Запах з рота: в чому причини, як боротися?

Вам напевно добре відомо, що після поїдання деяких продуктів (на зразок цибулі та часнику) може з`явитися досить сильний запах з рота, який перебити жуйкою навряд чи вдасться. Але чи знаєте ви, що у неприємного запаху можуть бути і такі причини, як перераховані нижче?

Закладений ніс

Коли застуда не дає вам нормально дихати через ніс, то доводиться вдаватися до допомоги рота. Однак проблема в тому, що потік повітря сушить тканини ротової порожнини і знижує виділення слини - нашого «вбудованого» очищувача рота, який не тільки вимиває частинки їжі з усіх куточків ротової порожнини, але і нейтралізує дію агресивних кислот, а також служить природним антисептиком, контролюючим стан мікрофлори рота.
Чим менше слини - тим більше бактерій, а значить - тим сильніше амбре з рота. Найшвидша і проста допомогу в такому випадку (проти застуди навряд чи допоможе) - жуйка. Головне вибирати жуйку без цукру - вона сприяє підвищенню слиновиділення.

Перекус під час перегляду фільму

Бактерії люблять солодощі. І коли ви за обидві щоки наминали якісь желейні цукерки або ментолові жуйки, мікроби в вашому роті теж радіють.
Коли ви розжовувати або просто тримайте в роті солодощі, цукрова маса поширюється по всій порожнини рота, проникаючи у важкодоступні його куточки. Після цього у бактерій з`являється сила-силенна часу для розмноження, перш ніж сліди від цукерки нейтралізуються. Як не дивно, стоматологи радять замість таких виробів є шоколад - він набагато швидше ліквідується, містить менше цукру, а хороший шоколад ще й дарує організму кальцій, який важливий для наших кісток і зубів.

Засіб для полоскання рота

Відео: Неприємний запах з рота - причини і лікування

Вірно. Багато брендів випускають такі антибактеріальні засоби для ополіскування порожнини рота, які містять спирт, причому часом його концентрація може досягати 27%. Це створює ефект сухості в роті і залишає затхлий запах, який може почати відчуватися вже через годину - коли вичерпається дух ментоловою свіжості. Так що вибирайте засоби для полоскання рота з найменшим вмістом спирту або взагалі без нього.

низькокалорійна дієта

Якщо у вашому раціоні відбувається зміщення балансу користь білків і ви намагаєтеся споживати якомога менше вуглеводів і жирів, то тим самим ви змушуєте своє тіло виробляти більше аміаку в якості побічного продукту травлення. Крім природного виведення аміаку з нашого тіла через призначені для цього отвори, він може відчуватися і в диханні. Тому сидячи на високобілковою дієті з мінімумом калорій досить довгий час, ви ризикуєте придбати неприємний запах з рота, схожого з запахом гнилого плоду.

грамнегативнібактерії

З усіх видів бактерій, що населяють нашу ротову порожнину, найнеприємнішими є так звані «грамнегативні» бактерії. Вони не просто виробляють відходи у вигляді неприємно пахнуть сірчаних з`єднань, але і володіють особливо товстими клітинними стінками, завдяки яким від них не так-то просто позбутися. Найбільше вони люблять селитися в тріщинах мови. Чищення зубів, звичайно, дозволяє їх позбутися, проте найефективніше це можна зробити, очищаючи мову за допомогою тильного подушечки, яка є на багатьох зубні щітки. Така процедура дозволяє практично повністю позбавитися від неприємного запаху з рота.

нервозність

Ваше серце калатає, ваші долоні зволожуються, вас атакує стрес і звичайно, у вас пересихає в роті. Тут-то і приходить неприємний запах, який відчуває себе в сухий порожнини рота дуже привільно. Тому під час роботи або переживань, а також всіх інших випадках, коли ви відчуваєте сухість у роті, не забувайте робити пару ковтків води.

Стакан молока - простий і ефективний засіб від неприємного запаху

Відео: Запах з рота - в чому проблема

Щоб швидко нейтралізувати запах, викликаний вживанням часнику, досить випити молока - це продукт допомагає зменшити концентрацію компонентів, через які в роті народжується страшне амбре. Найкраще пити незбиране молоко прямо під час трапези, хоча можна обійтися і знежиреним варіантом після їжі.