Що таке «духовне зростання», і як його досягти

Як досягти духовного зростання? Я чув рецепти на кшталт "потрібно вести духовну роботу, і буде духовне зростання". На жаль, визначення "духовної роботи" отримати чи не простіше, ніж "духовного зростання", а критерій правильності виконання духовної роботи все одно потрібен.

Друга проблема - багато авторів захоплюються, і зовсім йдуть тонким тілом з реального світу в астральні сфери. Такий "зростання" викликає сильні сумніви в своїй адекватності і практичної застосовності. Інші автори стверджують, що єдиний спосіб домогтися духовного зростання - стати послідовником їх вчення. Проблема в те, що вчення все різні, так що хто-то з них точно не прав. Треті автори формулюють довго, складно і туманно. Такі формулювання викликають у мене сильні підозри - той, хто зрозумів і розібрався, зазвичай може чітко сформулювати, і ясно пояснити.

Я сів і розібрався що таке духовне зростання. Я можу чітко пояснити що це таке, і як його досягти. Сідати в хитромудру позу і бубоніти хитромудрі мантри - не обов`язково. Але попрацювати над собою - доведеться, тому для духовного зростання необхідний ряд практичних навичок, а навички самі собою не виникають, їх потрібно напрацьовувати.

Що таке "духовність"

Я проаналізував півтора десятка визначень духовності, і прийшов до висновку, що під духовністю розуміють сукупність чотирьох якостей: віри, душевного спокою, безумовної любові і усвідомленості.

Духовне зростання - це зміна сприйняття, зміна картини світу. Духовна людина бачить світ, і себе в ньому, таким як є, неспотвореним. Духовна людина знайшов віру в себе, душевний спокій, любов і співчуття до ближніх. Духовна людина вважає служіння людям найважливішим пріоритетом.

Що таке "віра"

Є ряд фактів, які можна перевірити. Наприклад, що якщо лід розплавити, то вийде вода. Вірити чи не вірити в факти - не має сенсу. До таких фактів відносяться і чисто випадкові процеси. Вони точно описуються статистичними законами, і до них "віра" теж не застосовується.

Віра відноситься в основному до неочевидним і невипадковим подіям майбутнього, на які людина може впливати. Віра мобілізує волю, тобто дозволяє прийняти рішення і дотримуватися їх, і призводить до досягнення результатів, яких інакше було б не досягти.

Якщо віриш у перемогу, до шанси перемогти набагато вище. Якщо віриш, що нічого не вийде, то швидше за все і не вийде.

Люди зі слабкою вірою підлаштовуються під людей з більш сильною. Без сильної віри неможливо вести за собою людей, можна тільки слідувати за кимось.

Що таке "душевний спокій"

Душевний спокій - це відсутність тривоги, хвилювань, переживань, паніки незалежно від зовнішніх обставин. Це спокійний, впевнений погляд у майбутнє.

Що таке "безумовна любов"

"Умовна любов" - це коли любиш за щось, наприклад, за гроші. Я підозрюю, що це взагалі не любов. "Безумовна любов" - це коли любиш, не ставлячи ніяких умов, любиш не за щось конкретне, а просто любиш. Інакше кажучи, любиш не «за», а «всупереч». Крім любові, при визначенні духовного зростання згадуються добре ставлення до людей, співчуття, співпереживання.

Що таке "усвідомленість"

Жити усвідомлено - значить, сприймати себе, оточуючих, і весь світ такими, як є, а не як нам би хотілося. Перестати себе обманювати, перестати ховатися від реальності, закривати очі на неприємні факти, жити у вигаданому світі. Зізнатися собі в своїх бажаннях, в своїх слабкостях, в своїх проблемах, в своїх мріях. Зрозуміти себе.

Для чого людині духовність

Духовність підвищує якість життя. Людина, яка любить, не хвилюється, вірить в себе, і живе усвідомлено, відчуває себе краще, ніж хто ненавидить, іздёрганний, переконаний в очікують його невдачах, який намагається сховатися від реальності в вигаданому світі, і намагається переконати себе, що для нього найкращий вибір .

Духовність дозволяє вивільнити енергію, яка витрачалася на тривожність, хвилювання, негативні емоції, самообман, і перенаправити її на конструктивні цілі.

Духовність дозволяє розвиватися, рухатися вперед, і вести за собою людей, і в той же час допомагати і служити їм.

Як розвивати духовність

Як домогтися духовного зростання? Уявіть собі, що ви тягнете лісом санки в гірку, а вони зачепилися за гілки. Можна сильніше тягнути, можна поотцеплять зачепилися гілки, а можна комбінувати ці два підходи. Так само і з духовним ростом. Спочатку розберемося що гальмує, і як його відчепити.

Що заважає духовному зростанню

Людина не вірить в себе, нервує, відгороджується від людей і ворогує з ними, ховається в вигаданий світ - не від хорошого життя. У всіх є психологічні проблеми, які багато в чому визначають що ми думаємо про себе і про про оточуючих. Ці проблеми накопичуються з дитинства, і не дають нам рости духовно

Вірі в себе заважає переконання, нічого з тебе не вийде, ти помилишся, тільки ми, батьки, зможемо за тебе прийняти правильне рішення, а ти приймеш погане.

Душевного спокою заважають - паніка батьків, і переконання, що з тобою трапиться щось погане, якщо ти нас, батьків точно не послухаєш.

Любити безумовно важко, якщо тебе самого в дитинстві "любили" умовно, інакше кажучи, не любили, або робили вигляд що не люблять, або не давали тобі любити себе - в виховних цілях і в силу своїх психологічних проблем. Важко любити, якщо виріс в атмосфері злоби, ненависті, помсти.

Відхід від реальності, придушення своїх бажань і емоцій - захисна реакція організму. Щоб повернутися до свідомого життя, потрібно спочатку домогтися, щоб у свідомості не було постійної потреби шукати куди сховатися і за що сховатися.

Що робити з цими проблемами? Їх потрібно опрацьовувати і лікувати. Навіть такий примітивний підхід, як діанетичні одитинг, допомагає їх сильно послабити. Але краще скористатися допомогою професійного психолога, наприклад, гештальт або НЛП терапевта. Тільки переконайтеся, що це справжній лікар, а не модний шоумен.

Що сприяє духовному зростанню

Просто розібратися що таке духовне зростання - вже великий крок вперед. Прийняти рішення серйозно займатися своїм духовним зростанням - другий великий крок вперед.

Духовність - це набір практичних навичок. Її потрібно тренувати, напрацьовувати. Найкраща тренування - рішення складних проблем, що заважають жити і розвиватися оточуючим вас людям і всьому Людству.

Рішення проблем додасть віри в себе, в свої здібності, знизить тривожність, наблизить до людей, допоможе краще і ясніше бачити реальність і себе в ній, завдяки постійній перевірці теорії на практиці. Питання, що виникають на шляху складності потрібно розглядати як можливість для тренування і розвитку духовності. Коли здавалося б заробив духовне зростання раптом дає збій - радіти можливості зміцнити слабке місце, і наполегливо продовжувати рухатися вперед.

Духовне зростання - це навик досягнення душевного спокою, навик посилення безумовної любові до людей, звичка відновлення і зростання віри в себе. Саме вміння, яке напрацьовується практикою, робить духовне зростання стійким і необоротним - навіть якщо трапиться щось дуже погане, що похитне душевний спокій, любов до людей і віру в себе, цей навик дозволить вистояти і відновитися.

Як розвивати віру

Стів Павлина каже, що є переконання, які допомагають і додають енергії, а є - які гальмують і віднімають сили. Потрібно культивувати у себе перші, і позбавлятися від других. Йдеться про переконаннях, що мають відношення до реальності, а не про самообман. Скажімо, переконувати себе що ти найсильніший в світі - це, швидше за все, самообман. Переконувати себе, що ти можеш досягти успіху в тому, що тобі хотілося б займатися - переконання, що додає сил.

