Як подавати у волейболі
Відео: Як подавати у волейболі. Майстер-клас від Гамов / How to serve volleyball. Master class by Gamova
Содержание
Волейбол - популярна спортивна гра, в яку грають не тільки на змаганнях і в спортзалах, але і на відкритих площадках. Пляжний волейбол - один з кращих видів активного літнього відпочинку, і вивчити правила гри не так складно навіть для людини, далекої від спорту. Якщо ви вирішили навчитися грати в волейбол, в першу чергу вам потрібно навчитися правилам подачі м`яча, яких існує декілька. У цій статті ми опишемо кілька видів подачі в волейболі. Тип подачі вибирайте відповідно до своїх сильними сторонами і можливостями.
1
Якщо ви добре стрибаєте, і можете в стрибку подати м`яч сильним і спрямованим ударом, для вас підійде подача в стрибку. Незважаючи на високу швидкість польоту м`яча, після його здачі вашому супротивникові не важко зловити летить м`яч, завдяки його точної спрямованості.
2
Щоб кидок був вдалим, дуже важливо правильно підкинути м`яч - прямо перед собою, направляючи його трохи вперед і закручуючи м`яч від себе.
3
Також ви можете використовувати плануюче подачу. Якщо ви досконало опануєте цим типом подачі, то це збільшить шанси вашої команди на перемогу, так як таку подачу непросто прийняти противнику. Підкиньте м`яч вгору і різко вдарте по ньому долонею.
4
М`яч не повинен обертатися в польоті. Для того, щоб використовувати плануюче подачу, відійдіть на кілька метрів від лицьової лінії і ударяйте по м`ячу, поставивши його в потрібне положення. Вдаривши прямо в ніпель, ви змусите м`яч планувати, і це викличе труднощі у приймаючого гравця іншої команди. Якщо вдарити по м`ячу так, щоб ніпель був зліва чи справа, м`яч буде планувати вліво або вправо.
5
Велика перевага в грі вам може дати навик короткій подачі. Для цього потрібно розгорнути м`яч і направити його ніпелем вперед. Подайте м`яч або по високій траєкторії - потрібно вдарити слабше і відправити м`яч вище, або подавайте тим же способом, який описаний в плануючої подачі. При короткій подачі м`яч не повинен летіти занадто високо - він повинен пролітати над сіткою, практично торкаючись її.
6
Найкраще направляти подачу на найбільш слабкого гравця протилежної команди. Найвищому гравцеві можна давати короткі подачі, а найнижчим, навпаки, глибокі подачі. Переміщайтеся тільки вперед і в сторону - це дасть вам перевагу в грі. Пересуваючись вперед, а не назад, ви краще подасте м`яч.
7
Не ризикуйте надмірно при подачі - грайте спокійно і розмірено, це позбавить вас від непередбаченої втрати великої кількості очок. Не поспішайте, подаючи м`яч. При подачі вам потрібно вкластися в 8 секунд - використовуйте цей час для оцінки ігрового поля, продумування стратегії і самої подачі. Тільки на останній парі секунд подавайте м`яч - пауза сприятливо впливає на вас і негативно впливає на противника.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Літні олімпійські види спорту: пляжний волейбол
- Чим можна замінити фітнес
- Найцікавіші спортивні командні ігри
- Літні олімпійські види спорту: волейбол
- Як провести тренування з волейболу
- Що краще: волейбол або баскетбол
- Як грати в волейбол
- Як грати в сквош
- Як навчитися грати в настільний теніс
- Як навчитися грати в волейбол
- Правила гри в бадмінтон
- Як нападати на гравця
- Як проходить гра у волейбол
- Як грати в пионербол
- Як грати в пляжний волейбол
- Як грати в настільний теніс
- Як нападати у волейболі
- Як навчитися стрибати у висоту
- Що таке волейбол
- Де можна пограти в волейбол в москві
- Як підняти стрибок