Як навчитися швидко їздити на лижах

Навчитися кататися на лижах можна швидко - всього за кілька днів. Звичайно, великою допомогою для вас будуть друзі, які вміють стояти на лижах і можуть показати вам основні рухи, гальмування, повороти. У будь-якому випадку, на курорті можна найняти інструктора, який за певну плату ознайомить вас з азами.

Вирушаючи підкорювати вершини, подбайте про спорядження. Зверніть увагу, щоб на лижах не було подряпин і тріщин, перевірте кріплення. Не ігноруйте шолом, окуляри і рукавички, саме вони збережуть незахищені ділянки тіла під час падіння, а їх починаючому лижникові не уникнути.

Вибираючи спуск, зупиніться на найшкідливішому ділянці. Нехай вас не бентежить той факт, що навіть деякі маленькі діти літають зі «дорослих» трас, адже головне в цій справі не вік, а досвід. Легкий ділянку дозволить вам уникнути серйозних травм і відпрацювати основні вправи в спокійній обстановці.

Для успішного управління лижами вам потрібно навчитися трьом прийомів: ведення, кантування лиж і контролю тиску, тобто ви повинні вміти рухати ногами, повертаючи лижі перпендикулярно вашій нозі, вміти використовувати канти лиж і вміти розподіляти тиск, змінюючи вагу, прикладений до кожної частини лиж. Згодом ви зрозумієте, в які моменти це необхідно застосовувати.

Відштовхнувшись палицями від схилу, намагайтеся їхати не строго вниз, а поперек пагорба. Чи не нахиляйте корпус назад - це аж ніяк не допоможе вам загальмувати, зате прискорить падіння. Корпус повинен бути нахилений вперед, а гальмувати ви будете за допомогою поворотів, робити які потрібно на зігнутих колінах. Під час повороту їхати потрібно на ребрах лиж, інакше маневрувати буде набагато складніше.

Переважна більшість новачків на самому початку навчання відчувають страх швидкості. Його не треба долати - це абсолютно нормально і природно. На перших порах швидкість вам і не знадобиться, адже ваша основна задача - це відпрацювання рухів. Ви повинні відчути лижі, навчитися керувати ними, і швидкість в даному випадку буде тільки перешкодою.