Як використовувати м`яту в народній медицині

Основна речовина в м`яті - ментол, який надає антисептичну та спазмолітичну дію. При впливі ефірного масла відбувається мимовільне звуження судин, що призводить до легкого ступеня анестезії. В результаті знімається роздратування і полегшення болю. З цією метою настій м`яти застосовують як полоскання ротової порожнини при різних захворюваннях і механічних ушкодженнях, компресів і обтирань при ураженні шкіри. Для цього слід вичавити сік, змочити ганчірку і прикласти до проблемних ділянок.

За допомогою м`яти можна швидко позбутися від головних болів при мігрені. Для цього необхідно взяти свіже листя рослини і прикласти до скроневої або лобової частини голови. Ментол найчастіше входить до складу засобів для зняття спазмів судин головного мозку. Також настої з листя використовуються для припинення або запобігання нудоти і блювоти. Для приготування відвару потрібно залити 1 ст.л. сухої або свіжої трави склянкою окропу і залишити на годину. Готове засіб приймати по 1 ст.л. 5 раз в день.

Рецепти на основі м`ятного масла допомагають поліпшити роботу органів травлення. При правильному застосуванні нормалізується функція жовчного міхура, посилюється секреція травних залоз, підвищується апетит, зменшується бродіння і процеси гниття в кишечнику. Рецепт настоянки: закласти свіжим листям невелику скляну банку, доверху залити горілкою, закрити кришкою і поставити на сонце на 7-10 днів. Потім віджати отриманий настій, знову закласти свіжим листям. Повторити маніпуляцію не менше 7 разів. Готове засіб приймати при кольках, виразковій хворобі, шлункових болів по 10 крапель, попередньо розчинивши їх у 1/4 склянки води.

Звичайний чай з додаванням листя м`яти сприяє поліпшенню стану нервової системи, тому рекомендується приймати перед сном при порушенні сну, при підвищеній збудливості організму протягом дня, в період депресії, для зняття стресових ситуацій. Для поліпшення смаку рекомендується додавати ложку меду або варення. Також м`ятний чай або відвар ефективно підходить для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів. Вдихання парів ефірного масла ментолу полегшує дихання, сприяє відходженню мокротиння, зволоженню слизових оболонок і т.д.