Користь імбирного чаю


Корінь імбиру багатий вітамінами А, В, С, амінокислотами, залізом, калієм, фосфором, цинком і магнієм. Імбирний чай має протизапальну, знеболюючу, збудливим, загоює, потогінну, протиблювотну, відхаркувальну, бактерицидну, що розсмоктує й тонізуючий ефект. До того ж такий напій - це відмінне заспокійливий засіб.

Чай з кореня імбиру благотворно впливає на серцево-судинну систему, сприяючи розрідженню крові і зміцненню судин. Крім того, даний напій корисний для травлення, усуваючи зайві гази і виводячи з організму шлаки і токсини. Він чудово очищає печінку, стимулює діяльність мозку і сприяє посиленню потенції. Завдяки вмісту великої кількості вітаміну С, імбирний чай активно використовується для профілактики і лікування простудних захворювань.

Відео: Імбирний чай: користь і шкода

Також незамінний імбирний чай і для зниження ваги, оскільки ефірні масла, що входять до складу імбиру, прискорюють обмінні процеси в організмі. Регулярне вживання цього напою зробить здоровіше вашу шкіру і волосся, а також додасть вам сил і бадьорості.

Шкода імбирного чаю


Щоб не завдати шкоди здоров`ю, необхідно не тільки правильно готувати і пити імбирний чай, а й знати про його протипоказання. Відмовитися від його вживання необхідно людям, що страждають виразковими і кишковими захворюваннями, алергічними реакціями, лихоманкою, високим артеріальним тиском, а також вагітним і годуючим жінкам. Крім того, цей напій має сильний сечогінний ефект, тому він протипоказаний тим, хто страждає каменями в жовчному міхурі.

Приготування і вживання імбирного чаю


Щоб приготувати імбирний чай, корінь (2-3 сантиметри) поріжте на невеликі часточки або потріть на дрібній тертці, складіть в термос і залийте 2-ма літрами окропу. Залиште настоятися протягом 1-2 годин. Протягом дня пийте по 1/2 склянки цього напою перед кожним прийомом їжі.

За бажанням можете додати в імбирний чай трохи меду, лимона або кориці. Для досягнення більш високої концентрації імбиру в напої, наріжте корінь тонкими скибочками, залийте водою і кип`ятіть на повільному вогні близько 15 хвилин і залиште під кришкою на 1 годину.

При передозуванні напою ви можете зіткнутися з такими побічними ефектами, як блювота і понос. В даному випадку необхідно відразу припинити його вживання. Не варто пити імбирний чай і перед сном.