Як крутити м`яч
Відео: Закрутка м`яча для новачків
Коли дивишся чергову гру з серії національної асоціації баскетболу, то завжди пильно спостерігаєш за спортсменами, які вміло крутять м`яч на пальці. Це видовище, яке зачаровує, не дає відірвати очей від монітора телевізора. А на тренуваннях або в школі намагаєшся повторити те ж саме. Але крутити м`яч так само, як професіонали баскетболу, не виходить. У цьому хитрому фокусі є свої секрети, про які ви зараз дізнаєтеся.
Вам знадобиться
- Баскетбольний м`яч, рука.
Інструкція
1
Як вам може здатися - трюк відрізняється своєю оригінальністю і має певну складність у виконанні. Але тривале тренування допоможе вам зробити цей фокус. Розуміючи алгоритм, ви навчитеся крутити м`яч тривалий час. Потім можна спробувати не тільки з м`ячем, але і з іншими підручними предметами, наприклад, з книгою, ножем, ручкою і т.д.
2
Починати тренуватися краще в тихій і спокійній обстановці, де вам не зможуть перешкодити чиїсь настанови. Бажано вибрати місце, на якому ви будете почувати себе вільно, тобто квартира не найкращий варіант. Тим більше в квартирі є ризик що-небудь розбити. Визначтеся з вашим розташуванням і займіть вихідне положення, згадайте зарядку: ноги на ширині плечей, руки перед собою.
3
Візьміть в руки м`яч. При крученні м`яча необхідно зігнути крутний руку під прямим кутом (90 градусів). Намагайтеся тримати м`яч на висоті не менше одного метра від землі, бажано тримати його на рівні очей. Розкрутіть м`яч різким рухом руки і, візуально знайшовши центр обертання, підставте прямий палець під нього. Згадайте, як в дитинстві крутили дзигу: чим сильніше розкрутіть, тим більше оборотів зробить дзига. Якщо поставити палець в канавку текстури м`яча, то м`яч швидко зупиняється. Спробуйте зробити розкрутку кілька разів - вже трохи виходить? Значить, ви на вірному шляху.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як потрібно крутити обруч, щоб схуднути
- Як збільшити для баскетболу стрибок
- Хто придумав баскетбол
- Як крутити правильно обруч
- Як крутити ручку
- Як крутити ручку на пальцях
- Як навчитися крутити чотки
- Як навчитися крутити обруч
- Як навчитися крутити ручку в руці
- Як крутити перекидні чотки
- Як обертати обруч
- Як крутити обруч, щоб прибрати боки
- Як навчитися крутити ручкою
- Як навчитися крутити обруч на руці
- Скільки за часом потрібно крутити обруч
- Як крутити обруч
- Як навчитися крутити барабанні палички
- Як крутити чотки
- Як крутити фішки
- Як крутити ніж-метелика
- Чи корисно крутити обруч