Як лікувати розтягнення шиї
Відео: Як швидко зняти спазм м`язів шиї і спини
Розтягнення м`язів шиї може виникнути з різних причин: при підйомі важких предметів, ударі, під час якого створюється ексцентрична навантаження. Біль вказує на пошкодження м`яза в області переходу в сухожилля. Лікування повинен призначати лікар після ретельної діагностики.
1
Основними симптомами розтягнення м`язів шиї служать хворобливі відчуття, обмежена рухливість. Пройдіть рентгенографічне дослідження, результати якого допоможуть лікаря-травматолога виключити вивихи і переломи в шийному відділі хребта і поставити правильний діагноз. При розтягуванні обстеження показує горизонтальне або кутовий зсув хребців. У гострій фазі вивиху присутній сильний спазм м`язів шийного відділу хребта, діагностика за допомогою рентгенограми може бути утруднена, так як неможливо зробити знімок в кількох проекціях. Тому вам додатково призначать магнітно-резонансну томографію, щоб поставити найбільш вірогідний діагноз.
2
До консервативним методам лікування відноситься іммобілізація шийного відділу хребта комірцевої шиною. Також вам призначать нестероїдні протизапальні препарати. Після зняття гострого процесу займайтеся лікувальною фізкультурою, так як тривала фіксація шиї призводить до спастичної ригідності і детренированности м`язів.
3
ЛФК, або лікувальна фізкультура, проводиться в умовах поліклініки під наглядом лікаря. Виконуйте вправи на спеціалізованих снарядах. У домашніх умовах за рекомендацією лікаря робіть вправи з нахилами шиї вперед-назад, вправо-вліво. Якщо лікар таку рекомендацію не давав, самостійно краще експерименти не проводити.
4
Після проведеного лікування виконуйте всі запобіжні заходи. Не піднімайте важкі предмети, не сидіть довго з нахиленою головою. Для сну купіть ортопедичний матрац і подушку. Крім того, рекомендується помірна фізична активність, щоб м`язи шийного відділу хребта були досить натренованими і укріпленими. Протягом року відмовтеся від занять професійними видами спорту, силових вправ. При відвідуванні спортзалу обмежте навантаження.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Вправи для полегшення болю в спині
- Хондроз повоночніка: причини, симптоми
- Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта
- Остеохондроз: основні причини і симптоми
- Лікування поперекового болю
- Виразкової хвороби шлунку: симптоми і лікування
- Як лікувати защемлення хребців у собаки
- Як відмовитися від узі
- Як відрізнити розтягнення від вивиху
- Що робити, якщо болить нирка
- Чому болить передпліччя
- Чому болить спина після підйому важкого
- Як визначити, на що хворий чоловік
- Чому болить потилицю
- Як лікувати біль у шиї
- Як можна перевірити печінку на цироз
- Чому "стріляє" в голові
- Як зняти напад остеохондрозу
- Як лікувати розтягнення зв`язок коліна
- Як перевірити жовчний міхур
- Яку мазь краще використовувати при розтягуванні м`язів