресторани, кіно - для мене все це важливо, і все коштує грошей. Напевно, мені потрібно серйозно спробувати написати бестселер ».
Моріс, 68 років, пішов від справ власник ресторану: «Мені подобається, коли мене оточують галасливі, зайняті справою люди! Що я забув в цьому чортовому кондомініумі для літніх? »
Долорес, 24 роки, касир в книжковому магазині: «Я неймовірно щаслива, коли мені вдається проводити більшу частину вільного часу на самоті або з коханою людиною».
Уважно вивчивши вийшов список, ви можете дізнатися багато нового про те, хто ви насправді і чого ви хочете. Це додасть вам упевненості в собі. Як тільки ви побачите, що вас радує і підбадьорює, ви зрозумієте, в який бік коштує рухатися, як будувати (або перебудовувати) відносини з сім`єю, друзями, колегами - ви усвідомлюєте, що в ваших силах змінювати своє життя.