Як швидко протверезіти? Рекомендації лікарів і «бувалих»

Ви весело провели час в нічному клубі з друзями, на корпоративі, весіллі чи ювілеї? Але приходить ранок і разом з ним болісне похмілля, якщо напередодні ви перебрали зі спиртними напоями. Важкість стану залежить від особливостей організму, переносимості алкоголю і, звичайно, кількості випитого. Ідеальний варіант - очистити організм і добре відіспатися. Але як швидко протверезіти від алкоголю, якщо терміново потрібно у справах або належить важлива зустріч. Ми зібрали найефективніші і перевірені народом способи швидкого протверезіння.

width = "650" height = "469" alt = "Як швидко протверезіти" class = "alignnone size-full wp-image-41069" / gt;

Врахуйте! До 90% алкоголю затримується в печінці, знищуючи її клітини.

• 5-10% метаболізується в нирках, легенях, різних тканинах.
• І тільки 5% виводиться з організму за 10-12 годин.

Як швидко протверезіти якщо з ранку на роботу?

Пити напередодні робочого дня, мабуть, нерозумно. Але життя непередбачуване. Викликати можуть терміново, та й несподіваний приїзд родичів вимагає екстрених заходів, щоб швидко протверезіти і привести себе в більш-менш нормальний вигляд. Терміново «прокинутися» хоча б на час допоможуть не найприємніші, але дієві методи.

Екстрені заходи для тверезості

1. Якщо випито чимало, перше що рекомендується зробити - викликати блювоту. Для максимального очищення і посилення ефекту випийте 2-3 склянки води з сіллю або марганцівкою. При сильному сп`янінні розведіть в літрі води столову ложку соди і випийте, скільки вийде. Потім прийміть кілька таблеток активованого вугілля і аспірин.
2. Дуже інтенсивно тріть вуха руками або змоченим у крижаній воді рушником. Цей метод повертає до життя навіть з «несвідомого» стану, завдяки стимуляції всіх активних точок. Помасажуйте ступні, зуби і ясна зубною щіткою, прополощіть рот мінеральною водою.
3. Також ефективно діє нашатирний спирт. Різкий запах швидко повертає до тями. Додатково можна випити розчин з 3-6 крапель нашатирю і склянки води.
4. Швидко протверезіти, підбадьоритися і прогнати сон допоможе холодний душ. Якщо немає проблем з судинами і серцем, краще постояти хвилин 10 під контрастним душем, вмитися або обтертися снігом.
5. Дуже п`яної людини приведе в норму тоненька струмінь холодної води, спрямована на потилицю. Скидається на тортури, але вельми ефективно.
6. Швидше вивести токсини з організму можна за допомогою сечогінних препаратів або трав`яних зборів. Після це потрібно багато пити.
7. З напоїв після блювоти рекомендуються міцний гарячий чай або чашка кави. В чай можна додати велику часточку лимона, імбир, м`яту, мед. М`ятний екстракт (до 20 крапель), розведений в склянці води, допомагає при легкому сп`янінні. Бажано вже під час застілля заповнювати втрату рідини, випиваючи після кожного тосту трохи води.
8. До речі, популярний розсіл не рекомендується, так як сіль затримує виведення рідини і отруйних речовин разом з нею.
9. Що стосується їжі. Швидко протверезіти допоможе поживний сніданок, особливо, якщо вчора ви віддали перевагу їжі спиртні напої. Краще вибирати не дуже калорійні страви, організму і так важко.
10. Відмінний ефект спостерігається після вживання фруктів - яблук, бананів, груш, цитрусових, персиків.
11. Не забудьте і про сорбенти, таких як Ентеросгель, Фільтрум, Смекта, які бажано випити відразу після застілля перед сном.

Відео: Як швидко протверезіти в домашніх умовах найефективніші експрес методи

Коли дозволяє час спокійно позбутися сп`яніння

Якщо ви сильно не поспішайте, але стан таке, що хочеться «померти вчора», зробіть клізму. Краще, якщо допоможе хтось із рідних чи в лікарні. Очищення кишечника позбавить організм від залишків алкоголю і токсинів, швидко принесе полегшення. Існують і інші дієві рятівні методи:

Відео: Як швидко і ефективно позбутися від похмілля?

1. Щоб швидко протверезіти, кращий варіант після очищення і екстрених заходів - прогулянка на вулиці, особливо в прохолодну погоду. Гуляйте якомога довше, глибоко вдихаючи свіже повітря.
2. Якщо дозволяє здоров`я, займіться фізичними вправами, які прискорять обмін речовин і, як наслідок, допоможуть швидше прийти в норму.
3. Ідеально, якщо у вас є можливість гарненько виспатися. За 8-9 годин організм в змозі самостійно відновитися. Непогано допомогти йому вживанням сорбентів і таблетки аспірину.

При бажанні можете спробувати коктейлі, щоб швидко протверезіти, рекомендовані досвідченими «мучениками»:

Відео: Як швидко протверезіти в домашніх умовах: найефективніші експрес-методи

1. Змішайте жовток з чайною ложкою рослинного масла, коньяку і хрону, додайте пару ложок томатної пасти, трохи перцю, солі і випийте залпом.
2. До складу наступного напою також входить жовток і масло з додаванням 1 ст.л. джина, чорного і червоного перцю.
3. Спробуйте змішати жовток з краплею олії і 5-7 краплями лимонного соку. Додайте столову ложку перцівки і пару чайних ложечок кетчупу. Випиваємо все це залпом і чекаємо полегшення.

Відео: ЯК ДУЖЕ ШВИДКО протверезіти

Перевірений багатьма поколіннями, дуже ефективний спосіб, як швидко протверезіти і вивести алкоголь з організму - лазня або сауна. Звичайно, паритися п`яним категорично не можна. А ось під вечір, коли стан покращився, хороший пар творить чудеса. Разом з потом виводяться всі отруйні речовини, що залишилися після розпаду алкоголю, людина повертається до життя, стає бадьорим і свіжішим.

Сподіваємося, ці доступні засоби допоможуть вам повернутися до нормального стану після веселого застілля. Але як це не банально, кращий спосіб швидко протверезіти - не забувати про міру, про яку так наполегливо нагадує МОЗ.