Чому просте мислення краще складного?

Ми часто в житті стикаємося зі складними проблемами. Такими, що вирішуємо, вирішуємо - але не можемо вирішити. Настільки ці проблеми складні.

Так ось. Я беруся стверджувати, що це не проблеми складні. Складних проблем не існує, всі проблеми - прості. Це ми самі робимо з простих проблем складні, тому що занадто складно думаємо.

Наведу приклад. Спочатку я покажу складне мислення, яке не дає вам діяти. А потім покажу просте мислення, яке діяти дозволяє.

Складне мислення: подолати лінь, викликану прихованими в підсвідомості комплексами, використовуючи різні техніки опрацювання пригнічених емоцій.

Просте мислення: піти помити посуд.

Цілком очевидно, що до миття посуду тут зможе спонукати тільки просте мислення. А складне мислення виявляється настільки складним, що навіть незрозуміло, з чого почати свої дії.

Саме так ми і робимо з простих проблем складні. Ми починаємо думати занадто складно про прості речі і завданнях, і нам починає здаватися, що вони і самі такі складні. Але це не вони складні. Це ми їх ускладнили.

Єдиним результатом ускладнення проблеми є те, що ми втрачаємо можливість її вирішити. А коли ми спрощуємо проблему, вона фактично перестає бути проблемою. Тому що рішення будь-якої простої проблеми відразу стає очевидно.

Тобто, ми самі і створюємо собі проблеми - тим, що все постійно ускладнюємо. Ну дійсно, як можна створити проблему з миття посуду? Ви її просто миєте і все. Ну або не миється, якщо вирішили зробити що-небудь інше. Але практично всім людям регулярно вдається створювати нерозв`язні проблеми з куди більш простих завдань.

А вся справа в тому, що наше мислення може бути яким завгодно. Хоч простим, хоч складним - будь-яким. І коли ми думаємо просто, все стає простим, а коли ми думаємо складно, все стає складним. Але ми не знаємо про це, і думаємо, що все насправді складно, а наше мислення тут зовсім ні при чому.

Однак, воно все-таки при чому. Саме мислення робить з простої проблеми «складну». Тому, щоб зробити з «складних» проблем знову прості, нам треба навчитися думати просто.

Як думати просто? Очевидно, дуже просто. :) По-перше, треба думати максимально короткими реченнями, в середньому по 2-5 слів в кожному. По-друге, треба використовувати мінімально необхідний набір слів. Не застосовувати препарат спеціальних термінів без необхідності. І весь час перевіряти, чи не можна сформулювати ту ж саму думку ще простіше.

І, коли ви почнете думати так просто, вам стане очевидно, що простим є взагалі все. Щось є. Чогось немає. Щось ви робите. Щось не робите. Щось вам подобається. Щось не подобається. І так далі.

Тоді ви зрозумієте, що ніяких складних «психологічних» проблем не існує. Вам не треба займатися психоаналізом або ходити до психотерапевта. Тому що єдине, що може зробити психотерапевт - це навчити вас думати іншим способом, щоб ваше мислення стало ефективним і призводило до корисних дій. Але якщо ви думаєте просто - ви вже думаєте ефективно і діяти починаєте відразу.

Що ж стосується «складних» фізичних проблем, то, знову ж таки, з ними теж все просто. Будь-яка реальна проблема вирішується тієї чи іншої послідовністю дій. Ви просто дієте і все. І дивіться на результати своїх дій. І бачите, що проблема або зважилася, або ні. І, якщо не зважилася, просто починаєте діяти інакше.

Коли ви почнете думати просто, то ви зрозумієте, що все насправді просто. І все завжди буде просто. І все завжди було просто.

Просто раніше ви занадто складно про все думали.

(С) Дмитро Лейкін
dmitry-leykin.ru

Поділися в соціальних мережах: