Пробій

Деякий час назад мені порекомендували зайти на сайт ariom.ru. Спочатку я просто дивився. Потім зареєструвався і почав писати коментарі. Зробив я це не просто так. Я проводив експеримент по розкриттю внутрішніх просторів свого мислення для соціуму. Звучить це просто, але виконати це по справжньому досить складно. Справа в тому, що я, і думаю не тільки я, насправді ніколи не говоримо про те, що думаємо по справжньому.

Ми спілкуємося, пишемо і навіть коментуємо, але наші справжні думки лежать десь на дні, часто не усвідомлювані навіть нами самими і є спеціальні «психоаналітики», яким платять за те що б деякі з цих «думок» вистежити і знешкодити, але безліч інших так і залишається в тіні і багато хто з них не шкідливі, а навпаки дуже світлі і корисні, може бути навіть геніальні (на жаль я не скромний щодо ваших думок і своїх теж). До висловом свого справжнього мислення я йшов довго. Першим, що мені вдалося зробити, була тривала переписка з моїм другом і наставником, яка почалася по суті з одного листа.

Всі навколишні для мене наставники, коли небудь і ви навчитеся цьому. До цього листа були інші, але цей лист я написав ще не розуміючи який великий бар`єр мені належить подолати. Сталося це кілька років тому. Лист було з кількох рядків, суть яких зводилася до фрази: «Я Вам довіряю». Це були рядки, які я написав з великими труднощами і відправив поштою. Так почалося моє звільнення. Пройшло декілька років перед тим я зміг почати говорити на ці теми з людьми в реальності. Це були настільки інтимні і непрості для мене теми, що пішло так багато часу. Плюс до всього я зустрічав у своєму житті дуже мало людей, здатних зрозуміти то про що я говорю по суті, не спираючись на милиці цитат і шаблони сприйняття. Це пов`язано як з моєї малограмотністю в області езотерики так і з тим, що езотерика настільки велика, що навіть «грамотні» один одного часто не розуміють, кажучи по суті одне і теж, а так само пов`язано з тим, що езотерика насправді так мала, що говорити власне нема про що.

Наші несвідомі бар`єри потрібні що б співіснувати в соціумі. Що є соціум і як в ньому співіснувати ми вчимося на власному досвіді - це незручно. Деякі з нас вчаться по книгам. Велика частина не усвідомлював обмежень вбирається нами за допомогою емоцій і якщо емоції сильно постраждали в результаті відхилень у розвитку (напруг - це і є нічим усвідомлювані обмеження), то людині доводиться компенсувати це тим, що він вчиться розумом розуміти соціальні обмеження. Такий я і, не спокушайтеся, багато хто з Вас. Насправді це має назви і ін. Але не станемо відхиляться від теми і ставити один одному діагнози. В кінцевому підсумку виражати себе (своє справжнє мислення хоча б) заважають саме емоційні бар`єри. Мої були великі, та й зараз залишаються великими. Але повернемося до експерименту.

Суть експерименту була така. Необхідно висловити справжній зміст найбільш емоційно табуйованих тем мого мислення в деякому соціумі. Визначити ці теми легко. Спробуйте писати про них коротенькі коментарі або говорите з ким то, пишіть / говорите саме те, що думаєте. Є ще така техніка, називається - техніка прямого свідомості. Пізніше, коли знайшли то, на що відгукуються ваші позитивні або негативні емоції (важлива тільки амплітуда, треба злегка зачепити), пишіть про них докладно. Тобто писати про те, що викликає в вас напруга перед рухом в своєму мисленні в сторону цієї теми або перед соціальним вираженням суті свого мислення на цю тему. Причому напруга може бути інтенсивним гумором або навпаки страхом. Важлива амплітуда! Це дозволить подолати бар`єр але тільки якщо ви зумієте залишитися розслабленим поки рухаєтеся в темі і емоційно заспокоюватися постійно. Насильно заспокоїться вийде, можна застосовувати різні розслаблюючі комплекси вправ, зачепив і ну займатися якщо дах рве!

