Як заспокоїти очі
Відео: Як зняти втому з очей від комп`ютера за 5 хв
Надмірне навантаження на очі (Робота за комп`ютером, шиття, читання) призводить до появи неприємних, ріжучих відчуттів, печіння очного яблука. Дуже важливо не допускати такого стану, або вчасно усувати дискомфортні відчуття.
1
Перш за все, при тривалій роботі або читанні обов`язково робіть перерви і давайте очім відпочинок. Бажано робити це щогодини, по 5-10 хвилин. Можна просто закрити очі, або розглядати предмети різного кольору, які знаходяться як поблизу, так і на далекій відстані.
2
Якщо неприємні відчуття все-таки з`явилися, інтенсивно моргніть. Це сприяє змазування очного яблука, що значно полегшить стан, так як біль може з`явитися через пересихання очної оболонки.
3
Зробіть компрес. Заваріть міцний чай, дайте йому охолонути до приємної для тіла температури (не більше 40? C). Потім візьміть ватні диски, змочіть їх і покладіть на закриті повіки на кілька хвилин. Можна в цих же цілях використовувати часточки сирої картоплі. Такі компреси допоможуть зняти печіння і заспокоїти очі.
4
Заздалегідь приготуйте відвар ромашки, залийте його в форми для льоду. Кубики льоду загорніть в чисту тканину і прикладіть на повіки. охолоджувати очі більше однієї хвилини не варто, так як це може привести до зворотного ефекту.
5
Повторіть вправу для очей. Це можуть бути кругові рухи, рухи очного яблука вгору-вниз. Також сконцентруйте погляд спочатку на предмет, що знаходиться поруч з вами, потім подивіться вдалину. Дуже корисний для очей зелений колір, тому буде добре, якщо поруч є домашні рослини. Розглядайте їх кілька хвилин.
6
Для швидкої допомоги очім скористайтеся аптечними краплями. Тільки перед покупкою необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він порадив які краплі краще, і чи варто вам ними користуватися. Ці кошти дуже швидко знімають почервоніння і усувають неприємні відчуття, пов`язані з роздратуванням очей. Однак потрібно пам`ятати, що надмірне вживання очних крапель може завдати шкоди очім, тому це засіб можна використовувати, якщо у вас немає можливості скористатися іншими способами.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Гімнастика для очей
- Як позбутися від болю в очах
- Як зняти окуляри
- Болять очі: як уникнути втрати зору
- Як вберегти очі
- Як підтримати зір
- Як поліпшити зір в домашніх умовах
- Все про очі як органі
- Як зняти набряки з повік після сліз
- Як вибрати окуляри для роботи за комп`ютером
- Як не втомлюватися від комп`ютера
- Як дізнатися, чому почервоніли очі і повіки
- Як відновити зір після комп`ютера
- Як зняти подразнення очей
- Що робити, якщо болять очі від читання на пк
- Як позбутися від сухості очей
- Як зупинити падіння зору
- Як зняти втому з очей?
- Як поліпшити зір у дітей
- Знімаємо втому очей компресами
- Домашні засоби від темних кіл під очима