Важливе значення для констатації відчуття щастя має і те, в яких життєвих ситуаціях і обставинах знаходиться людина, який стан його фізичного і психологічного здоров`я, яка його духовна і творча реалізація, соціальні та матеріальні умови. Однак в реальності практично не існує людей, які відчували б стовідсоткове задоволення у всіх аспектах, що визначають поняття щастя. Як немає абсолютно щасливих людей, так і не існує абсолютно нещасних. У житті кожної людини присутні елементи позитивні, які врівноважуються елементами негативними. Тому найпростіше і доступне визначення щастя - це коли немає нещастя: стану війни, катастроф, голоду, хвороб, втрат близьких. Тобто щастя - стан відносне, мінливе в часі, має і початок, і кінець.

Хочеш бути щасливим - будь ним

Психологія визначила, від яких чинників залежить сила і тривалість переживання станів щастя. Деякі люди в своєму житті більше орієнтовані на негативні прояви дійсності, інші завжди налаштовані оптимістично і живуть за принципом: все на краще. Дослідження психологів показують, що частіше і яскравіше переживають стан щастя люди з першої групи, ті, хто впевнений, що життя складається в основному з негативних моментів. Такі люди можуть відчути себе щасливими і від невеликих позитивних проявів, вони відчувають задоволення і від малого. Людям з другої групи для того, щоб відчути себе щасливими, необхідні більш масштабні і тривалі прояви подій зі знаком плюс. Висновок: частота, глибина і тривалість стану щастя як категорія відносна, може регулюватися кожним людиною. Це відбувається при переоцінці і перенастроювання на думки позитивні (або негативні), виборі системи цінностей, почуттів, прагнень, вчинків. Заклик: хочеш бути щасливим, будь ним - це не просто крилатий вислів, а реальне керівництво до дії.

Відео: Важливий навик для щастя. Управління власними реакціями

З дитинства

Сучасна психологічна наука з`ясувала, що схильність до тієї чи іншої життєвої позиції формується у людини ще у внутрішньоутробному періоді, коли дитина повністю живе тільки переживаннями матері. Її емоції, її установки формують образ світу, в якому буде жити майбутній чоловік. Якщо вагітна жінка відчуває себе нещасливою, спрямованість на нещастя буде провідною рисою характеру її дитини. Жінка, яка орієнтується на позитив, дає життя спокійним, веселим і щасливим дітям. Стан щастя досягається кропіткою духовною роботою. Це прийняття себе і оточуючих такими, як вони є, звільнення від руйнівних почуттів, таких, як злість, заздрість, жадібність, ревнощі. Це збереження інтересу до повної, осмисленого життя, служіння моральним ідеалам і загальнолюдським цінностям.