Спокій в мисленні і головне в вираженні себе, ось критерій здорового Вас. Якщо є емоції, то немає справжнього мислення. Але не подумайте, що емоції це погано, просто не треба заважати руки з ногами і ходити на одній нозі і одній руці. Навіщо ж потрібні емоції, якщо в мисленні вони заважають? Ні, не заважають. Це руки і ноги. Різні функції, але всередині нас все так близько, що ми плутаємо ці речі. За допомогою емоцій людина відбирає незліченну кількість факторів неважливих і залишає тільки важливі в своєму мисленні, іншими ж декількома оперує розум, роблячи простий і однозначний висновок. Якщо емоцій немає зовсім, то навіть рішення про приготуванні яєчні з трьох або двох жовтків вам не прийняти, загрузнете в нескінченності деталей і доводів, так відбувається з тими у кого пошкоджені «емоційні ділянки мозку». Це можна прочитати в багатьох місцях і це факт медичний (прочитайте про синдром Аспергера).

Але якщо що то працює не так, то емоції стають не засобом первинної обробки реальності, а великою перешкодою до того що б її сприймати нормально і тут починаються проблеми з мисленням і здатністю виражати себе. Багато речей з за цих проблем неможливо сказати або зробити і навіть просто сприйняти зовні. Але тут знову ж таки справа не в самих емоціях, а в напружених-блоках, які накопичилися в вас і не дають емоціям курсувати вільно. Причому це називають емоційними проблемами, ніяк не розділяючи безлічі понять в цьому клубку. Саме подолання цих напруг, що не дозволяють мені відчувати нормальні емоції і було метою експерименту. Якщо пуститься в езотерику мого розливу, то емоції як «речовина» це енергія, а емоційна сфера це засіб цю енергію виробляти взаємодіючи з реальністю. Саме неполадки в емоційній сфері ведуть до того, що енергія перестає нормально циркулювати в призначеному їй руслі і настає блок.

Мисленню енергії (даних про реальність - реальність це ж енергія) мало для прийняття однозначних рішень і в цілому системі енергії мало для дій. Людина стає затиснутим і пасивним-бездіяльним. Таким і був, а багато в чому і є я. Подібні міркування описані в самих різних місцях, наприклад у багатьох з них людина порівнюється з системою складається з візка (тіла), візника (розуму) і коні (емоцій). Очевидно, якщо у коня що то не так, то система в цілому на одному візникові поїде повільно і недалеко, а пояснювати сліпий коні на який камінь наступити, а на який ні візник все одно в стрибку не встигне, кінь сама вирішує це набагато краще. Проста алегорія, але дає зрозуміти суть дуже точно і там ще багато можна зрозуміти. Отже.

Експеримент почався з листів. Я сам ще не знав, що таким чином рву бар`єри, які сформувалися в мені. Це відбувалося не раз. За час подолання цих проблем я виробив для себе навіть певні милиці. Іноді в тривалій листуванні я писав «як би там не було я думаю так!» Або «кому я зобов`язаний думати так, а не інакше? Спробую додумати цей напрямок! ». Я явно висловлював проблеми в своєму мисленні такими фразами, коли моє виховання або деяка нав`язана емоційна переконаність вставали буквально на диби перед моїми спробами думати на певні теми. Навіть думати, не те, що робити! Тим таких багато. Адже люди вважають якщо вони будуть на ці теми думати вони будуть поганими або зіпсуються.

Вірити в себе настільки що б зрозуміти, що ви досить внутрішньо сильні що б думати про що завгодно і діяти однаково розумно - до цього доростають не всі. Так і живуть в умовах обгороджена внутрішніми емоційними стінами. Це і є ваша внутрішня в`язниця з якої треба втекти! Коли то вся езотерика була обвішана для мене ярликами «божевільні» або «слабаки, що біжать в містику!». Я був абсолютно сліпий, не в тому, що є і ті і інші, але в тому, що є багато інших, для яких їх розуміння і дослідження Миру є не просто балаканиною на сайті або графоманством (і я майже тут), а керівництвом до життя і до справжніх дій в їх справжнього життя! Я з такими знаком і радий тому, що життя зіштовхнула мене з ними, а я не опинився сліпим назавжди. Багато стіни в мені впали але і багато мені лише належить зруйнувати.

Йшов час. Навіть можна сказати: «йшли роки». Я пробирався крізь книги, які мені порекомендували прочитати, займався Ци-Гун, навчався, працював, їздив в походи. Весь цей час вголос про такі речі говорити я як і раніше не міг. Взагалі не міг, ніяк. Пізніше, одного разу, я подолав цей бар`єр спеціально. Тоді я не розумів, що долаю його. Це було зусилля, яке було непростим і я почав розмовляти на ці теми з одним своїм знайомим. Ми іноді зустрічалися що то обговорювали це було рідко. Зараз я бачу як жорсткі відбір за ознаками внутрішньої емоційної безпеки проходили люди з якими я міг говорити на ці теми, та з якими я взагалі міг говорити вільно зсередини себе, а не підтримувати діловий або інший необхідний розмову. Необхідно відзначити, що «темами» я називаю не "езотерику», повторюся - це справжній зміст вашого мислення, що б це не було. Саме рухаючись в сторону реального змісту свого мислення можна знайти дуже багато і в першу чергу ті стіни, які збудовані всередині вас. Коли то мені доводилося проходити всередині цілий лабіринт перш ніж я говорив з ким то більш-менш відверто!

Поточна вершина цієї дії трапилася саме на цьому сайті власне тому я і почав цей текст з нього. В одній зі статей на цьому сайті я почав писати коментарі та зачепив найбільш глибоке коріння емоційних проблем в собі. Сказати, що реакція була, нічого не сказати. Мене колотило фізично. Трясло як від холоду. Морозило, стукали зуби і ін. Так тривало періодами, найдовший з яких тривав двадцять годин. В цілому трясло тиждень. В рамках експерименту, ще до моїх коментарів до чужої статті я написав свою статтю, саме для того що б зачепити ці речі (до цього часу я вже знав з чим маю справу і навіщо я це роблю - дія була повністю усвідомленим), але від самої статті ефект був мікроскопічним, а ось від коментарів він був просто величезним.

Звідси можна зрозуміти, що важливо не просто «самовиразитися», важливо зробити це публічно зі зворотним зв`язком. Ось суть. У вас повинен бути опонент, краще не один і саме Найкраще не анонімність вашого вираження себе. Суть християнської сповіді якраз і полягає (в моєму розумінні) в тому, що батюшка живе в сусідньому будинку, а ви йому про своїх найпотаємніших проблемах говорите, але от якщо про них говорити в групі (групова терапія), ну ви мене зрозуміли? Психоаналітики кажуть, що людина сама не може знайти ці речі в собі, так як весь час ухиляється. Але я повторюю ще раз - це можливо! Я зробив це.

Алгоритм по пунктам:
1. Висловлювати свою думку на різні теми і запам`ятовувати амплітуду своєї емоційної реакції. Таким чином вибрати емоційні теми.
2. Вибрати тему з максимальною реакцією.
3. Знайти співрозмовника (ів) з можливістю критики вас але в достатній безпеці для вас на вашу думку.
4. Писати свою думку будучи гранично чесними (до параноїдальності в цьому).
5. Результат не змусить себе чекати.

Що це дає? Дуже просто. Спокій в мисленні і самовираженні. Тепер мені набагато легше говорити те, що я думаю, легше робити те, що вважаю за потрібне і взагалі легше жити спокійно. Але торкнемося трохи цього загадкового для мене слова самовираження. Самовираження це не текст або коментар - це справи. Ось де видно чи дійсно ви стаєте вільніше. Те, що ви змогли щось сказати абсолютно спокійно обміркувавши слова - нічого не означає. Головне, якщо ви вільні - це те, що ви можете зробити в Життя. Ось тут і починається Шлях. Просвітлення та інше починаються не з станів, а з спокійних справ. Чи не з Великих звершень або учнів, а з звичайного світильника, який ви зібрали з мотлоху і який привів у захват оточуючих (я недавно спостерігав такий у людини, який на мою просвітлений, тільки не знає про це, тільки тссс!). Справи, ось мета всіх просвітлінь.

Досягти рівня на якому енергії (емоцій) в вас стільки, що самі творите свою Життя і залишається ще багато що б невпинно зростати всередині, ось то до чого потрібно йти і тут допоможе безліч методів, але те, що описав я не вдалося мені прочитати ніде . Якщо ви віддали себе розуму, то справ у вас не буде, та й розуму той же. Дурень думками багатий, дуже мудра приказка. Лише повноцінний людина здатна бути діяльним Творцем і у Творця має всі всередині працювати як годинник. Це, з моєї точки зору і є просвітлення і тільки такі по справжньому Творять своє життя свідомо, решта слова.

Поділися в соціальних мережах: