Що таке щастя
Відео: Що таке щастя? Кавказька мудрість
«Що таке щастя?» - питання, що хвилювало уми багатьох філософів, психологів і лікарів. Вони дали безліч визначень, але не придумали універсальний рецепт його досягнення, тому що у кожного воно своє.
1
Згадайте, коли ви були по-справжньому щасливі. Випишіть 20 -30 випадків. Це може бути все, що завгодно. Вам посміхнувся перехожий. Здавалося б, нічого особливого, а ви весь день ходили і відчували себе щасливою. Вас підвищили на роботі. Чи стали ви від цього щасливішим? Або це була просто гордість за себе?
2
Знайдіть спільні риси у пунктів і об`єднайте їх в кілька узагальнюючих груп. Наприклад, ви були щасливі, коли дізналися, що надійшли в бажаний інститут, коли навчилися пекти пироги і сіли на шпагат. Це можна об`єднати в групу «Щастя від досягнення мети». Якщо у вашому списку окремими пунктами стоять такі щасливі події, як перша посмішка дитини, його перший крок, перше слово, згрупуйте їх в «щастя батьківства». Ви можете об`єднувати дані на свій розсуд, адже це ваше унікальне щастя.
3
Проаналізуйте, якого щастя в вашому житті не вистачає. Наприклад, ви розумієте, що давно не відчували щастя від відпочинку і подорожей. Побалуйте себе. Якщо є можливість, поїдьте у відпустку або рушайте на вихідні в інше місто, який ви давно хотіли відвідати. Можливо, буде достатньо сходити з друзями в кіно, щоб знову відчути себе щасливим.
4
Складіть ще один список. На цей раз напишіть 10-20 пунктів того, що у вашому житті не траплялося, але, на вашу думку, зробило б вас щасливим. Подумайте, як здійснити бажане.
5
Пам`ятайте, що бути щасливим можна і потрібно. Щастя - досяжна мета.
Корисна порада
Відчуття щастя суб`єктивно. Іноді в абсолютно однакових умовах можна відчувати себе і щасливим, і нещасним. Важливо пам`ятати, що людина влаштована так, що не може постійно відчувати себе щасливим. Йому потрібно щось нове (події або відчуття), щоб ще раз випробувати щастя.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як досягти щастя
- Що таке мудрість
- Як стати щасливою
- У чому секрет щастя
- Від чого залежить щастя?
- Безмежне щастя - як це?
- Як бути щасливим все своє життя?
- Що таке щастя?
- Як стати щасливішим
- Що таке "лист щастя"
- Що таке успіх
- Як зрозуміти, що це щастя
- Як стати щасливою людиною?
- Як домогтися щастя
- Як стати щасливішим
- Як знайти спосіб стати щасливішим
- Вибір життєвого шляху душею
- Ключі від щастя жіночого
- Минуле для щастя важливіше характеру
- Автор книг про щастя наклала на себе руки
- Поліція і щастя - чи є між ними взаємозв`язок в дубаї?