Як визначити час овуляції

Багато жінок дуже чутливі і можуть без праці розпізнати овуляцію, просто прислухавшись до власних відчуттів. Хтось в цей день відчуває тягне біль внизу живота, у кого-то в виділеннях з`являється крапелька крові. 30% жінок відзначають підвищення лібідо в день виходу дозрілої яйцеклітини. Але якщо ви нічого не відчуваєте, не хвилюйтеся - це теж варіант норми. Для вас є інші способи, які допоможуть не пропустити відповідальний день.

Більшість жінок зазначає, що в дні, що передують овуляції, у них змінюється характер виділень. Цервікальний слиз стає тягучою, нагадуючи тим самим яєчний білок. Це відбувається під впливом гормонів і триває всього кілька днів. Вже через добу після овуляції гормональний фон, а за ним і характер виділень, змінюється, тому якщо в сприятливий період не було статевого акту, шанси на вагітність в цьому циклі прагнуть до нуля.

Ще один спосіб, що дозволяє відстежити овуляцію в домашніх умовах, полягає в щоденному вимірі ректальної температури. Для цього буде потрібно чистий термометр і аркуш паперу, для того, щоб вести температурний графік. Щоранку після пробудження жінка повинна на п`ять хвилин вводити термометр в пряму кишку, після чого вносити його показання в графік. Важливо не вставати перед вимірюванням температури, інакше свідчення будуть неточними. Крім цього, рекомендується проводити процедуру щодня в один і той же час. Одним з обов`язкових умов є безперервний шестигодинний сон, який повинен передувати вимірювання температури.Чітать графік досить просто. На початку менструального циклу температура буде коливатися в районі 36,2-36,5 ° С. В день овуляції вона знизиться на 0,2-0,3 ° С, а на наступний день злетить до 36,8-37 ° С. Статевий акт, здійснений в день западання базальної температури, як правило, закінчується вагітністю.

Більш цивілізований спосіб визначити день овуляції полягає у використанні спеціальних тестів. Придбати їх можна в аптеці, тільки важливо не сплутати їх з тестами на вагітність. Зовні вони нічим не відрізняються, тому важливо уважно вивчити напис на упаковці. Спосіб застосування тестів на овуляцію, а також трактування результатів, повністю збігається зі способом застосування тестів на вагітність. Єдина різниця між ними полягає в тому, що позитивну реакцію вони видають на різні гормони, виявлені в сечі жінки. Тест на вагітність реагує на хоріонічний гонадотропін, а тест на овуляцію - на лютеїнізуючий гормон.

Ну і найточніший, але і найдорожчий спосіб визначення овуляції, полягає в регулярному проведенні ультразвукового дослідження. Починаючи з 5-7 дня циклу, фахівець спостерігає за розвитком фолікула, що дозволяє точно визначити день його розриву, який і є днем овуляції.