Віч-на-віч з гнівом

В поле мого зору людина п`ятнадцять: в основному жінки, але зустрічаються і кілька чоловіків, бабусі, які засипають на своїх сидіннях. Двоє школярів носяться по салону, ніж привертають до себе невдоволені погляди оточуючих. Я перебуваю в задній частині автобуса. Гарна можливість попрацювати над розвитком паралельності уваги.

Усвідомлюю свої руки: одна вільно висить уздовж тулуба, інша тримається за поручень, трохи напружуючись при поворотах автобуса. Я спокійно дивлюся на порожнечу прямо перед собою, немов спостерігаю невидимий нікому об`єкт. Розфокусувати погляд без будь-якого зусилля, я спеціально розширюю увагу на периферії зору, для цього виділяю з фону два протилежних вікна і протягом всієї поїздки намагаюся їх не втрачати.
Поблизу мене стоять дві жінки середніх років, молода дівчина, хлопець, мабуть студент, періодично в простір вторгаються бігають діти. Намагаюся одночасно утримувати їх увагою. Через секунду, все помічаються мною, руху зливаються в безперервний, налагоджений танець. Жінка щось дістає з сумки, інша поправляє волосся. Студент розмовляє по телефону, чоловік в сорочці і синіх джинсах час від часу крутить головою на всі боки. Усвідомлюю їх дії, як пробігає перед очима річку. Складається ілюзія гармонійності, чітко простежується ритм.

Раптово я відчув поштовх в плече. Не встигнувши розгорнути голову, чую п`яний, нахабний голос:
- Ей урод, дивись де стоїш. Людям не пройти.

Мій погляд зустрічається з пристойно одягненим чоловіком: коротка стрижка, дорогий костюм, злегка пом`ятий, невеликий шкіряний чемоданчик. Він намагається встати з сидіння, але сп`яніння не дозволяє цього зробити, до того ж, я випадковим чином виявився у нього на шляху. Мужик дивиться на мене поглядом повним ненависті і нетерпіння. Мою увагу повністю прикута до події. Усвідомлюю своє тіло, щоб не повністю залучитися до відбувається. Зупинка. Школярі радісно вибігають з автобуса, з ними салон залишають ще кілька людей. У цей момент в розумі спливає недавній урок нового вчителя:
- Ти надто добрий і хороший - це заслуга твоїх батьків. І все б нічого, але з такими обмеженнями ти стаєш надто вразливим. Але важливіше інше. Твоя незмінна доброта - ніщо інше, як ще один спосіб, якого ти старанно дотримуєшся, який тобою керує. Наступного разу, коли трапиться нагода, замість того щоб зробити щось правильне і гарне, зроби навпаки. Я не кажу про злочин або якихось важких проступки. Просто будь жорсткіше. Навмисно. Навчися вибирати не тільки з позитивного для суспільства, а й з негативного і обвинувачуваного. І обов`язково в цей час відстежуй всі внутрішні процеси.

Ні на мить не втративши з уваги те, що відбувається в автобусі, я ще раз прокрутив монолог Сергія Олеговича. Але спогади розчинилися під напором поточного моменту. П`яний чоловік дивився на мене. За мить у моєму розумі виникло кілька ідей: вибачитися і відійти - так я зазвичай і вчинив би в подібній ситуації-нагрубити, але все-таки отойті- не відходити і подивитися, чим все закончітся- зробити щось ще більш незвичне. Я зупиняю мислення і направляю вся увага на стоїть навпроти п`яного мужика. Він уже піднявся і готується йти прямо на мене. В голові виникають слова, правильні слова:
- Вибачте, проходите будь ласка.

- Мабуть не зможу виконати завдання сьогодні - проноситься у мене в голові.

Я спокійно відходжу, повністю звільняючи прохід. Але мужик не заспокоюється і продовжує щось бурчати собі під ніс. Раптово відчуваю в собі хвилю такої злості, якої ніколи не відчував раніше. Вона поглинає мене. Підпалює мій погляд, гнівом небаченої потужності. Я готовий розірвати його, мені хочеться бити його з усієї сили. Стоячи на відстані удару, я дивлюся п`яному чітко в очі. Дивне відчуття, ніби від дій, жорстоких і невиправданих, мене утримує тільки тоненька нитка, готова ось-ось розірватися. Одне лише рух пальцем і я знищу того, хто знаходиться переді мною. Серце б`ється все сильніше, віддаючись у вухах глухими стукотами, руки починають трястися.

