Як вибрати килимок для йоги
Відео: Як вибрати килимок для йоги - види килимків, практика
Почавши практикувати йогу, рано чи пізно ви зіткнетеся з необхідністю вибору спеціального килимка для занять. Якісний килим допоможе вам швидше освоїти асани і знизить ризик можливих травм.
1
Зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлений килимок. Найбільш часто у продажу зустрічаються килимки з ПВХ. Серед них представлені моделі як низької цінової категорії, так і високою. Дорогі варіанти наближені за якістю до виробів з натурального матеріалу. Найкращі килимки для йоги зроблені з натурального каучуку. Їх відрізняє підвищена міцність і липкість. А липкість є дуже важливою якістю такого килимка. Також у продажу можна зустріти килимки з матеріалу під назвою Thermal Plastic Elastomer. Він гіпоалергенний і легший по відношенню до натурального килимку.
2
Не женіться за дешевизною. Якщо ви можете собі дозволити витратитися на спорядження для занять, купуйте більш дорогий і якісний килимок для йоги. Постачальником дешевих варіантів є Китай. Трохи вище за рівнем якості стоять тайванські килими. Переходячи до дорогих варіантів можна виділити моделі спортивних брендів Adidas, Reebok, Nike і Puma.
3
Найчастіше виробники товарів для йоги армують килимки з допомогою міцної сітки. Укріплений килимок менше схильний до розтягування і більш довговічний. Використання неармированного килимка доцільно тільки в тому випадку, якщо для вас його головними якостями є компактність і легкість.
4
довжина обраного килимка повинна залежати від вашого зростання і виду практики, якою ви займаєтеся. Якщо ви практикуєте динамічну йогу, беріть килимок з запасом. Для більшості любителів йоги досить використання килимка довжиною в 183 см.
5
Чим товщі килим, тим м`якше на ньому займатися. Найбільш універсальним варіантом є товщина в 6 мм. Килимки з меншою товщиною компактніше, але вони слабо тримають тепло. Тому можна зупинитися на цьому варіанті, якщо вам необхідно часто перевозити килим.
6
У міру можливості вибирайте симетричну підстилку. На прямокутному килимку простіше дотримуватися симетрію асан.
7
Якісний килимок добре вбирає вологу, завдяки підвищеній пористості матеріалу, з якого він зроблений. Якщо ви сильно потієте під час занять, віддавайте перевагу натуральному килимку. В якості додаткового захисту від вологи можна придбати спеціальне покривало для килима.
Зверніть увагу
Як вибрати відповідний килимок для йоги (йогамат)? Які параметри необхідно враховувати? Більшість людей, що практикують йогу, особливо новачки, часто задаються цими питаннями. Чи потрібен спеціальний килимок? Безсумнівно, в якості килимка для йоги можна використовувати будь-яку підстилку, яка підходить за розміром і приємну за фактурою. Це може бути і універсальний килимок з товарів для будинку, і пляжний рушник, і просто шматок тканини.
Корисна порада
Як вибрати килимок для йоги. Багато хто задається цим питанням. Ми допоможемо вам прийняти рішення. 1. Чи потрібен спеціальний килимок? Багато хто думає, що їх влаштовує «звичайний» килимок з фітнес-залу. Думка таких людей змінюється, коли вони пробують займатися на професійному йога-килимку. У спеціального килимка є маса плюсів. Такі килимки володіють «нековзною» поверхнею, що значно підвищує зчеплення килимка з вашими руками і ногами.
пов`язана стаття
Як вибрати правильний килимок для йоги
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як вибрати вид йоги
- Коли з`явилися йоги
- Які стилі йоги бувають
- Як вибрати зручний килимок для йоги
- Як вибрати інструктора з йоги
- Що необхідно для того, щоб почати займатися хатха-йогою?
- У чому відмінність між гарячою і бікрам-йогою
- Як зайнятися йогою
- Де в москві безкоштовні уроки йоги
- Дизайн ванної кімнати: аксесуари
- Барвисті килимки для затишного інтер`єру
- Килимки своїми руками: в`язані або із залишків
- Килимок у ванній як елемент перетворення
- Як зробити килимок з ниток
- Як зробити чарівний світиться килимок
- Гумові килимки для ванної
- Барвисті і яскраві килимки для затишного будинку
- Безвідходне виробництво: в`яжемо килимки
- Плетене щастя
- Просто і оригінально: килимок для ванної з винних пробок
- Шикарна і дуже затишна ідея: килимок з помпонами