Як добитися ідеальної шкіри
Відео: 10 секретів ІДЕАЛЬНОЮ шкіри | ТОП Лайфхак ПО ДОГЛЯДУ ЗА ОБЛИЧЧЯМ | ЯК БУТИ КРАСИВОЙ | DARYA KAMALOVA
Содержание
Гладка і ніжна шкіра, природний і здоровий колір обличчя - мрія будь-якої жінки. У пошуках чарівного кошти можна перепробувати безліч новомодних флакончиків. Але добитися ідеальної шкіри можна, просто дотримуючись найпростіші правила догляду, але робити це потрібно регулярно.
1
Правильно харчуйтеся. Прищі, запалення, забиті пори - результат неправильного харчування. Виключіть фаст-фуд, газовані напої, солодощі, гострі і солоні страви. Віддайте перевагу кисломолочної продукції, каш, свіжим овочам і фруктам. Пийте багато води, зеленого чаю, соків і компотів. Готуйте здорову їжу - варіть у воді, на пару, запікайте.
2
Періодично чистіть кишечник. Застої і шлаки в кишечнику призводять до погіршення стану шкіри. Позбудьтеся запорів, налагодьте травлення, усуньте прояви дисбактеріозу.
3
Очищайте шкіру. щоденна очищення шкіри - важлива складова догляду за нею. Очищення має бути правильним - в залежності від типу шкіри підберіть кошти зі щадним ефектом. Основні правила: зняття макіяжу перед сном, щотижневі скраби, періодичні пілінги і тонізуючі процедури.
4
Зволожуйте шкіру. Пийте чисту воду, використовуйте термальні спреї для обличчя, зволожуючі тоніки. Вранці випивайте натще склянку теплої чистої води (це додаткова стимуляція кишечника).
5
Захищайте шкіру. Неможливо добитися ідеальної шкіри особи і тіла без ефективного захисту від зовнішніх впливів. Бережіть шкіру від сонця - використовуйте денні креми із захистом від ультрафіолету. Підживлюйте в морозні дні - вітер і холод можуть порушити водний баланс. Завжди накладайте основу під макіяж - ви не тільки вирівняєте тон особи, але і захистіть його від дії косметики.
6
Намагайтеся висипатися. Всі сліди від безсонних ночей знаходять своє відображення на обличчі - мішки, темні кола, нездоровий колір обличчя. Достатній сон дозволить шкірі відновитися і відпочити.
7
Займайтеся спортом. Регулярні вправи допоможуть вам тримати своє тіло, відповідно, і шкіру, в тонусі. Якщо є можливість, проводите заняття на свіжому повітрі - колір вашої шкіри стане здоровим.
8
Приймайте контрастний душ. в`ялі ділянки шкіри можна зробити більш пружними за допомогою водних процедур. Різка зміна температури води підсилює кровообіг, активізує процеси регенерації.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Здорова шкіра - без прищів
- Як повернути шкірі сяйво
- Як доглядати за особою взимку
- Поради для проблемної шкіри
- Як домогтися бездоганного стану шкіри
- Як піклуватися про шкіру
- Правила догляду за шкірою
- Як ефективно і правильно захищати шкіру в зимовий період
- Як визначити тип шкіри
- Краса зсередини: корисні звички для ідеальної шкіри
- Поради по правильному догляду за шкірою обличчя
- Як очистити шкіру обличчя від прищів
- Як зробити шкіру ідеальною
- Як добитися ідеальної шкіри обличчя
- Які фрукти можна використовувати для домашніх масок
- Овочеві маски для краси шкіри
- Огіркові маски для обличчя
- Яка маска для обличчя корисна на ніч
- Як підібрати косметичні засоби
- З чого приготувати косметичний лід для жирної шкіри?
- Як звузити розширені пори