Головний біль і як з нею боротися

Головні болі - одна з найбільш частих причин звернення до лікарів різних спеціальностей.
Довідка
Виділяють такі типи головного болю:
Первинну: мігрень- головний біль напруги-пучкову головний біль-різні форми головного болю, не пов`язані зі структурним ураженням.
Симптоматичну: пов`язану з травмою голови-пов`язану з судинними расстройствамі- пов`язану з несудинними внутрішньочерепними расстройствамі- пов`язану з вживанням певних речовин або відмовою від їх прийому-пов`язану з інфекціей- пов`язану з метаболічними порушеннями, патологією черепа, шиї, очей, носа, пазух, зубів , рота або інших черепних або лицьових структур.
До речі
Найчастіше зустрічається головний біль напруги, яка, за статистикою, періодично виникає у 45% людей. Але до лікарів звертається лише чверть пацієнтів - біль у них періодичні, несильні, пацієнти лікуються самостійно. Пацієнтів з мігренню - 14% населення, але тільки кожен другий з них звертається до лікаря.
А ось всі пацієнти з пучковими головними болями (якими страждає менше 1% населення) стоять на обліку у невролога. Больові відчуття настільки сильні, що їх ще називають суїцидальними - самостійно впоратися з ними людина не в змозі.
Досить часто головні болі поєднуються з патологією шийного відділу хребта, а також порушенням постави, пов`язаним з плоскостопістю, різницею в довжині ніг і т. Д.
Головний біль може бути і проявом депресії. Згідно з даними багаторічних досліджень, і у цефалгии, і у депресії один і той же джерело - дефіцит білка серотоніну.
SOS
Головний біль не можна пускати на самоплив - вона може бути першим симптомом найрізноманітніших хвороб: гіпертонічної хвороби, вегетосудинної дистонії, ниркової та ендокринної патології, пухлини мозку, інсульту і т. Д.
Якщо головний біль супроводжується тимчасовою втратою зору, мови, слабкістю в руці і / або нозі (як правило, на одній стороні тіла), раптової амнезією (при якій людина на якийсь час втрачає орієнтацію в просторі і забуває, де він знаходиться і що робить), необхідно негайно звернутися до лікаря і пройти серйозне обстеження, що включає в себе ультразвукове дослідження великих судин (сонних артерій), ЕКГ, ЕхоКГ, розгорнуті аналізи крові з визначенням ліпідного профілю, схильності до тромбоутворення, а при необхідності КТ або МРТ головного мозку і т. Д.
перевірте себе
Головні болі можуть носити різний характер.
При болю напруги: біль постійна, тягне, ниючий, здавлює «обручем» всю голову.
При мігрені: біль має чітко виражений, як правило, пульсуючий характер і односторонню, переважно лобно-скроневу локалізацію. Інший характерна ознака мігрені - підвищена звуко- і світлочутливість в поєднанні з пітливістю, серцебиттям і нудотою. Іноді нападу мігрені можуть передувати запаморочення, відчуття дивних запахів і навіть зорові галюцинації (блискучі точки, зигзаги, іскри з очей).
При пучкової головного болю: пекуча, пульсуючий біль захоплює одну половину голови і обличчя (лоб, скроню, очну ямку), вона настільки нестерпна, що неможливо ні сидіти, ні стояти. Під час нападу може червоніти і сльозитися очей (переважно на боці болю), закладає ніс, а лоб покривається потом.
При підвищеному артеріальному тиску: біль постійна, тупа, що давить, іноді пульсуючий. Найчастіше локалізується в області потилиці.
При інсульті: біль раптова, гостра, розпирає, наростаюча. Найчастіше локалізується в одній половині голови. Може супроводжуватися блювотою, втратою свідомості, судомами, порушеннями пам`яті, руху.
важливоПри частих головних болях важливо пам`ятати: вкрай небезпечно приймати знеболюючі препарати у великій кількості і довше 15 днів на місяць, а комбіновані анальгетики - не довше 10 днів. Це може призвести до тяжких наслідків.
До того ж безконтрольний прийом анальгетиків (особливо в поєднанні з барбітуратами, кофеїном, деякими седативними препаратами) може викликати пригнічення власних антибольовим мозкових центрів і нову, абузусной (лікарську) головний біль. Краще не займатися самолікуванням і звернутися до фахівця.
Гіпертонікам необхідно спочатку вимірювати артеріальний тиск, а вже потім приймати таблетки для полегшення головного болю. Якщо артеріальний тиск виявиться підвищеним, в першу чергу треба вжити заходів щодо його зниження. А анальгетики можна прийняти тільки в тому випадку, якщо головний біль зберігається і після нормалізації тиску.
Якщо розболілася голова, не можна:
Приймати алкоголь. Його розслабляючий ефект - лише ілюзія. Алкоголь розширює судини. І навіть якщо біль спочатку біль відступає, то потім вона повертається знову, з подвоєною силою. А у деяких людей спиртне відразу різко посилює пріступ-
Курити. Нікотин викликає різкий спазм судин, від цього біль може стати ще інтенсівнее-
Прикладати до голови грілку з льодом. Хоча різні види головного болю по відчуттях відрізняються один від одного, сама людина далеко не завжди може точно зрозуміти її причину. І якщо при головному болі напруги лікування холодом не зашкодить, то при гіпертонічній хворобі може погіршити ваше стан-
Пити другу таблетку анальгетика, якщо перша не подіяла. Наполегливий головний біль може свідчити про серйозне захворювання, тому в такому випадку потрібно звернутися до лікаря. До того ж передозування ліків може викликати побічні ефекти.
Справитися з головним болем, що виникла після стресу або підвищеної фізичного навантаження, можна, застосувавши кілька простих прийомів:
добре провітріть кімнату або, якщо дозволяє час і погода, рушайте гуляти на свіжий повітря-
приляжте, закрийте очі. Іноді чверті години в тиші і в темряві досить, щоб напад пройшов сам собою-
проведіть самомасаж голови. Легкими рухами погладжують пройдіться від чола до потилиці, від тім`я до вух, від верхівки - вниз по шиї, помасажуйте її, а потім неквапливо погладьте віскі-
заваріть в чайнику чай з листя і квітів лаванди або ромашки. Також підійде м`ята. Випийте - і постарайтеся заснуть-
зробіть холодний компрес: додайте кілька крапель ефірного масла м`яти або лаванди в мисочку з холодною водою, намочіть маленький рушник, відіжміть і покладіть його на лоб і віскі.
На замітку
Тим, хто страждає частими головними болями, не варто захоплюватися такими продуктами:
Сиром, копченою оселедцем, курячою печінкою, червоним вином, горіхами - вони містять провокує головний біль амінокислоту тірамін-
Шоколадом - в його склад входить викликає головний біль речовина фенілетіламін-
Переробленими продуктами, особливо тими, які рясно присмачили спеціями і соусами азіатської та китайської кухні (наприклад, соєвим). Зустрічається в їх складі і інший провокатор головного болю - моносодоглютамат, який іноді ховається під псевдонімом «гідролізований рослинний протеїн». Для головного болю, викликаної східної кулінарної екзотикою, навіть є спеціальний термін - «синдром китайського ресторану» -
Беконом, сосисками, салямі і іншими ковбасними виробами. Для додання їм красивого рожевого відтінку в них додають небажані при головних болях нітрити. Особливо їх багато в дешевих сосисках, які зазвичай кладуть в вуличні хот-доги. Для любителів цього різновиду фастфуду є свій діагноз - «головний біль від хід-догів» -
Замінниками цукру, до складу яких входить аспартам і підсолоджувач Е 961 і які купують люди, які страждають на цукровий діабет, а також прихильники низькокалорійних дієт. Аспартам часто міститься також в жуйку, низькокалорійних десертах, газовану воду, цукерках, йогуртах, вітамінах і пастилки від кашлю.
Пам`ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів звертайтеся до лікаря.