Як подолати боязкість
Відео: Скромність, соромливість, боязкість ... Патологія? Що робити?
Содержание
боязкість може бути рисою характеру, а може бути і захисною реакцією вашої психіки. Якщо це якість приносить вам тільки незручності і погіршує ваше життя, варто попрацювати над собою і виправити ситуацію.
Вам знадобиться
- консультація психолога, курси з риторики, курси з ораторської майстерності
Інструкція
1
Прослухайте і виконайте рекомендації психолога. Він допоможе вам скорегувати ваші умовиводи і дії. Ви швидше почнете адаптуватися і змінювати себе.
2
У разі самостійної роботи розвивайте впевненість в собі, а не боріться з острахом. Згадуйте свої переможні моменти. Займіться яким-небудь новою справою або освойте нову професію. Обов`язково вірте в свій успіх. Більше читайте, спілкуйтеся, висловлюйтеся. Яскравий цікавий співрозмовник не може бути боязким.
3
Поспостерігайте за тим, як поводяться впевнені в собі люди. В першу чергу, це стосується мови і жестів. Мова впевненого в собі і гідного людини емоційна і цікава сама по собі. Він не соромиться прямо висловлювати свої думки, не використовує у великій кількості загальноприйняті мовні звороти, в міру жестикулює, гармонійно надаючи своїм словам більшої значущості. Його приємно слухати, він залишає незабутні враження. При певній смисловий спрямованості мова може сприяти діяльності слухачів.
4
Вчіться правильно висловлювати свою точку зору. Ваші переконання можуть відрізнятися від думки інших людей. Ваше завдання - при необхідності спокійно і грамотно висловлювати свої думки. Якщо ви чуєте критику або відмову в вашу сторону, не хвилюйтеся: це нормальне явище. Просто будьте до цього готові. Іноді деякі люди вважають тільки свою думку істинно вірним, будь-яка протилежна точка зору сприймається ними вкрай негативно.
5
Займіться риторикою, пройдіть навчання на спеціальних курсах ораторської майстерності. Мистецтво спілкування зведе в нікуди всю вашу боязкість, і якість вашого життя сильно зміниться. При постійній практиці ви зможете домогтися успіху, де завгодно. Дійте, якщо ви переконані в правоті своїх дій і можете їх обґрунтувати.
Для того щоб з кимось познайомитися, не потрібно володіти особливим талантом. Але деякі люди при знайомстві з протилежною статтю ніяковіють і відчувають бар`єр, подолати який дуже складно. Це заважає активній жізні.Чтоби життя було повноцінним і цікавою потрібно подолати свою боязкість при знайомствах.
1
Проаналізуйте свою манеру поведінки. Ні в якому разі не шкодуйте себе. Потрібно зрозуміти, що приминав час поміняти стратегію.
2
Приділяйте більше часу для спілкування з близькими і знайомими вам людьми протилежної статі. Для цього підійдуть колеги, однокласники. Обговорюйте з ними різні проблеми, заборонених тем бути не повинно. Поговоріть з ними про свої невдачі при знайомствах. Це буде хорошим тренінгом, так як ви будете привикати до спілкування з особами протилежної статі, почнете розуміти їхню психологію.
3
Переходьте поступово до спілкування з менш знайомими людьми. Будьте готові до того, що перші хвилини знайомства завжди проходять непросто. Можуть виникнути паузи в розмові, незручність. Але в цьому немає нічого страшного. Деяка незручність відчуваєте не тільки ви, але і ваш співрозмовник. Ви поки ще занадто мало знаєте один одного.
4
Намагайтеся бути незалежним. Якщо вам відмовили в знайомстві, не потрібно відразу засмучуватися і панікувати. Чемно вибачитеся і відійдіть, не показуючи свого расстройства.Пріміте відмова гідно. Бути може, у вашого співрозмовника сьогодні поганий настрій. І справа зовсім не в вас.
5
Влаштуйте собі «уроки знайомств». Поставте перед собою завдання, познайомитися або просто поговорити протягом дня з декількома незнайомими людьми протилежної статі. На завтра поставте собі завдання, познайомитися з дуже красивою людиною протилежної статі. А на післязавтра - познайомитися з тими, хто знаходиться в компанії. Спочатку виконати свої завдання буде дуже непросто. Але уявіть собі, що все це гра, чи що ви іноземний агент, що знаходиться на завданні. Це зробить ваші тренування цікавіше. страх при знайомстві поступово пройде.
6
Попросіть допомоги у подруг і друзів, запитайте їх, як краще знайомитися. Можливо, вони дадуть вам корисні поради, які допоможуть подолати боязкість при знайомстві.
Зверніть увагу
Зарядіть себе позитивними емоціями. Зрозумійте, що життя прекрасне. І все невдачі - це безцінний життєвий урок і досвід.
Корисна порада
Будьте більш говірким і відкритим. Це розташує людей до вас. Ваше відкрите ставлення знайде відгук у серцях людей, і вони будуть так само по-доброму ставитися до вас.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як говорити краще
- Як виправити своє життя
- Як не боятися втратити людину
- Чому люди обирають професію психолога
- Як впоратися з почуттям провини
- Як виробити впевненість у собі і впливати на людей
- Як подолати себе при знайомстві
- Як знайти себе в особистому житті
- Як допомогти собі в боротьбі із заїканням
- Як навчитися впевнено говорити
- Як розпізнати невпевненого в собі людини
- Як не бути веденим
- Як краще вибрати майбутню професію
- Як уникнути безробіття
- Як вивчитися на психолога
- Як перестати бути забитим
- Як впоратися зі страхом при знайомстві
- Як бути, якщо ти аутсайдер
- Як швидко стати впевненіше в собі
- Як розвинути в собі товариськість
- Як бути більш товариською?