Колись, на одній з наших перших зустрічей, старий говорив мені:
- Ти спокійний і м`який, але всередині накопичилося стільки злості, що одного разу вона почне вириватися назовні і навряд чи ти з нею впораєшся. А сталося так через те, що протягом життя, ти частенько стримував себе. Або тому що говорили - не можна, або тому що просто боявся. І сьогодні, спостерігаючи емоції, відділяючись від них, ти будеш на початку все робити не правильно. Це закон розвитку. Кожен повинен пройти безліч неправильних шляхів, перш ніж знайде той, який, можливо, підходить саме йому. З самоспостереженням теж саме. - старий трохи покашляв і продовжив. -Спочатку ти думаєш, що робиш все так як треба, але емоції пригнічуються. Адже часто ти будеш прагнути позбутися від гніву, страху, образи чи дратівливості. І це прагнення приведе тебе до поділу. Дві особи: одна, наприклад, відчуває страх, інша не хоче його відчувати. Ти будеш вважати себе тим, що не хоче страху, і таким чином підштовхнеш особистості до боротьби, до протистояння. А будь-яке протистояння завжди, хоча б на час, посилює те, з чим борються. У підсумку, страх тільки зросте.

- Так що ж робити? - запитав я в той день, стурбований сказаним.

- Потрібно спостерігати за тією особистістю, яка хоче позбутися від пережитої емоції і одночасно за одною - що відчуває її. І не ототожнюватися ні з першим, ні з другої. У той же час потрібно зрозуміти, що і та і інша особистість - це частини тебе, які чекають, що їх визнає господар і прийме назад до тями. Зрештою треба просто дозволити собі відчувати ці емоції. І ні в якому разі не звинувачувати себе за них.

Тоді, мене насторожив той факт, що старий, розповідаючи все це, жодного разу не пожартував. Він поводився так само тільки в дні, коли розповідав щось важливе.

- Запам`ятай раз і назавжди - ти не поганий і не хороший, не злий і не добрий, не розумна, не дурна - ти ніякої. І тому ти вільний бути будь-яким. - закінчив в той вечір старий і обдарував мене своєю звичною усмішкою.

Я в автобусі, ситуація загострюється. П`яний зауважив мій гнівний погляд і це злить його ще більше. Перше, що я роблю, відпускаю все, що утримує мене. Принципи, ідеї, мораль, поради, загрози, минулий досвід - все викидаю на смітник розуму, надаю забуттю. Мені стає легко. Я можу грати будь-яку роль. Я не зобов`язаний бути інтелігентним і спокійним, що показує тільки хороший приклад. Я ніякої.

Мужик починає кричати на мене матом, але через мить захлинається словами і осідає, отримавши потужний стусан в сонячне сплетіння. Вільна рука практично злетіла без мого контролю і завдала удар. П`яний задихається і відчайдушно намагається вхопити по-більше повітря розкритим ротом. Я зі спокійним виразом дивлюся в його очі - їх застилає страх. Він в жаху відповзає від мене, тим самим брудних свій пом`ятий костюмчик. Кондуктор, що знаходиться неподалік, поспішно повертається на своє місце і посилено дивиться у вікно. Пасажири завмерли і чекають продовження. У деяких в очах простежується азарт і цікавість. У інших страх.

У моєму розумі спливає ідея - добити. Удар ногою в голову буде в самий раз.

Стоп.
Хто це?
Це не я. Щось зародилося в мені. Спостерігаю. Чи не чиню опір. Ні від чого не намагаюся позбутися. Чи не звинувачую себе за зроблене.
Мене поглинула одна з помилкових особистостей. Відокремлювати від усіх своїх відчуттів і переживань, а в першу чергу від думок, без попиту відвідали мій розум. Порожнеча проникає в мене. Я є порожнеча.

Я простягаю руку мужику і щиро перепрошую. Він в свою чергу теж намагається вибачатися, але його збите дихання не дозволяє йому цього зробити. Він безглуздо обтрушується і повідомляє, що йому пора виходити. Я допомагаю йому вилізти з автобуса і повертаюся в салон.
Всі навколишні дивляться на мене по-різному. Хтось мабуть ототожнювався зі мною і відчуває гордість. Інші скаржаться на жорстоку молодь. Треті готові проклинати обох. Четвертим просто все одно, вони нібито нічого не помітили. Таких найбільше.

© Євген Трубіцин.
Уривок з книги «Ловля метеликів. Дорога усвідомлення »
de-trening.ru

Поділися в соціальних мережах: