Проблеми зі здоров`ям? Причина - безконтрольний розум!

Я б зараз коротко торкнувся однієї з найбільш важливих причин, що ведуть до набору зайвої ваги, в`янення шкіри, нездоровим нігтям, волоссю і так далі ... про яку мало, де серйозно говориться. Ця причина - наш розум. Вірніше - його постійна нав`язлива діяльність. Ще точніше - неконтрольоване і неконструктивний мислення.

Напевно більшості знайоме стан, коли "вируючий" розум, більше нагадує "мислемешалку", часом просто виснажує нас своєю безглуздою діяльністю. Якісь постійні внутрішні діалоги, сумніви, страхи ... переживання якихось неприємностей і труднощів ... минулі образи і майбутні плани ...

І ми, які вважають себе господарями життя, виявляється, нічого не можемо вдіяти з цим своїм "інструментом". Виявляється, що ні він наш "слуга", як ми звикли думати, а зовсім навіть навпаки.

Втомившись від свого власного неспокійного і розігнався розуму, ми інтуїтивно шукаємо способи, як полегшити стан речей (тобто уповільнити і заспокоїти його роботу), трохи відпочити, просто позбутися від цього накопичився стресу. А це можливо тільки під час відпочинку. І тут в хід йдуть різні способи того, як відвернути або розважити ( "загальмувати") свій розум хоч на час: хороший фільм або масаж, комп`ютер або секс, екстремальна ситуація або їжа ... і багато, багато іншого.
Їжа в цьому ряду, один з найдоступніших і поширених варіантів.

У багатьох, після того, як перенервував, настає прямо-таки жор (важко не помітити) - це включається захисна функція організму. При прийомі їжі, і якийсь час після, людині стає відчутно легше. І весь цей процес може повторюватися неодноразово.

Але зворотна сторона цієї медалі - набір ваги, що дуже погано. Розвиток подальших подій передбачити не важко: та ж жінка, помітивши, що вона вже із зусиллям влазить (або не влазить) в свої сукні, що псується її зовнішній вигляд, відчуває з цього приводу новий стрес (новий розгін розуму), який вирішується тим же способом - заїданням.

Часто з цим намагаються боротися різними дієтами, голодуванням, фізичними навантаженнями, курінням ... Але це не вирішення проблеми, так як причина все більшого накопичення стресу не прибирається. І це, в свою чергу, викликає додатково все нові і нові стреси, які вирішуються знову все тим же способом - заїданням. І так нескінченно ... по колу ... Аж до можливого психічного розладу.
До речі, все сказане, відноситься також і до чоловіків.

Вихід з цього тупика один - навчитися "загальмовувати" (заспокоювати) свій розум без допомоги зовнішніх впливів! Але це вже внутрішня робота, якою треба навчитися. Хочеться відзначити, що крім схуднення в цьому випадку вирішується і безліч інших проблем людини: в сім`ї, з дітьми, на роботі ... В принципі, йдуть всі життєві проблеми, а не тільки набір зайвої ваги, з якого все почалося.

Важливо зрозуміти, що мова тут йде не про відмову від мислення взагалі, як такого, а тільки лише від неконструктивної і безконтрольної його частини. Мова йде про уповільнення і заспокоєнні розумової діяльності, до якої прагнути наш організм ПІДСВІДОМО при достатньому наборі накопичився стресу.

Як приклад, ми можемо розглянути роботу звичайної м`язи: якщо їй вчасно не давати необхідний відпочинок, вона просто не буде справлятися зі своєю навантаженням. Так само, якщо тримати її в постійній напрузі в готовності до роботи, то на саму роботу, на якісне її виконання, енергії може вже не вистачити. Тобто найбільшим потенціалом володіє саме спокійна і розслаблена м`яз.

Подивіться, як кішка чатує миша у нори ... Адже вона не напружена! Навпаки - спокійна, розслаблена. Це дозволяє їй не втомлюватися від довгого очікування і миттєво зреагувати на видобуток.
Все те ж саме відноситься і до нашого розуму.

При усвідомленому уповільненні мислення, ясність розуму тільки посилюється! Це вже багато разів перевірялося і доводилося практично. Треба зрозуміти правильно - усвідомлене уповільнення не означає отупленіе !!! Це не уповільнення швидкості думки, а якраз навпаки! Уповільнення (зменшення) процесу мислення тільки позитивно позначається на роботі розуму. Надмірне ж, неконструктивну мислення заважає розуму діяти ясно і чітко. В цьому випадку побоювання, що доведеться довго думати, як відповідати на якісь прості питання, марні і не обгрунтовані.

А ось рясний прийом їжі викликає якраз-таки отупленіе (тимчасове), так як кровообіг посилюється в органах травлення, за рахунок того ж головного мозку. Схоже тимчасове отупленіе виникає також при прийомі деяких ліків, алкоголю, наркотичних засобів ...

Коли ми уповільнюємо процес мислення усвідомлено, то на кровообігу і харчуванні мозку, це ніяк не позначається.

Адже як у людей відбувається в житті: перемелювання минулих подій, побоювання за якісь дії в майбутньому, безглуздий страх за близьких ... тобто вони не живуть справжнім, і їх мислення постійно метається то в минулому, то в майбутньому, а це неконструктивно. До того ж це забирає багато сил, тримаючи людини в напрузі і не даючи його організму розслабитися. А йому періодично необхідний хоча б незначний відпочинок. Це ж ОЧЕВИДНО.

Значна кількість звільненої енергії, раніше витрачати на зовсім неконструктивну розумову роботу, направляється самою природою (не інтелект!) На виправлення проблем в організмі, його оздоровлення та омолодження. Але величезний плюс уповільнення мислення полягає не стільки в оптимізації використання внутрішніх ресурсів (що само по-собі вже дуже непогано), а скільки в можливості пропускати в організм величезний потік життєвої сили Природи! В літературі це часто називають: "жити в гармонії з Життям і навколишнім світом". Спокійний розум вже не є такою товстою своєрідною "стінкою" між людиною і Життям. І саме цей потік життєвої енергії глобально виправляє ВСЕ (абсолютно всі) наші життєві проблеми. І чим тонше "стінка", тим потужніше потік.

Свідомого (усвідомленого) уповільнення мислення можна навчитися досить швидко - хороші результати досягаються вже через кілька занять. Але обов`язкова умова - практичне навчання повинно проходити тільки під керівництвом досвідчених інструкторів!

Все написане вище, в рівній мірі відноситься і до людей, які намагаються виправити такий стан речей алкоголем, сигаретами, ліками, шопінгом, азартними іграми і чим-небудь іншим.

Порушена тема, це тільки початок розмови, маленький фрагмент, взятий з цільної системи Ведических знань (духовні знання розвитку людини).

Хочу застерегти один етичний момент ... Прошу зрозуміти мене правильно - я не можу відповідати за наслідки дій незнайомих мені фахівців, і якось гарантувати їх результат. Я несу відповідальність тільки за себе і за своїх колег, з якими навчаємося в нашому центрі. Це не самореклама, це об`єктивність.

Андрій Башун,
інструктор курсу "Сміхотерапія і глибока релаксація",
який навчається в Центрі духовного вдосконалення людини, Рига.
(Матеріал для цієї статті взято з лекцій духовного вчителя Генадія Гівіна)
human.lv

Поділися в соціальних мережах: