Секрет щастя

Наше життя переповнене практичністю і продуктивністю. Ми впевнені, що якщо така мета не варто, то і робити цього не варто. Насправді, іноді в житті краще не мати цілей. Ми витрачаємо наш час на те, чого не хочемо робити, щоб в світлому (і невизначеному) майбутньому мати свободу робити те, що нам подобається. Ми шукаємо щастя в речах. Ми шукаємо щастя в прийнятті інших, у володінні речами і соціальний статус. Ми шукаємо щастя навіть в обіцянках усіх благ в загробному житті. Ми саботуємо свою справжню життя з тієї простої причини, що ми не розуміємо однієї очевидної речі.

Пошук щастя - це єдина суттєва причина наших страждань.

Ви не можете знайти те, що вже тут. Щастя існує зараз. Його не треба шукати. Шукати щастя - це все одно, що шукати своє диханіе.Ето наш жадібний розум причина всіх нещасть. Якщо ви нещасні, то це тільки тому, що ваш розум не дозволяє вам бути щасливими. І причина в тому, що ви зациклені на продуктивності, метою і судженнях. Це не означає, що діяти продуктивно або відповідно до своїх цілям погано. Але діяти тільки в відповідність з цими критеріями - це болісно.

Коли ми асоціюємо щастя з отриманням чогось, виконанням завдань з нашого списку, досягненням цілей, ми себе дуримо. Ми як ті кролики з морквою, прив`язаною до голови - ми її ставимо собі, але ніколи не отримуємо. Ми ніколи не перестанемо думати, що переслідування викликає проблему. Ми так стурбовані пошуком кращого способу виграти цю гру, що як тільки ми виграємо перший рівень, то відразу ж поспішаємо перейти на другий рівень нашої гонки. Ми ніяк не можемо усвідомити, що це не поразка в цій грі викликає наше нещастя, а сама гра. Ми ніяк не зрозуміємо, що іноді кращий спосіб вирішити проблему - відмовитися від її рішення. Іноді кращий спосіб вирішити проблему - перестати переживати з цього приводу.

іноді:

Кращий спосіб вирішити проблему не мати крутих друзів і перестати турбуватися з цього приводу.

Кращий спосіб бути щасливими в тому місці, де ми живемо, перестати турбуватися про наявність двоповерхового будинку з басейном, каміном і центральної вентиляцією.

Найпростіший спосіб бути задоволеним собою і своїм життям перестати досягати величі і слави, а повністю прийняти себе такими як ви є.

Найшвидший спосіб стати щасливим - перестати турбуватися про те, де знайти щастя, і вже бути щасливими.

Переставши турбуватися з цього приводу, ми позбавляємося від засилля жадібного мозку. Але залишатися в такому стані нелегко, це образ мислення необхідно культивувати. Особливо важко впоратися з громадськими установками. Наше суспільство більше цінує речі, ніж досвід. Ми надаємо великої ваги тому, що ми робимо, а не тому як ми відчуваємо.

Це дійсно смішно. Тому що немає нічого важливішого за того, що ми відчуваємо. Невже щоб бути щасливими вам потрібна нова машина, просування на роботі, вчений ступінь в університеті? Чи справді все це зробить вас щасливими?

Проблема в тому, що ми будуємо своє щастя на тимчасових речах. Ми намагаємося отримати задоволення від досягнень. Це не є справжнім щастям. Це прихильність, манія, аддукция. Ми отримуємо невелику дозу ендорфінів, коли ми дивимося телевізор, купуємо новий iPod і ін. І що далі? Вони зникають і разом з ними наше тимчасове щастя, залишаючи нас спустошеними. І ми починаємо новий пошук. Ми продовжуємо шукати щастя в речах.

Те ж саме і з продуктивністю. Як тільки ми закінчуємо наш список завдань з плану, відчуваємо ми себе задоволеними? Як тільки ми досягаємо всіх поставлених цілей, досягаємо ми задоволення? Цей образ мислення будується на ілюзії, що ви досягнете щастя там, де все буде зроблено і виконано. Всі ваші проекти завершені, всі довгострокові цілі досягнуті, і тепер, нарешті, ви можете відпочивати і розслабитися з легкістю.

Але це ніколи не відбувається. Тому що завжди знайдуться справи, які треба зробити, виконати, закінчити і ін. Завжди будуть виникати труднощі і проблеми. Тому що життя постійно змінюється. Якщо ви досягнете в своєму житті такого етапу, де немає проблем, немає боротьби, немає переживань, то життя закінчиться. Гра закінчиться.

І що з цим робити?

Необхідно перестати турбуватися.

Це не означає, що ми повинні перестати досягати цілей або займатися особистісним зростанням і розвитком. Це означає, що не можна будувати своє щастя на тимчасових і швидкоплинних речах.

Є речі, в яких відсутність уваги призведе до серйозних наслідків. Наприклад, оплата іпотечного кредиту. Але і надмірна увага зробить вас нещасними. Зайве занепокоєння шкідливо для здоров`я.

Ми повинні будувати своє щастя на постійних речах, на речах, які не змінюються. На бажаннях, які не змінюються, час від часу. Ми повинні вибирати своє щастя в проживанні самого життя. Насправді ж нам не потрібно шукати щастя. Ми самі можемо бути щастям.

Тому перестаньте шукати. Не можна знайти те, що вже тут.

Поділися в соціальних мережах: