Що робити, якщо зірвався голос

Відео: Що робити, якщо пропав голос

Обережно полоскайте горло сольовими розчинами з додаванням краплі йоду. Вони неприпустимі тільки в тому випадку, якщо ваші проблеми з горлом настільки запущені, що потрібне негайне лікарське втручання.

Звичайно, до такого стану справ краще не доводити. Для зміцнення голосових зв`язок існує досить багато різних медичних препаратів. Починаючи від загальнодоступних вітамінів. Це можуть бути будь-які комплекси, в тому числі і з амінокислотами. Всім, чия професія змушує багато говорити (викладачі, журналісти, рекламні діячі), необхідно раз на півроку робити курси уколів. Ін`єкції вітамінів В1, В6, В12, АТФ і алое допоможуть зміцнити голосові зв`язки, знизити ризик виникнення проблем з голосом до мінімуму.

Відео: Перша допомога коли пропав голос

Мед з прополісом повинні завжди бути присутніми у вашому раціоні. Тепле молоко з ложкою меду і парою крапель прополісу - відмінний засіб для зміцнення гортані. Ще один хороший засіб - зробити інгаляції для горла з мінеральною водою. Просто нагрійте будь-яку столову мінеральну воду, додайте туди чайну ложку масла шипшини, обліпихи або оливкової. Схиліться над каструлькою, накрившись рушником. Вдихайте пари близько 10 хвилин. Ви відразу відчуєте полегшення. Для інгаляцій підходять і різні лікарські рослини - відвари кори дуба, шавлії, кропиви, череди, липи.

Існує і спеціальна голосова гімнастика для пошкоджених зв`язок. Наприклад, пригни голову до підборіддя, губи зімкніть. І починайте вимовляти «мммммммммммм» довго і протяжно, поки у вас не закінчиться дихання. Ви повинні відчувати лоскотання в губах.

Відео: Галілео. голос

Наберіть в легені повітря і знову починайте «мукати», повертаючи голову то наліво, то направо, то піднімаючи вгору. Можете змінити звук і вимовляти «мммму, ммуууу, мумумум». Трохи кумедно, але зате відмінно діє.