Як навчитися танцювати на вечірках
Відео: Урок танців для початківців
Танець - не тільки спосіб самовираження і психологічного розкріпачення, а й метод підвищення самооцінки. У ритмічних рухах тіло відпочиває і розслабляється, а ми стаємо молодшими, гнучкіше, пластичнее. Якщо ви хочете «бути своїм» на вечірках і виглядати сучасно, навчитеся модно танцювати.
1
Для початку визначте, які танцювальні стилі зараз в моді. А існує їх безліч. Хіп-хоп, тектонік, Go-Go, Rrsquo-nrsquo-B, вакінг - популярні клубні напрямки, які дозволять вам блищати на молодіжних вечірках.
Латина, сальса, фламенко, східні танці додадуть пластику в рухи тіла, допоможуть виділитися серед інших людей. Це скоріше не дискотечні варіанти, а стилі, розраховані на однодумців. Такі танці популярні на тематичних вечірках, так як вбирають в себе елементи культури певної країни. Однак латиноамериканські запальні ритми в клубах теж практикуються.
Брейк-данс, джампстайл, шаффл вибирають танцюристи, які не бояться великих фізичних навантажень. Рухи даних популярних напрямків тренують витривалість, зміцнюють тіло.
Латина, сальса, фламенко, східні танці додадуть пластику в рухи тіла, допоможуть виділитися серед інших людей. Це скоріше не дискотечні варіанти, а стилі, розраховані на однодумців. Такі танці популярні на тематичних вечірках, так як вбирають в себе елементи культури певної країни. Однак латиноамериканські запальні ритми в клубах теж практикуються.
Брейк-данс, джампстайл, шаффл вибирають танцюристи, які не бояться великих фізичних навантажень. Рухи даних популярних напрямків тренують витривалість, зміцнюють тіло.
2
Зрозумійте, який напрямок подобається особисто вам. Щоб було простіше, почніть з музики. Відчуйте, під які ритми тіло саме пускається в танок. Швидше за все, це і буде вашим пріоритетним напрямком.
3
Пробуйте танцювати. Навіть якщо ви помилилися в стилі, ви завжди зможете змінити вибір. Дивіться модні кліпи і звертайте увагу на рухи танцюристів. Пробуйте повторювати елементи, які побачили.
4
Існує безліч відео-уроків, де можна почерпнути важливу інформацію і набрати в арсенал різні рухи і заготовки.
5
Придбайте абонемент на заняття в студії танців. Якщо сумніваєтеся у виборі напрямку, почніть з пробного уроку. Різні фітнес-центри і школи запрошують всіх бажаючих пройти навчання модним і класичних танців.
6
Закріплюйте на практиці набуті знання. Використовуйте для цього будь-яку можливість! Танцюйте будинку, з друзями, влаштовуйте змагання і показові вечора, ходите в клуби і на вечірки. Дуже скоро ви усвідомлюєте, що навчилися модно танцювати і красиво рухатися.
Танцювати модно - це значить бути в центрі уваги на дискотеках і будь-яких вечірках, де передбачаються танці.
Якщо ви тільки зараз вирішили навчитися гарним ритмічним рухам, то освоїти основні танцювальні па можна, скориставшись рекомендаціями, наведеними нижче.
Якщо ви тільки зараз вирішили навчитися гарним ритмічним рухам, то освоїти основні танцювальні па можна, скориставшись рекомендаціями, наведеними нижче.
Вам знадобиться
- одяг для тренувань,
- самовчитель з танців
Інструкція
1
Перш за все ознайомтеся з напрямками, які пропонують сучасні школи танцю. З них найбільш популярні Hip-Hop, тектонік, стрип-денс, Go-Go. Найбільш відповідний варіант для застосування на дискотеці - останній, так як цей танець включає в себе мікс різних стилів і напрямків. Завдяки цій програмі ви зможете імпровізувати під ритми будь-якої музики і створювати власні композиції з рухів вже після перших занять.
2
Якщо ви плануєте займатися в студії, перед тим як придбати абонемент, спочатку візьміть ознайомчий урок. Оцініть роботу тренера, запитайте думку тих, хто досить давно займається з викладачем. Переконайтеся, що графік занять і розташування студії вам підходять. Виберіть групу, рівень підготовки якої відповідає вашому.
3
Не намагайтеся відразу потрапити в команду професіоналів або танцюристів середнього рівня. Якщо у вас немає фізичної підготовки, почніть з групи для новачків. Незалежно від кількості занять на тиждень (навряд чи вони будуть щоденними) продовжуйте тренуватися вдома, щоб довести рухи до автоматизму. Якщо вам попався хороший викладач, ви старанні і цілеспрямовані, і танці створені для вас, а ви для них - успіх вам буде гарантований вже в перші дні занять.
4
Якщо вам хочеться займатися танцями будинку самостійно, то для цього вам буде потрібно навчальні відеоматеріали. Скачайте з інтернету або купіть готовий диск, подивіться його і розрахуйте приблизний час для одного заняття. Складіть графік тренувань і відступайте від нього тільки в самому крайньому випадку. Пам`ятайте, що тільки регулярні заняття дадуть бажаний результат.
5
Виберіть одяг для занять. Це не обов`язково повинна бути спеціальна форма для тренувань. Підійде будь-яка зручний одяг, яка не буде утрудняти рухів.
6
Тренування починайте з розминки. Розігрійте м`язи, і тільки після цього приступайте до основного курсу. Перевага занять в домашніх умовах полягає в тому, що, чи не освоївши руху одного з уроків, ви можете повторити його кілька занять поспіль.
Корисна порада
Для того щоб танцювати модно, не забувайте стежити за змінами в напрямках сучасного танцю. Для цього не забувайте періодично переглядати свіжі відеокліпи іноземних поп-виконавців.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Куди віддати дитину танцювати
- Як навчитися модно танцювати
- Як вибрати стиль танцю
- Клубні танці: як їх танцювати
- На які гілки поділяються сучасні латиноамериканські танці
- Які бувають танці
- Чому корисно танцювати?
- Як навчитися клубним танцям
- Як освоїти вуличні танці
- Що таке танець
- Які є види сучасних танців
- Як навчитися танцювати бальні танці
- Як навчитися танцювати індійські танці
- Як навчитися красиво танцювати на дискотеці
- Як вибрати танці
- Як танцювати шотландські танці
- Як танцювати латину
- Як і де краще вчитися тектоніку
- Що таке латиноамериканські танці
- Як танцювати під клубну музику
- Як танцювати народні танці