Шия, зона декольте і груди є особливо делікатними ділянками тіла. У цих місцях шкіра дуже тонка, практично немає жирового прошарку, в свою чергу, виробляється мало шкірного жиру, і шкіра швидко старіє. Косметологи радять дівчатами не засмагати топлес, скоротити час перебування під сонячними променями і використовувати сонцезахисний крем.
Одними косметичними засобами не добитися бажаного результату, тому без фізичних вправ не обійтися. Якщо ви будете тримати м`язи в формі, бюст довгі роки буде радувати вас прекрасним видом.
вправи:
Відео: Три ознаки, що ВАМ не вистачає сексу! Дивись відео!
1. У грудях складіть руки таким чином, щоб долоня правої прилягала до лівої, і з силою натисніть один на одного. У цей момент ви повинні відчути, як почали працювати м`язи грудей.
2. Встаньте лицем до стіни, обіпріться руками і почніть з усієї сили штовхати її.
3. У кожну руку візьміть гантель 1-3 кг. Після чого розведіть руки в сторони і зведіть прямими перед грудьми.
Деякі жінки вважають, що бюстгальтер розслабляє м`язи грудей, і відмовляються від його носіння. Але це не так - він допомагає тримати м`язам форму, так як вони самі не зможуть впоратися з таким навантаженням.
Доглядати за шкірою декольте потрібно регулярно і щодня. Вранці обполіскуйте шию і груди прохолодною водою, після чого акуратно протирайте бавовняним рушником, не розтягуючи шкіру. Обов`язково наносите живильний або зволожуючий крем.