Виявляється, що приказки на кшталт «одна хвилина сміху дорівнює відру морквини» аж ніяк не безпідставні! А засновані на реальних фактах позитивного впливу сміху на людський організм. І немає тут ніяких чудес, а суцільно науково доказові речі:
Сміх сприяє зміцненню імунітету за рахунок вироблення спеціальних антитіл.
Сміх запускає в кров гормон радості - ендорфін, що підвищує настрій і допомагає впоратися зі стресом.
Сміх може замінити дихальну гімнастику, бо газообмін прискорюється в кілька разів, легкі інтенсивно вентилюються і очищаються.
Сміх приводить в дію м`язи живота, що позитивно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту: травні органи активізуються і починається процес виведення шлаків і токсинів з організму. У зв`язку з цим особливо цікаво відзначити благотворний вплив веселих застіль: від сміху стінки шлунка починають вібрувати і їжа перетравлюється швидше.
Сміх сприяє нормалізації тиску, а також очищення судин. Особливо це стосується хворих на гіпертонію.
Сміх - відмінна профілактика старіння. Під час сміху в шкірі обличчя поліпшується кровообіг, вона починає дихати, з`являється рум`янець.
Більш того, сміх позитивно впливає на ендокринну систему, а ще це відмінне доповнення до програми схуднення! За одну хвилину сміху спалюється стільки ж калорій, як за годину активних фізичних навантажень. Також відомо, що веселі, часто усміхнені люди, менш схильні до алергій і різних шкірних висипань.
В Японії лікарі успішно практикують лікування туберкульозу за допомогою сміхотерапії. Існує навіть наука про лікування сміху - гелотологія. Її основоположником став Норман Казінс, вилікувався сміхом від раку.
Кілька приводів посміхнутися або про користь сміху для здоров`я.
Відео: Найкращі приколи на 1 квітня - кращі жарти в День сміху від Дизель шоу
Не випадково в ланцюжку людських асоціацій сміх - це символ радості і щастя. Наявність почуття гумору є ще одним значним відмінністю людей від тварин. Але найцікавіше, що сміх зачіпає не тільки емоційну сферу, але також позначається і на фізичному здоров`ї людини.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як їжа підвищує настрій
- Як читати міміку
- Як подолати депресію
- Як стати впевненою в собі: поради і заборони
- Чому від сміху болить живіт
- Який може бути посмішка
- Як викликати посмішку
- Як написати анекдот
- Як побороти стрес
- Як впоратися з проблемами, якщо ти одна
- Як підвищити життєвий тонус
- Як визначити характер по сміху
- 12 Кращих coub пародій з mr. Bean. Сміх до сліз!
- Сміх крізь сльози
- Смійтеся частіше - проживете довше.
- Розсмішити смерть
- Сміх - захисна реакція організму?
- Топ-4 причини бути веселуном в соціальних мережах
- Топ-10 загадок людського мозку
- Повсякденні речі, які нас вбивають
- Повсякденні речі, які вкорочують життя