Не давайте іншим людям нав`язувати тобі свою оцінку тебе. Що людина з себе представляє - вирішує тільки він сам.

Як досягти душевного спокою

На перший погляд, душевний спокій легше досягається, якщо є зовнішня сила, яка бере на себе турботи майбутнього. Послідовники багатьох релігій довіряють свою долю Богу, і не беспокоются про неї. Але якщо розібратися, з Божою поміччю чи ні, але потрібно бути готовим прийняти все, що принесе завтрашній день. Чи зможе людина так себе налаштувати, чи ні - залежить тільки від нього.

Потрібно змиритися з фактом, що повний контроль над майбутньому отримати неможливо, тому потрібно бути готовим прийняти будь-який варіант розвитку подій, і не хвилюватися наперед.

Як посилити любов

Жити для людей, і в той же час не любити їх - неможливо. Люди роблять негарні вчинки, в тому числі по відношенню до вас, тільки тому, що їм не вистачає духовності, тобто тому, що вони бояться, нервують, панікують, не до кінця усвідомлюють що вони роблять, їх сковують психологічні проблеми, і у них часто просто немає іншого вибору. Але ті ж самі люди, якщо допомогти їм вирости духовно, будуть добрими, мудрими і люблячими.

Тут є тонкий момент. З одного боку, потрібно допомагати людям рости духовно. З іншого, не потрібно намагатися людини переробляти під своє уявлення про нього, потрібно сприймати і любити його таким, як є. Ці дві умови не суперечать один одному. Кожна людина росте духовно по-своєму. Потрібно допомагати йому рости так, як йому зручніше, і не намагатися змусити його рости по-вашому.

Дивіться на людей уважно, намагайтеся зрозуміти їх проблеми, їх мотивацію, їхні емоції. Зрозумівши людини, ви перестанете ставитися до нього насторожено, і зможете розвинути до нього симпатію.

Як жити усвідомлено

Так само уважно, як ви подивилися на інших, подивіться на себе. Чого ви хочете насправді? Про що ви собі не дозволяєте мріяти? Чого ви намагаєтеся не помічати? Чого намагаєтеся уникати? Що виводить вас із себе? Що не дає заснути ночами? У міру духовного зростання ви зможете розібратися з багатьма проблемами. Але поки все захисні реакції вашої психіки - це частина вас. Ви знаєте скільки у вас пальців, який у вас зріст і вагу. Особливості вашої психіки - не менш важливі характеристики. Вивчіть їх, розберіться з ними, майте мужність визнати їх навіть якщо вони вам не подобаються.

висновок

Чи правда, що віра, доведена до крайності - це божевільний фанатизм, душевний спокій - безоствественая безпечність, а любов - покірне придушення в собі всіх кривд? Це помилка, але з ним потрібно розібратися докладніше. Любов має на увазі прощення, але не придушення почуття собственого гідності. Якщо дії людей викликають у вас негативні емоції, потрібно їм про ці емоціях розповідати. Душевний спокій не має на увазі ігнорування проблем і небезпек, але забороняє панікувати, дозволяє не нервувати і не хвилюватися. Віра стає фанатизмом, коли відривається від реальності, коли стає самообманом. Щоб не заносило в крайності, потрібно займатися духоним зростанням наполегливо, але поступово, потрібно вміти відрізняти нормальний розвиток від впадання в крайнощі, і стежити за напрямком свого духовного зростання. Вам пощастить, якщо ви знайдете духовного наставника, який вам в цьому допоможе.

література:

1. Новий Завіт

2. Steve pavlina, "The Courage to Live Consciously"

3. Vaughan, F. "What is Spiritual Intelligence?" Journal of Humanistic
Psychology, Vol 42, No. 2. Spring 2002 16-33? 2003 Sage Publications.

4. Time For Change, "Spirituality: spiritual growth for a higher consciousness"

5. Steve pavlina, "Spirituality vs. Intelligence"

6. Саморозвиток, повна картина


Автор:
Костянтин Балашов
nachni.com

Поділися в соціальних мережах: