Як перестати бути забитим
Відео: Як перестати бути сором`язливим, затиснутим? Як позбутися від скутості, скутості, сором`язливості?
Содержание
Невпевненість в собі, сором`язливість, боязкість часто заважають досягти успіху в житті, особливо в кар`єрі, де так важливо звернути на себе увагу в потрібний момент. Необхідно зрозуміти, що ці непотрібні комплекси тільки заважають і ускладнюють шлях. Однак якщо регулярно працювати над підвищенням самооцінки, можна стати більш розкутим, впевненим в собі і досягти великих успіхів в кар`єрі та особистому житті.
1
Не варто зациклюватися на своїх невдачах і заздалегідь програмувати себе на негативний результат. Не думайте про те, що у вас нічого не вийде, що ви не зможете або не впораєтеся. Навпаки, налаштовуйте себе тільки на успіх, докладайте максимум зусиль для досягнення бажаного, пробуйте і ризикуйте. Самооцінка людини залежить найбільше від його ставлення до самого себе. Любіть і цінуйте себе, тоді і оточуючі теж подивляться на вас з повагою.
2
Дуже часто забитий людина виконує безліч зайвої, непотрібної йому роботи просто тому, що не може відмовити іншим. Навчіться говорити «ні». Якщо прохання здається вам недоречним - відмовте в ній. В цьому немає нічого складного. Просто скажіть: «Вибач, але я не буду це робити». Цінуйте свій час і навколишні перестануть використовувати вас у своїх цілях.
3
Попрацюйте над своїм зовнішнім виглядом. Якщо ви подобаєтеся собі, то й подолати скутість стане набагато простіше. Займіться спортом, підтримуйте себе в тонусі. Регулярні фізичні навантаження допомагають відволіктися від непотрібних думок і суттєво коригують фігуру. Ваша зовнішня привабливість сприятиме і внутрішньому розкріпаченню.
4
Намагайтеся спілкуватися з колективом, що не тримайтеся осторонь, вступайте в розмову. Намагайтеся знайти точки дотику. Розширюйте свій кругозір - інформаційно підкованому людині легше знайти спільні теми для розмови, а ділові зв`язки можуть істотно допомогти вашій кар`єрі в необхідний момент. Важливо пам`ятати, що навколо вас такі ж люди, з їхніми проблемами і радощами, недоліками і комплексами. Якщо у інших виходить подолати свої слабкості, то і ви зможете.
5
Поспостерігайте за впевненими в собі людьми. Зверніть увагу на їх спокійну і тверду мова, подивіться на пози, які вони приймають під час розмови зі співрозмовником, відзначте їх міміку. Ці спостереження будуть корисні для вас, спробуйте скопіювати виграшну модель поведінки впевненого в собі людини. Поупражняйтесь перед дзеркалом.
6
Якщо всі ваші зусилля з подолання комплексів не допомагають, і ви все одно не можете побороти їх, зверніться за допомогою до професійного психолога. Грамотний фахівець знайде підхід до вирішення саме вашої проблеми. Не дайте внутрішнім слабкостям перешкодити розкрити закладений в вас потенціал і досягти успіху.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як допомогти підлітку подолати сором`язливість
- Як перестати заздрити
- Як не бути образливою
- Як перестати комплексувати
- Як не соромитися, бути впевненою в собі
- Як набратися впевненості
- Як перестати соромитися
- Як бути товариською людиною
- Як досягти успіху в особистому житті
- Чим відрізняється скромність від скутості
- Як перестати соромитися людей
- Як бути перспективною людиною
- Як перестати себе соромитися
- Як скласти особистий план
- Як сором`язливому людині перебороти себе
- Як перестати перестати переживати
- Як побороти зайву скромність
- Як домогтися щастя
- Як позбутися від сорому
- Як пересилити себе
- Як бути більш товариською?