Як проростити овес
Відео: Сім`я Бровченко. Як пророщувати пшеницю без труднощів за 2-3 дня
Содержание
Проростки - дуже корисна їжа. Вони очищають кишечник, містять багато вітамінів і корисних мікроелементів. Вівсяні проростки - найсмачніші з усіх злакових. Вони солодкі на смак-містять вітаміни групи B і найбільша кількість рослинних білків серед злакових культур.
Пророщувати овес можна декількома способами. Розглянемо найбільш ефективний і зручний - баночний варіант.
Пророщувати овес можна декількома способами. Розглянемо найбільш ефективний і зручний - баночний варіант.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - насіння вівса
- - банку
- - рожевий розчин марганцівки
- - вода
Інструкція
1
Куплені насіння вівса очистіть від зайвого сміття. Відберіть добре насіння. Для цього залийте овес водою: насіння, які спливли, викиньте. Вони «порожні».
2
Всипте насіння вівса в невелику банку. Залийте їх рожевим розчином марганцівки, розмішайте і залишіть на 5 хвилин. Цим розчином ви обробите насіння. Злийте з банки воду і промийте насіння кілька разів чистою водою.
3
Знову залийте насіння вівса чистою водою на 10 см вище рівня зерен.
Закрийте банку марлею і закріпіть її гумкою. Залиште банку на 12 годин на будь-якому місці, крім підвіконня.
Закрийте банку марлею і закріпіть її гумкою. Залиште банку на 12 годин на будь-якому місці, крім підвіконня.
4
Через 12 годин злийте всю воду. Для того, щоб вода повністю злилася, покладіть банку на похилу площину. Простежте, щоб насіння не закривали марлеву кришку, інакше вони «задихнуться». Залиште банку в такому положенні на 1-3 доби при температурі 22 °, поки не проросте насіння.
5
Через кілька діб (залежить від якості насіння) з`являться паростки.
Є їх потрібно, поки довжина паростка не перевищила 5 мм. Їжте проростки вранці, тому що вони володіють сильним стимулюючим ефектом. Зберігайте проростки в холодильнику не більше доби, тому що навіть в холоді вони продовжують рости.
Є їх потрібно, поки довжина паростка не перевищила 5 мм. Їжте проростки вранці, тому що вони володіють сильним стимулюючим ефектом. Зберігайте проростки в холодильнику не більше доби, тому що навіть в холоді вони продовжують рости.
Корисна порада
Насіння вівса потрібно кожен день промивати в чистій воді, ворушити їх, щоб не ущільнювалися.
Не допускайте підвищення температури, щоб не з`явилася цвіль.
Не допускайте підвищення температури, щоб не з`явилася цвіль.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як варити овес, щоб зберегти в ньому всі корисні речовини
- Як посадити баклажани
- Як підготувати насіння томатів
- Як проростити пшеницю для їжі
- Як проростити насіння томатів
- Як підготувати насіння перцю до посадки
- Яке насіння перцю вибирати на розсаду
- Як підготувати насіння солодкого перцю до посіву
- Яке насіння сіють в березні
- Як обробити насіння томатів перед посадкою
- Як прискорити проростання
- Як зробити квас з вівса
- Як посадити петрушку
- Як садити насіння перцю
- Яке насіння треба садити в березні
- Чим корисний овес
- Як приготувати вівсяний квас
- Як проростити насіння болгарського перцю
- Як посадити насіння кавуна на розсаду
- Як готувати квас з вівса
- Як проростити насіння за допомогою перекису водню