Про важливість відчуттів

Відчуття - найважливіші явища на світлі. Відчуття - це те, за чим необхідно спостерігати постійно. Спостереження за відчуттями - вирішення будь-яких проблем.

Звучить надто радикально? Тим не менш, це так. І я в цій статті поясню, чому.

Справа в тому, що будь-яке страждання і будь насолоду - це відчуття. Будь-яка проблема - це відчуття. Ви можете перевірити: під час будь-якої проблеми у вас завжди присутні неприємні відчуття. А якщо неприємних відчуттів немає, то ті ж самі події, ті ж самі думки, ті ж самі дії - як проблема переживати не будуть.

Втім, це не зовсім точно. Проблема, страждання - це не відчуття, а втрата контакту з відчуттями. Страждання виникає тоді, коли ви не звертаєте на відчуття уваги. А коли звертаєте - страждання починає зникати і починає з`являтися щастя. Тобто, будь-які відчуття страждання, якщо почати спостерігати за ними, перетворюються в відчуття щастя.

А оскільки, як я вказав вище, проблеми існують тільки у вигляді відчуттів, це означає, що від будь-яких проблем в будь-який момент в будь-якій ситуації можна перестати страждати. Для цього всього лише треба спостерігати за відчуттями.

Це, зрозуміло, не означає, що проблеми не треба вирішувати практично - але страждання, як не дивно, тільки заважає їх вирішувати (а зовсім не стимулює на рішення, як прийнято думати). Перш ніж вирішити проблему, треба зняти страждання від неї. І тоді можна спокійно взятися за вирішення.

Ще один плюс спостереження за відчуттями - розвиток чутливості. Чим більше ви спостерігаєте за відчуттями, тим тонші відчуття ви починаєте помічати. А розпізнання більш тонких відчуттів призводить до більш точним діям.

До речі, до відчуттів відносяться і емоції, і почуття, і бажання, і рішення, що нам подобається, а що не подобається, і інтуїція, і взагалі велика частина всіх процесів всередині нас. У практично будь-якому процесі мислення до власне думок завжди з`являються якісь відчуття. І все це ми теж вчимося ефективніше розпізнавати, спостерігаючи за відчуттями.

Також показано, що спостереження за відчуттями розвиває й інші види почуттів - зір, слух, смак, нюх. А ще - підвищується задоволення від сприйняття чого завгодно. І це теж дуже корисний ефект.

Тому - спостерігайте за своїми відчуттями. І ви перестанете страждати, і зможете, нарешті, по-справжньому вирішувати свої проблеми і завдання.

(С) Дмитро Лейкін
dmitry-leykin.ru

Поділися в соціальних мережах: