Від чого залежить ЧСС


Частота серцевих скорочень (пульс) відображає кількість коливань стінок артерій, які виникають при скороченні серця. Її норма індивідуальна для кожної людини. Вона залежить від віку, стану здоров`я, тренованості організму, температури навколишнього середовища та інших факторів. В середньому норма пульсу у дорослої людини складає 60 - 80 ударів в хвилину.

Вікові зміни ЧСС особливо помітні в дитячому віці. Наприклад, у новонароджених малюків серцевий м`яз скорочується в 2 рази частіше, ніж у дорослих. У міру дорослішання і становлення адаптаційних механізмів в організмі дитини, норма пульсу зменшується і в 13 - 16 років стає такою ж, як у дорослої людини. У зрілому віці, особливо при відсутності фізичних навантажень, серце поступово старіє і ЧСС частішає. У 60 - 80 років норма пульсу складає вже 75 - 80 ударів в хвилину.

Відео: Три тесту при ненормальному пульсі. Жити здорово! (08.12.2015)

Як дізнатися норму пульсу


Частота серцевих скорочень у кожної людини строго індивідуальна. Визначати її краще вранці, після пробудження. Зазвичай пульс вимірюється на внутрішній стороні зап`ястя. Для цього необхідно знайти точку, в якій добре відчуваються коливання променевої артерії, що відбиває скорочення серця. Можна порахувати кількість ударів в одну хвилину або за 30 секунд, помноживши отриманий показник на два. Для достовірності результату пульс вимірюється три дні поспіль, бажано це робити в положенні сидячи. Якщо число виявиться приблизно однаковим, отже, воно і буде нормою пульсу окремо взятої людини.

Причини відхилення ЧСС від норми


Почастішання пульсу (тахікардія) спостерігається в тих випадках, коли організму потрібна підвищена постачання кров`ю, наприклад при фізичних навантаженнях, емоційному збудженні і рясному прийомі їжі.

Уповільнення пульсу (брадикардія) при нормальному самопочутті свідчить про хорошу тренованості організму. Якщо ж зниження ЧСС супроводжується слабкістю і запамороченням, необхідно звернутися за медичною допомогою.

Дуже часто причинами зміни пульсу є функціональні порушення в здоровому серце, органічні ураження серцевого м`яза, токсичні або травматичні ушкодження організму в цілому, захворювання щитовидної залози, порушення обміну калію і магнію. В цьому випадку ЧСС приходить в норму після лікування недуги, який призвів до порушення серцевого ритму.