Як зробити боксерську грушу в домашніх умовах

Для виготовлення боксерської груші візьміть циліндричну спортивну сумку, ножиці, порожні пакети для сміття, пенополиуретановие килимки, пісок, а також стару непотрібний одяг. Сумка повинна бути з щільною і непроникною тканини.

Встановіть сумку вертикально і викладіть її зсередини листами товстого пінополіуретану. На дно сумки укладіть коло, вирізаний з цього ж матеріалу, а також виріжте друге коло, яким ви закриєте майбутню грушу після її наповнення. У щільний пакет для сміття засипте пісок і добре зав`яжіть пакет.

Кількість піску в пакеті, який потрібно для обважнення груші, визначайте індивідуально. При необхідності пісок можна додавати, збільшуючи вагу груші в подальшому. Для міцності оберніть пакет з піском ще кількома поліетиленовими пакетами і зав`яжіть.

На дно сумки укладіть заготовлений пакет з піском, а простір, що залишився заповніть старим одягом і шматками пінополіуретану. Набивайте сумку матерією якомога щільніше, щоб виключити порожнечі і провали.

Повністю утрамбувавши тканину і пінополіуретан, накрийте набивання другим колом підкладки, а потім закрийте верхній клапан сумки і затягніть так, щоб сумка не розв`язувалася і не розкривалася. Підвісьте її на гак і починайте тренуватися.

Крюк для груші повинен бути закріплений на будь-який стійці, що дозволяє груші вільно висіти у вертикальному положенні, даючи вам свободу для ударів, але при цьому гак не повинен кріпитися до стелі, щоб уникнути обвалення конструкцій.

Зсередини сумку викладаємо шарами монтажної піни або пінопласту, по контурах. Вирізаємо два кола з того ж пінопласту, один вставляємо в дно сумки, другий поки не чіпаємо.

Далі потрібно наповнити грушу. Беремо пісок і заповнюємо їм сміттєвий пакет, після чого випускаємо з пакету все повітря і загортаємо його в ще один пакет, щоб пісок з часом не висипався. Аналогічну процедуру робимо з іншими пакетами. Викладаємо пакети в формі пластів в сумку, паралельно набиваємо сумку обрізками монтажної піни і старого ганчір`я. Переконуємося, що пустот в набитою сумці немає, кладемо зверху другий пінопластовий кругляш. Після цього сумка закривається і затягується щільною тканиною, якщо потрібно.

Підвішуємо нашу саморобну грушу за гачок або будь-яку іншу основу. Наша груша готова, можна її гарненько побити. Тільки не кріпіть грушу до стелі, інакше він може не витримати навантажень і частково обвалитися.