Як освіжити дихання?

Якщо хтось пропонує вам жуйку, можливо, це не просто частування, а натяк на проблему неприємного запаху з рота. Єдине, що ви можете зробити в цій ситуації, прийняти це м`ятна пропозицію. Але ми радимо вам краще підготуватися, щоб таких незручних моментів не виникало ніколи.

Содержание

Відео: Олена Малишева. Яка їжа допомагає позбутися запаху з рота?

причини
Як позбутися?

Відео: Як зручно і непомітно освіжити дихання? | ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ «21 ДЕНЬ З listerine®»
Відео: Свіжий подих неприємний запах рота
Відео: Як освіжити дихання

Відео: Олена Малишева. Яка їжа допомагає позбутися запаху з рота?

причини

Так само як будь-який тілесний запах, неприємний запах з рота може бути пов`язаний з гігієною. Найпоширеніша причина проблеми - сухість у роті. Сухість у роті відбувається від нестачі води, коли виділення слини сповільнюється. Сухість у роті призводить до відмирання клітин на мові, що розщеплюються бактеріями, те ж саме відбувається і з їжею між зубів. Якщо ви ретельно не чистите зуби, бактерії накопичуються на них, а запах з`являється знову. Інша поширена причина неприємного запаху з рота - їжа. Ми всі дуже добре знайомі з часниковим, цибульним запахом з рота або запахом курця. Крім того, причиною проблеми можуть стати дієти і голодування. Причини можуть бути і медичного походження: інфекції горла і легенів, нирок або печінки, діабет і багато іншого. Проблема неприємного дихання безпосередньо пов`язана з хворобами внутрішніх органів.

Як позбутися?

У на є дві новини: погана - не існує жодного швидкого, але довгострокового вирішення проблеми, хороша - шляхи позбавлення від неприємного запаху існують, але вимагають докладання зусиль.

Відео: Як зручно і непомітно освіжити дихання? | ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ «21 ДЕНЬ З LISTERINE®»

Регулярно пийте воду. Для того щоб уникнути сухості, необхідно підтримувати водний баланс в організмі. Якщо рот завжди зволожений і слина постійно виділяється - ви зменшите шанси появи запаху.
Очищайте мову. Порятуйте мову від відмерлих клітин якомога частіше, бажано після кожного прийому їжі. Це можна зробити спеціальною щіткою для чищення порожнини рота або звичайною ложкою. Проведіть їй по кореню (задня зона) та бокових частинах мови.
Полоскання. Після кожного прийому їжі також бажано обполіскувати рот спеціальною рідиною, що продається в будь-якій аптеці або магазині побутової хімії. Полощіть протягом 30 секунд, не їжте і не курите протягом 30 хвилин після процедури. Губи щільно зімкніть, а щелепи злегка розслабте і відкрийте, щоб рідина потрапляла в усі ділянки.

неприємний запах з рота

Відео: Свіжий подих неприємний запах рота

Чистіть зуби. Проводити процедуру потрібно регулярно, два рази на день. Як доповнення використовуйте зубну нитку, щоб позбутися від їжі між зубів. Жувальна гумка не врятує, так як ефект від неї короткочасний.
Вживайте правильні продукти. Існує безліч продуктів, які не тільки не викликають неприємний запах, але і роблять подих свіжим. Зелений чай володіє антибактеріальними властивостями, які миттєво справляються з проблемою. Кориця містить ефірні масла, які вбивають багато видів бактерій ротової порожнини. Вживайте хрусткі фрукти і овочі, такі як селера або яблука. Під час розжовування твердої їжі буде виділятися велику кількість слини, а текстура овочів очистить мову і порожнину рота від бактерій. Дуже добре справляється з неприємним запахом петрушка, лимонний фреш.

неприємний запах з рота