Що таке фрустрація

Перший вчений, який зацікавився впливом фрустрації на поведінку і психіку людини, був З. Фрейд. Пізніше його послідовники продовжили вивчення феномена в його зв`язку з агресією. Психологи відзначають, що в стані фрустрації людина може вибрати один з двох шляхів: відхід від реальності (мріяння, мрії, фантазії) або вихлюпування негативних емоцій зовні. У другому випадку фрустрація як раз проявляється у вигляді дратівливості або неприкритих нападами гніву - тобто в більш-менш виражених формах агрессіі.Степень фрустрації залежить від двох чинників. Перший - ставлення людини до мети і її важливість для нього. Іншими словами, недосяжність не грає ролі, якщо людина не відчуває гострої необхідності в успехе.Второй фактор - близькість людини до мети. Чим більше зусиль було витрачено до виникнення непереборного перешкоди, тим важче стан человека.Явленіе фрустрації включає в себе кілька складових. Фрустратор - причина виникнення стану, тобто перепона між людиною і метою. У деяких випадках в цій ролі виступає співрозмовник людини, що намагається його придушити або вивести з рівноваги (наприклад, гештальт-терапевти таким чином провокують агресію у пацієнтів, щоб ті змогли направити її на вирішення проблеми). Фрустрационная ситуація - комплекс подій, що призводять до відповідного стану. Фрустрационная реакція - по суті, і є сама фрустрація, тобто поведінка людини в стресовому состояніі.Справіться зі станом допомагає фрустрационная толерантність, тобто стійкість до провокуючих чинників. Ця риса визначається вихованням і самовихованням людини, а також здатністю об`єктивно оцінювати те, що відбувається. Позитивний ефект від фрустраційної ситуацій полягає в тому, що людина на особистому досвіді вчиться об`єктивно оцінювати власні сили, вибирати посильні цілі і реагувати на невдачі з належним спокоєм.